Dr.Bilal Mosad - شوية فسيو

Dr.Bilal Mosad - شوية فسيو افهم اصابتك واتحكم فيها بالعلم

يا دكتور عندى الم فى الظهر من تحت شديد اوى ومش قادر اتحرك💥شكلى كده عندى غضروف❌مش كل وجع فى الظهر يبقى وجع غضروف👌فيه مفصل...
02/08/2026

يا دكتور عندى الم فى الظهر من تحت شديد اوى ومش قادر اتحرك💥
شكلى كده عندى غضروف❌

مش كل وجع فى الظهر يبقى وجع غضروف👌

فيه مفصل بسيط جدا بيسمي المفصل العجزى الحرقفي🦴

المفصل ده من اكتر المفاصل اللى بيحصل فيها التهابات💥

تؤدى لالم شديد جدا مع الحركه وممكن تظهر اثناء الجلوس كمان
يعنى الاصابه مش شرط تكون غضروف السبب ممكن يكون حاجه تانيه خالص 🔃

السر فى فهم الاصابه علشان نعرف نتعامل معاها🎖️

لو عاوز تعرف عن اصابات اكتر اكتبلنا بتحس بإيه فى الكومنتات ⬇️
ونتكلم عنها ✅

دمتم بخير 🤍
#علاجطبيعي

15/07/2026

التواء الكاحل هو إصابة تحدث عندما تتمدد أربطة الكاحل أو تتمزق نتيجة حركة مفاجئة تتجاوز مدى الحركة الطبيعي، وغالبًا تكون بسبب:
التواء القدم للداخل (وهو الأكثر شيوعًا).
الهبوط بطريقة خاطئة بعد قفزة.
احتكاك أو تدخل قوي من لاعب آخر.
ما هي الأربطة التي تتأذى؟
في معظم الإصابات يكون الضرر في الأربطة الخارجية للكاحل، وأهمها:
الرباط الشظوي الكاحلي الأمامي (ATFL): أكثر رباط يتعرض للإصابة.
الرباط الشظوي العقبي (CFL): قد يتأذى في الإصابات المتوسطة والشديدة.
الرباط الشظوي الكاحلي الخلفي (PTFL): نادرًا ما يصاب إلا في الإصابات العنيفة.
درجات الإصابة
الدرجة الأولى (خفيفة)
تمدد بسيط في الرباط.
ألم خفيف.
تورم بسيط.
يستطيع اللاعب المشي.
التعافي عادة خلال أسبوع إلى ثلاثة أسابيع.
الدرجة الثانية (متوسطة)
تمزق جزئي في الرباط.
تورم وكدمة واضحان.
صعوبة في المشي.
يحتاج من 4 إلى 8 أسابيع للتعافي غالبًا.
الدرجة الثالثة (شديدة)
تمزق كامل لرباط أو أكثر.
ألم شديد في البداية ثم قد يقل.
تورم كبير وعدم ثبات في الكاحل.
قد يحتاج اللاعب إلى تثبيت لفترة، وأحيانًا جراحة إذا صاحبتها إصابات أخرى أو عدم استقرار مزمن.
التعافي قد يستغرق 3 إلى 6 أشهر أو أكثر.
الأعراض
ألم فوري.
تورم سريع.
كدمات خلال ساعات.
صعوبة في تحميل الوزن على القدم.
إحساس بعدم ثبات الكاحل.
كيف يتم التشخيص؟
يعتمد الطبيب على:
الفحص السريري.
الأشعة السينية لاستبعاد الكسر.
الرنين المغناطيسي (MRI) إذا اشتُبه بتمزق شديد في الأربطة أو إصابة بالغضاريف أو الأوتار.
العلاج
في أغلب الحالات:
الراحة.
الثلج لمدة 15–20 دقيقة كل ساعتين إلى ثلاث ساعات خلال أول 48 ساعة.
رباط ضاغط.
رفع القدم.
مسكنات عند الحاجة.
العلاج الطبيعي لاستعادة الحركة والقوة والتوازن.
العودة التدريجية للتدريبات مع دعامة للكاحل عند الحاجة.
متى تصبح الإصابة خطيرة؟
إذا صاحب الالتواء:
كسر في عظام الكاحل.
خلع بالمفصل.
إصابة في غضروف المفصل.
إصابة في الأربطة بين الظنبوب والشظية (High Ankle Sprain)، وهي تحتاج وقتًا أطول للتعافي.

#اصابات ゚

مبارك عليك يا صديق♥️ربنا يجعلها سبب فى الشفاء بإذن الله 🤍جلسة حجامة للفائز معانا فى مسابقة التوقع 🎖️🏆Mostafa Helmy
12/07/2026

مبارك عليك يا صديق♥️
ربنا يجعلها سبب فى الشفاء بإذن الله 🤍

جلسة حجامة للفائز معانا فى مسابقة التوقع 🎖️🏆
Mostafa Helmy

09/07/2026

انت غفلته في ٥ بالون دور ازاي يا صاحبي؟ دا انت بطل والله 😃

مبروك للى فاز معانا فى التوقع🎖️توقع بدون نتيجه ولكنه الاقرب للصواب✅هارد لك لمنتخبنا الوطنى بعد الاداء المشرف 🇪🇬Mostafa H...
08/07/2026

مبروك للى فاز معانا فى التوقع🎖️
توقع بدون نتيجه ولكنه الاقرب للصواب✅

هارد لك لمنتخبنا الوطنى بعد الاداء المشرف 🇪🇬
Mostafa Helmy

🎬كلاكيت تاني مره✅مسابقة التوقع الصحيح 🏆🎖️المره دى هيكون معانا اتنين فائزين كل اللى عليك :👍 ١- لايك للبوست✅٢- متابعه للصف...
05/07/2026

🎬كلاكيت تاني مره
✅مسابقة التوقع الصحيح

🏆🎖️المره دى هيكون معانا اتنين فائزين
كل اللى عليك :
👍 ١- لايك للبوست
✅٢- متابعه للصفحه
🔃٣- منشن لحد من صحابك يشارك معاك
⚽وتتوقع نتيجة المباره

هيتم عمل سحب للتوقعات الصحيحه ويفوز معانا اتنين بإذن الله

👌فرصه مش هتتكرر كتير
💥الحاضر يعلن الغايب

🇪🇬وبالتوفيق لمنتخبنا الغالى

#كاسالعالم #منتخبمصر #مصر

الف مبرووك🎉صاحبة التوقع الصحيح للمسابقه 🎖️Salma Alsaeed برجاء التواصل للمكافأه🏆انتظرونا فى المسابقات القادمه 💥والف مبروك...
04/07/2026

الف مبرووك🎉
صاحبة التوقع الصحيح للمسابقه 🎖️
Salma Alsaeed
برجاء التواصل للمكافأه🏆

انتظرونا فى المسابقات القادمه 💥
والف مبروك لمصر والمصريين 🤍⚽🎉










#منتخبمصر #منتخب #مصر #كاسالعالم

مسابقة التوقع الصحيح💥🏆شارك معانا وليك فرصة الفوز بجلسه حجامة هديه🎖️شروط الاشتراك : ١- متابعة الصفحه ✅ ...
03/07/2026

مسابقة التوقع الصحيح💥🏆

شارك معانا وليك فرصة الفوز بجلسه حجامة هديه🎖️

شروط الاشتراك : ١- متابعة الصفحه ✅
٢- مشاركة البوست فى خمس جروبات🆙
٣- اعمل منشن لثلاثة من صحابك🔃

توقع نتيجة المباراه علشان تكسب معانا ⚽🎉

#منتخبمصر #مصر #كرةالقدم

19/06/2026

Cupping session 👌🤍

#حجامــــــــــه #علاجطبيعي

Address

Damietta

Website

,

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr.Bilal Mosad - شوية فسيو posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category