عيادة الدكتورة شيماء أحمد المناخلي
أخصائي طب الأطفال وحديثي الولادة
17/09/2026
17/09/2026
17/09/2026
لما تيجي تعلمي ابنك بوتي تريننج...
1️⃣شيلي السجاد
2️⃣جهزي دستة بوكسرات
3️⃣انا بقول نخليهم دستتين عشان مش هتلاحقي غسيل🫢
4️⃣هدي أعصابك
5️⃣متطبخيش
6️⃣اقفلي اوض النوم بالنهار
7️⃣الأرض هتتمسح وكأن شئ لم يكن ... لكن السراير 🫢
8️⃣هدي اعصابك
9️⃣ابعدي عن اي حد بيعصبك
🔟لما تلاقي نفسك هتتعصبي خدي نفس عمييييق واستغفري
11 - سلاحك في الفتره دي غسالتك ومسحوقك ومساحتك
12 - نفسيتك قبل اي حاجه
13 - لو الأب موجود مفيش مانع ينام له ساعه بعد الغدا ويتفضل معانا في قلب المعركة🫢 بيقولك الاب في البوتي غيييير 🤔
14- تيته وجدو وخالتو عامل كبير لنجاح المهمه
احنا عايزين حفله معلش يعني ابننا مش قليل ....
15- نفسيتك مهمه
16 - قضوها هزار وضحك بما يرضي الله وإلا هيعنِد معاكي بما لا يرضي الله ..
17- الالعاب كلها تتعلم البوتي تريننج معلش يعني هي مش احسن من ابننا ...
18- اخوه الكبير يعمل في البوتي زيه .... معلش يعني المساواه في الظلم عدل
19- اضحكي في وشه متكشريش
20- هاه أخبار نفسيتك ايه دلوقتي؟🫢😂
22/08/2026
أوميجا 3 مش مجرد مكمل غذائي، ده واحد من الأحماض الدهنية الأساسية اللي جسمك محتاجها، لكنه ما يقدرش ينتجها بكميات كافية.
علشان كده، مهم إنك تحصل عليها من نظامك الغذائي، خصوصًا من مصادر زي السلمون، السردين، الماكريل، الجوز، وبذور الكتان.
حاول تدخل مصادر أوميجا 3 في أكلك بشكل منتظم، وتنوّع بينها قدر الإمكان، لأن التغذية المتوازنة هي الأساس.
#نصيحة #تغذية #صحة
Be the first to know and let us send you an email when Drshimaa Manakhly Clinic posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.
