الدكتورة سارة صيام للتغذيه العلاجيه والنحت الغير جراحي

  • Home
  • Egypt
  • Desouk
  • الدكتورة سارة صيام للتغذيه العلاجيه والنحت الغير جراحي

الدكتورة سارة صيام للتغذيه العلاجيه والنحت الغير جراحي Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from الدكتورة سارة صيام للتغذيه العلاجيه والنحت الغير جراحي, Nutritionist, دسوق/شارع السينما, Desouk.

✨ د. سارة صيام
أخصائية التغذية العلاجية ونحت القوام غير الجراحي 💫
ابدئي رحلة التغيير مع متابعة دقيقة ونتائج مضمونة 💪
الفرع الاول📍دسوق – ش السينما – مول السينما – الدور الأول علوي
الفرع الثاني📍كفر الشيخ -المحاربين الجديدة-ممر ختعم
للحجز: 010622446573

️⚖️ كمية الأكل أهم ولا نوع الأكل؟الاتنين مهمين، لكن الكمية المناسبة مع اختيار أكل صحي ومتوازن هي سر نزول الوزن والاستمرا...
30/08/2026

️⚖️ كمية الأكل أهم ولا نوع الأكل؟

الاتنين مهمين، لكن الكمية المناسبة مع اختيار أكل صحي ومتوازن هي سر نزول الوزن والاستمرار بدون حرمان. 💚✨

مع دكتوره ساره صيام هتتعلمي توازني أكلك وتوصلي لهدفك بطريقة صح. 💪

📍 الفرع الأول: دسوق – شارع السينما – مول السينما – الدور الأول علوي
📍 الفرع الثاني: كفر الشيخ – المحاربين الجديدة – أبراج فينيسيا – عمارة 2 – الدور الثالث

📞 للحجز والاستعلام:
01062446573 – 01091350038
☎️ 0472641516

#تغذية #تخسيس

إزاي تفرق بين الجوع والعطش؟ 💧🍽️أوقات الجسم بيبعت إحساس العطش على شكل جوع!قبل ما تاكل، جرّب تشرب مية واستنى شوية.. لو الإ...
27/08/2026

إزاي تفرق بين الجوع والعطش؟ 💧🍽️

أوقات الجسم بيبعت إحساس العطش على شكل جوع!
قبل ما تاكل، جرّب تشرب مية واستنى شوية.. لو الإحساس بالجوع اختفى، غالبًا كان عطش. 💙

#التغذية #تخسيس

📍 الفرع الأول: دسوق – شارع السينما – مول السينما – الدور الأول علوي
📍 الفرع الثاني: كفر الشيخ – المحاربين الجديدة – أبراج فينيسيا – عمارة 2 – الدور الثالث

📞 01062446573 – 01091350038

بمناسبة المولد النبوي الشريف، نتمنى لكم أيامًا عامرة بالخير والبركة، وقلوبًا مطمئنة بذكر الله 🤍 كل عام وأنتم بخير
25/08/2026

بمناسبة المولد النبوي الشريف، نتمنى لكم أيامًا عامرة بالخير والبركة، وقلوبًا مطمئنة بذكر الله 🤍 كل عام وأنتم بخير

️😣 ليه ممكن تاكلي قليل ومتخسيش؟بتاكلي كميات قليلة جدًا وبتقولي: “أنا مش فاهمة ليه وزني ثابت؟!” 🤔الحقيقة إن قلة الأكل مش ...
23/08/2026

️😣 ليه ممكن تاكلي قليل ومتخسيش؟

بتاكلي كميات قليلة جدًا وبتقولي: “أنا مش فاهمة ليه وزني ثابت؟!” 🤔

الحقيقة إن قلة الأكل مش دايمًا معناها نزول وزن أفضل، وممكن يكون في أسباب تانية وراء ثبات الوزن، زي:

❌ حساب السعرات بشكل غير دقيق أو نسيان الوجبات والمشروبات بين الوجبات
❌ قلة الحركة اليومية
❌ قلة النوم والتوتر
❌ فقدان كتلة عضلية بدل الدهون
❌ احتباس السوائل
❌ وجود عوامل أو مشاكل صحية محتاجة تقييم

💡 الحل مش إنك تقللي أكلك أكتر وتجوّعي نفسك!
الأصح إننا نعرف السبب الحقيقي ونظبط احتياجات جسمك ونظامك الغذائي بشكل مناسب. 💚

👩‍⚕️ مع دكتوره ساره صيام
هنساعدك تعرفي سبب ثبات وزنك، ونحطلك خطة مناسبة لجسمك وهدفك، من غير حرمان ولا تجويع. ✨

📍 الفرع الأول:
دسوق – شارع السينما – مول السينما – الدور الأول علوي

📍 الفرع الثاني:
كفر الشيخ – المحاربين الجديدة – أبراج فينيسيا – عمارة 2 – الدور الثالث

📞 للحجز والاستعلام:
01062446573
01091350038
☎️ 0472641516

#كرايو #مونجارو #السيلوليت #تغذية #تخسيس #بطن #كرش ❄️�

أكلات تشبعك لفترة أطول 🍽️✨لو بتجوعي بسرعة وبتحسي إنك محتاجة تاكلي كل شوية، اختاري أكلات فيها بروتين + ألياف لأنها بتساعد...
20/08/2026

أكلات تشبعك لفترة أطول 🍽️✨

لو بتجوعي بسرعة وبتحسي إنك محتاجة تاكلي كل شوية، اختاري أكلات فيها بروتين + ألياف لأنها بتساعدك تحسي بالشبع لفترة أطول. 💖

🥚 البيض: مصدر كويس للبروتين ومناسب للفطار أو وجبة خفيفة.

