دكتورة / إسراء الحسينى للعلاج الطبيعى والسمنه والنحافة

  • Home
  • Egypt
  • Dikirnis
  • دكتورة / إسراء الحسينى للعلاج الطبيعى والسمنه والنحافة

دكتورة / إسراء الحسينى للعلاج الطبيعى والسمنه والنحافة Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from دكتورة / إسراء الحسينى للعلاج الطبيعى والسمنه والنحافة, