Healthy Life by Shaymaa

19/02/2026

18/02/2026

18/02/2026

كل عام وانتم بخير ورمضان كريم عليكم ♥️

16/02/2026

اماكن تخزين الدهون نتيحة لخبطة هرمونيه بسبب سوء اختيارك لاكلك👌

13/02/2026

كل سنه وانتو طيبين 🥰
رمضان خلاص ع الابواب 😍
يلا بينا نظبط اكلنا ونهتم بصحتنا عشان تخسى وتشترى طقم العيد بمقاسات اصغر 😊
فاضل اماكن بسيطة فى معسكراتنا الأونلاين الحقى احجزى مكانك اخر فرصة للاشتراك لحد يوم الاتنين القادم👌
المتابعه خلال شهر رمضان كلها هتكون اونلاين فقققققققط مش هكون متواجدة بالعيادة للاسف لضيق الوقت...
للحجز الاونلاين واتساب الرقم01220313070



أخصائي تغذية شيماء اسماعيل

07/02/2026

مالاتعرفه عن دهون الكبد واسبابها👌

07/02/2026

مين لسه مشتركش معانا فى تحدى رمضان 😍
يلا نظبط اكلنا ونهتم بصحتنا فى رمضان فرصه عظيمه لنزول الوزن وتنظيم وجباتك وشهيتك 👌
بنقفل حجز المعسكرات الاونلاين للحجز والاستفسار التواصل ع الواتس 01220313070



أخصائي تغذية شيماء اسماعيل

31/01/2026

🌿 التغذية السليمة حماية من الامراض المزمنة👌
يا جماعة، الأكل مش بس حاجة بنعملها عشان نعيش، دي وسيلة مهمة جدًا لتحسين حياتنا، خصوصًا مع وجود أمراض زي السكري، الضغط العالي، أمراض القلب، وأمراض الكلى.
والكوليسترول وغيره
📌 ليه الأكل الصحي مهم؟

✅ بيساعد جسمك يستجيب للعلاج بشكل أفضل.
✅ بيخفف الأعراض ويحسن حالتك العامة.
✅ بيقلل من مخاطر المضاعفات اللي ممكن تحصل بسبب المرض.
✅ بيعزز المناعة ويدعم الجسم يشتغل بكفاءة.

🍎 شوية نصايح بسيطة للأكل الصحي:

كلى طبيعي قدر الإمكان: زي الخضار، الفاكهة، الحبوب الكاملة، والبروتين الصحي زي السمك والفراخ.
قللى السكر والدهون: علشان تحافظى على السكر والكوليسترول في مستواهم الطبيعي.
حافظ على وزنك: السمنة بتزود من خطورة الأمراض.
اشربى مية كفاية: علشان جسمك يشتغل كويس.

⚕️ افتكرى دايمًا: "صحتك في أكلك"، لو ركزنا شوية في اللي بناكله النهارده، هنشوف فرق كبير في صحتنا بكرة. 🌟
للحجز للمتابعة والاستفسار التواصل ع الواتس 01220313070



أخصائي تغذية شيماء اسماعيل

30/01/2026

الحقى اشتركى معانا فى معسكرات المتابعة الأونلاين لان بيكون عددها محدود👌
رمضان معانا فى الدايت مختلف جدا
بتنزلى وزن وتغير كامل فى الشكل والمقاسات 😘💪
يلا اجزى مكانك فى معسكرات المتابعه
من خلال رقم الواتس اب 01220313070




أخصائي تغذية شيماء اسماعيل

30/01/2026

كتلتك العضليه مهمه جدا لانها هتساعدك تحرقى من دهونك 👌

29/01/2026

متلازمة تكيسات المبايض مشكلة كبيرة وتعوق نزول الوزن لكن لو اتبعنا نظام غذائي مناسب مع رياضه خفيفة زى المشى وتنظيم للهرمونات النتيجة بتكون حلوة جدا👌
لو محتاجة حد يساعدك بنظام غذائي اتواصلى معايا للحجز الاونلاين ع الرقم01220313070
او تنورينى كل يوم اتنين واربع من 7ل10مساء فى مركز تروديرما للتجميل
الكشف بحجز مسبق ع الرقم 📲 01029636606



أخصائي تغذية شيماء اسماعيل