🥣 الشوفان: غني بالألياف وبيساعد على الإحساس بالشبع لفترة أطول.

🍗 الفراخ واللحوم الخالية من الدهون: البروتين بيساعدك تحافظي على الشبع ويقلل الرغبة في الأكل بين الوجبات.

🥗 الخضروات: زي الخيار، الخس، الجزر والبروكلي، حجمها كبير وسعراتها قليلة وغنية بالألياف.

🫘 البقوليات: العدس، الفول والحمص من الاختيارات اللي بتجمع بين البروتين والألياف.

🍎 الفاكهة الكاملة: زي التفاح والكمثرى، ويفضل تناولها كاملة بدل العصير للاستفادة من الألياف.

🥛 الزبادي: خصوصًا الأنواع الغنية بالبروتين، ممكن تكون اختيار مناسب كسناك مشبع.

💡 الفكرة مش إنك تمنعي الأكل، لكن تختاري وجبات متوازنة تشبعك وتساعدك تكملي يومك من غير إحساس مستمر بالجوع.

❤️ مع دكتوره ساره صيام
هنساعدك تختاري الخطة المناسبة ليكي حسب طبيعة حياتك، سواء بتلعبي رياضة أو لأ، علشان توصلي لوزنك المثالي بطريقة صحية وبدون حرمان.

📍 الفرع الأول:
دسوق – شارع السينما – مول السينما – الدور الأول علوي

📍 الفرع الثاني:
كفر الشيخ – المحاربين الجديدة – أبراج فينيسيا – عمارة 2 – الدور الثالث

📞 للحجز والاستعلام:
01062446573
01091350038
☎️ 0472641516

#كرايو #مونجارو #السيلوليت #تغذية #تخسيس #بطن #كرش ❄

️✨ هل لازم ألعب رياضة عشان أخس؟الإجابة: لا، مش شرط. 💚خسارة الوزن بتعتمد في الأساس على النظام الغذائي المناسب، لكن الرياض...
18/08/2026

️✨ هل لازم ألعب رياضة عشان أخس؟

الإجابة: لا، مش شرط. 💚

خسارة الوزن بتعتمد في الأساس على النظام الغذائي المناسب، لكن الرياضة بتكون عامل مساعد مهم جدًا. 💪✨

🏃‍♀️ الرياضة ممكن تساعد على:
✔️ زيادة النشاط اليومي
✔️ الحفاظ على الكتلة العضلية
✔️ تحسين اللياقة والصحة العامة
✔️ المساعدة في تنسيق القوام

💡 حتى لو مش بتلعبي رياضة، ممكن تخسي مع نظام غذائي متوازن، لكن إضافة أي نشاط بسيط زي المشي هيساعدك تحققي نتائج أفضل. 🚶‍♀️💚

👩‍⚕️ مع دكتوره ساره صيام
هنساعدك تختاري الخطة المناسبة ليكي حسب طبيعة حياتك، سواء بتلعبي رياضة أو لأ، علشان توصلي لوزنك المثالي بطريقة صحية وبدون حرمان. 💖

📍 الفرع الأول:
دسوق – شارع السينما – مول السينما – الدور الأول علوي

📍 الفرع الثاني:
كفر الشيخ – المحاربين الجديدة – أبراج فينيسيا – عمارة 2 – الدور الثالث

📞 للحجز والاستعلام:
01062446573
01091350038
☎️ 0472641516

#كرايو #مونجارو #السيلوليت #تغذية #تخسيس #بطن #كرش ❄️�

17/08/2026

نعتذر عن تواجد دكتوره سارة بالعيادة غداا الاثنين
علي ان يتم المعاودة للعمل يوم الخميس ان شاء الله

✨ ليه الفيتامينات مهمة وقت الدايت؟لما تبدأي دايت، هدفك مش بس تخسي على الميزان… لكن تخسي مع الحفاظ على صحة جسمك. 💚⚖️✨ الف...
16/08/2026

✨ ليه الفيتامينات مهمة وقت الدايت؟

لما تبدأي دايت، هدفك مش بس تخسي على الميزان… لكن تخسي مع الحفاظ على صحة جسمك. 💚⚖️

✨ الفيتامينات والمعادن ليها دور مهم في:
✔️ دعم وظائف الجسم المختلفة
✔️ المساعدة في إنتاج الطاقة والقيام بالعمليات الحيوية
✔️ الحفاظ على صحة الشعر والبشرة والأظافر 💆‍♀️
✔️ دعم المناعة
✔️ تعويض أي نقص غذائي ممكن يحصل مع الأنظمة غير المتوازنة

