Mahmoud Gamal أخصائي تغذية علاجية

15/06/2026

الفرق اللي هتشوفه في الفيديو دا… هو نتيجة التزام، مش حرمان 💪🔥
عميلتي بدأت بخطوات بسيطة، ومع كل أسبوع كانت بتنزل مقاسات وتاخد دفعة قوة جديدة ✨

أنا مؤمن إن كل شخص له نظام يناسب حياته، شغله، ونفسيته… وده السبب اللي بيخلّي النتائج حقيقية ومستمرة ❤️
لو إنت/ي جاهز تبدأ الرحلة، أنا جاهز أساعدك توصل لنسختك الأقوى.

ابعتلي كلمة "عايز أبدأ" وهبني لك برنامج يناسب هدفك وحالتك الصحية 💬🔥

#تغذية #تخسيس بلان_دايت weightloss healthy nutritioncoach dietjourney nutrition fitlife خسارة_وزن تغيير_حقيقي

13/06/2026

مش كل حقنة تخسيس مناسبة لكل الناس 👌
الفرق مش مجرد اسم أو تريند
الفرق الحقيقي في طريقة عمل الدواء، حالتك الصحية، وهدفك من العلاج
اكتب مونجارو في الكومنتات
ولو حابين هنزل الفيديو الجاي عن جرعاته الصح وطريقة استخدامه 💉
#مونجارو #التخسيس

09/06/2026

النحافة مش دايمًا سببها قلة الأكل، وأحيانًا بتكون علامة على مشكلة صحية محتاجة تشخيص وعلاج.

عشان كده قبل أي نظام لزيادة الوزن، لازم نعرف السبب الحقيقي الأول.

للحجز والاستفسار ابعت رسالة 📩

#النحافة

04/06/2026

اعراض بتقول أن عندك مقاومة انسولين وخد بالك ليجيلك السكر النوع الثاني 😳

١_ محيط الخصر ١٠٢ سم أو أكثر عند الرجاله أو ٨٨ سم أو أكثر عند السيدات

٢- ضغط الدم 130/80 أو أكثر

٣- الكولسترول الجيد HDL عند الرجاله أقل من 40mg/dl وعند السيدات أقل من 50mg/dl

٤- الدهون الثلاثية صايم اكتر من 150mg/dl

٥- وجود زوائد جلدية في الجسم وجلد سميك مخملي أسود Acanthosis nigricans في الرقبة وتحط الابط والفخذ

⚠️قولي عندك كام عرض من الأعراض دي في الكومنتات واعمل فولو علشان تشوف النظام الغذائي الصحي ليهم الفيديو الجاي

#السكر تغذية دايت نصائح_غذائيه مرضي_الغده_الدرقيه

03/06/2026

📚 من محاضرات كورس تغذية الأطفال
في هذا الجزء نناقش قصر القامة عند الأطفال، وأهم النقاط التي يجب على أطباء الأطفال وأخصائيي التغذية الانتباه إليها أثناء التقييم، مع التفريق بين الأسباب الغذائية والأسباب المرضية المؤثرة على النمو.
🎓 محتوى علمي مبني على المراجع الحديثة وموجه للممارسين الصحيين والمهتمين بمجال تغذية الأطفال.

26/05/2026

🥩 لحمة العيد مش هي المشكلة… المشكلة في الطريقة والكميات 😅

في الفيديو ده هتعرف:
✅ إزاي تستمتع بأكل العيد بدون تخمة
✅ أفضل النصائح للهضم وتقليل الدهون
✅ إيه القطع الأقل دهون؟
✅ وإزاي تحافظ على صحتك وسكر الدم وحمض اليوريك 👌

قولولي 👇
أكتر أكلة بتحبوها في العيد إيه؟ 🐑❤️

#تغذية

25/05/2026

20/05/2026

حاجات بتقلل الحرق 🔥الجزء الثاني
#تغذية
دهون_البطن زياده_معدل