S.A.S Pharmacies Group, الفرع الاول دمنهور/الكورنيش البر التاني & امام مسجد الصحابة , الفرع التاني دمنهور/شارع فاروق الأصولي امام بوابة ٩/أمام مستشفي الحميات, Damanhour (2026)

20/03/2026

كل عام وانتم بخير ♥️
عيدكم مبارك ♥️🥳 برعاية صيدليات SAS

02/03/2026

مطلوب صيدلانيه للعمل بصيدلية في دمنهور
فلاقه الكورنيش ومطلوب مساعدين صيادله
خبره لا تقل عن سنتين...
شرط التخررررج...
للتواصل واتس 01092418090

28/02/2026

كل يوم معلومه مفيده

صحتك تهمنا... برعاية صيدليات.... SAS

إليك تفصيل لـ 7 أمراض رئيسية تسببها السمنة:

1-داء السكري من النوع الثاني: ترتبط السمنة بشكل مباشر بمقاومة الأنسولين، مما يؤدي إلى ارتفاع سكر الدم.
2-أمراض القلب والشرايين: تؤدي إلى تصلب الشرايين، أمراض الشريان التاجي، والسكتات الدماغية.
3-ارتفاع ضغط الدم والدهون: تراكم الدهون يزيد العبء على الأوعية الدموية ويرفع الكوليسترول الضار.
4-الكبد الدهني: تراكم الدهون في الكبد قد يتطور إلى تليف كبدي.
5-انقطاع النفس النومي: مشاكل تنفسية شديدة أثناء النوم نتيجة ضغط دهون الرقبة والصدر.
6-التهاب المفاصل: الوزن الزائد يضغط على المفاصل، مما يسبب خشونة الركبة وهشاشة العظام.
7-بعض أنواع السرطان: مثل سرطان المريء، البنكرياس، القولون، الثدى والرحم
....+بالإضافة إلى هذه الأمراض، تؤدي السمنة إلى مشاكل في المرارة، العقم ومضاعفات الحمل، والاكتئاب.

# # # #استراتيجيات التخلص من السمنة نهائياً:
النظام الغذائي المستدام:
تقليل السعرات الحرارية
التركيز على البروتين والألياف

تجنب الممنوعات: الامتناع عن المشروبات الغازية، الوجبات السريعة، الحلويات، والأطعمة المقلية.
الأكل بوعي: التوقف عن الطعام قبل النوم بساعتين على الأقل، ويفضل التوقف بعد الساعة السابعة مساءً.

نمط الحياة النشط:
الرياضة بانتظام: ممارسة التمارين الرياضية (كارديو ومقاومة) لزيادة حرق الدهون ومنع اكتساب الوزن مرة أخرى.

التدخل الطبي (عند الضرورة):
استخدام أدوية تحت إشراف طبي (مثل أورليستات، سيماجلوتيد) أو اللجوء لجراحات السمنة في حالات السمنة المفرطة وفشل المحاولات التقليدية.

صحتك تهمنا...كل يوم معلومه مفيده... SAS

24/02/2026

كل يوم معلومه مفيده.... برعاية صيدليات.. SAS..
لإراحة المعدة والقولون في رمضان، ينصح بتناول أطعمة سهلة الهضم، قليلة الدهون والألياف القاسية، مثل الشوفان، الزبادي خالي اللاكتوز، الدجاج المشوي، الخضروات المطبوخة (كوسة، جزر)، والأرز الأبيض. ابدأ إفطارك بتمر وماء أو شوربة دافئة، وقسّم وجباتك، وتجنب المقليات، التوابل الحارة، والمشروبات الغازية والكافيين.

أطعمة ومشروبات تريح المعدة والقولون في رمضان:
الخضروات المطهية: الكوسة، الجزر، الفاصوليا الخضراء، والبطاطس المسلوقة (أسهل في الهضم من النيئة).
الفواكه اللينة: البطيخ، الشمام، الموز، والبطيخ.
البروتينات الخفيفة: الدجاج المشوي أو المسلوق، الديك الرومي، والأسماك.
النشويات البيضاء: الأرز الأبيض، الخبز الأبيض، والبطاطا المهروسة.
منتجات الألبان: الزبادي (خاصة خالي اللاكتوز) والجبن القريش.
مشروبات مهدئة: الزنجبيل، النعناع، اليانسون، والكراوية لتقليل التشنجات والغازات.........

نصائح ذهبية لرمضان صحي للقولون:
تقسيم الوجبات: تناول وجبات صغيرة ومتفرقة بين الإفطار والسحور بدلًا من وجبة واحدة كبيرة.
شرب الماء: تناول كميات وافرة من الماء والسوائل بين الإفطار والسحور.
السحور الخفيف: ركز على الزبادي، الجبن، والبيض المسلوق وتجنب المخللات والملح الزائد.
تجنب المح4فزات: قلل من البقوليات (فول، عدس) والبصل والثوم النيئ إذا كانت تسبب غازات.
الحركة الخفيفة: المشي الخفيف بعد الإفطار يساعد...

**** الأطعمة والمشروبات المضرة للمعدة:****
الأطعمة المقلية والدهنية: مثل الوجبات السريعة، المقليات، واللحوم المصنعة (السجق والسلامي) التي تبطئ الهضم.
الحمضيات: كالبرتقال، الليمون، والجريب فروت، على معده فارغه بالإضافة إلى صلصة الطماطم التي تزيد من حموضة المعدة.
التوابل والبهارات الحارة: الشطة، الفلفل الأسود، والكاري، التي تهيج جدار المعدة.
المشروبات الغازية والكافيين: القهوة، الشاي على معده فاضيه ، والمشروبات الغازية تزيد من إفراز حمض المعدة وتسبب الارتجاع.
منتجات الألبان كاملة الدسم: الحليب والجبن الدسم قد يصعب هضمهما ويسببان تهيجاً.
الشوكولاتة: تحتوي على كافيين ودهون قد تزيد من ارتجاع المريء.
الأطعمة المالحة والمعلبات: تزيد من تهيج المعدة وتؤثر سلباً على البطانة.
صحتك تهمنا... برعاية صيدليات.. SAS...

Address

الفرع الاول دمنهور/الكورنيش البر التاني & امام مسجد الصحابة , الفرع التاني دمنهور/شارع فاروق الأصولي امام بوابة ٩/أمام مستشفي الحميات
Damanhour

Telephone

+201553552264

Website

https://forms.gle/4WRC9Sci8RnC1E9e6

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when S.A.S Pharmacies Group posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to S.A.S Pharmacies Group:

S.A.S Pharmacies Group