⚠️ لكن مهم تعرفي إن مش كل شخص محتاج مكملات، والأفضل تحديد أي نقص بالتحاليل وتناول المكمل المناسب بجرعته تحت إشراف طبي. 👩‍⚕️

💡 الدايت الصح مش تجويع ولا حرمان… الدايت الصح هو تغذية متوازنة تحافظ على صحتك وإنتِ بتخسي. 🌿

👩‍⚕️ مع دكتوره ساره صيام
هنساعدك تعملي نظام غذائي مناسب لاحتياجات جسمك، ونحدد إذا كنتِ محتاجة أي مكملات أو لا. 💖

📍 الفرع الأول:
دسوق – شارع السينما – مول السينما – الدور الأول علوي

📍 الفرع الثاني:
كفر الشيخ – المحاربين الجديدة – أبراج فينيسيا – عمارة 2 – الدور الثالث

📞 للحجز والاستعلام:
01062446573
01091350038
☎️ 0472641516

#كرايو #مونجارو #السيلوليت #تغذية #تخسيس #بطن #كرش ❄️�

�⚖️ إزاي ممكن تعلي الحرق بخطوات بسيطة؟حاسّة إن حرقك بطيء ووزنك مش بينزل بسهولة؟ 🤔قبل ما تلجئي لحلول قاسية، ركزي على العا...
13/08/2026

�⚖️ إزاي ممكن تعلي الحرق بخطوات بسيطة؟

حاسّة إن حرقك بطيء ووزنك مش بينزل بسهولة؟ 🤔
قبل ما تلجئي لحلول قاسية، ركزي على العادات البسيطة دي 👇

🥩 اهتمي بالبروتين في وجباتك علشان يساعدك على الشبع والحفاظ على الكتلة العضلية.
🏃‍♀️ زودي حركتك اليومية حتى لو بمشي بسيط خلال اليوم.
💪 اعملي تمارين مقاومة بانتظام للحفاظ على العضلات.
💧 اشربي مياه كفاية حسب احتياجات جسمك.
😴 نامي كويس لأن قلة النوم ممكن تأثر على الشهية واختيارات الأكل.
🍽️ متقلليش أكلك بشكل مبالغ فيه؛ التجويع مش هو الحل.

✨ الحرق مش بيتعلي بمشروب سحري أو وصفة سريعة… لكن بعادات صحية تستمري عليها.

👩‍⚕️ مع دكتوره ساره صيام
هنحدد احتياجات جسمك ونساعدك تعملي خطة تخسيس متوازنة تناسبك وتساعدك توصلي لهدفك بدون حرمان. 💚

📍 الفرع الأول:
دسوق – شارع السينما – مول السينما – الدور الأول علوي

📍 الفرع الثاني:
كفر الشيخ – المحاربين الجديدة – أبراج فينيسيا – عمارة 2 – الدور الثالث

📞 للحجز والاستعلام:
01062446573
01091350038
☎️ 0472641516

#كرايو #مونجارو #السيلوليت #تغذية #تخسيس #بطن #كرش ❄️�

✨ هل حقن التخسيس اختيار آمن وفعّال؟كتير بيسألوا: هل حقن التخسيس فعلًا بتساعد في نزول الوزن؟ وهل هي آمنة؟ 🤔الإجابة: ممكن ...
11/08/2026

✨ هل حقن التخسيس اختيار آمن وفعّال؟

كتير بيسألوا: هل حقن التخسيس فعلًا بتساعد في نزول الوزن؟ وهل هي آمنة؟ 🤔

الإجابة: ممكن تكون فعّالة ومناسبة لبعض الحالات، لكن لازم تكون تحت إشراف طبي وبعد تقييم الحالة. 👩‍⚕️💚

✨ ممكن تساعد على:
✔️ تقليل الشهية 🍽️
✔️ زيادة الإحساس بالشبع
✔️ تسهيل الالتزام بالنظام الغذائي
✔️ دعم خسارة الوزن عند استخدامها ضمن خطة متكاملة

⚠️ لكن مش كل حقن التخسيس مناسبة لكل شخص، والاختيار والجرعة لازم يحددهم الطبيب حسب حالتك.

👩‍⚕️ مع دكتوره ساره صيام
هنقيّم حالتك ونحدد أنسب اختيار ليكي، مع متابعة مستمرة علشان توصلي لنتيجة صحية وتقدري تحافظي عليها. 💪💖

📍 الفرع الأول:
دسوق – شارع السينما – مول السينما – الدور الأول علوي

📍 الفرع الثاني:
كفر الشيخ – المحاربين الجديدة – أبراج فينيسيا – عمارة 2 – الدور الثالث

📞 للحجز والاستعلام:
01062446573
01091350038
☎️ 0472641516

#كرايو #مونجارو #السيلوليت #تغذية #تخسيس #بطن #كرش ❄️�

Address

دسوق/شارع السينما
Desouk
33612

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when الدكتورة سارة صيام للتغذيه العلاجيه والنحت الغير جراحي posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category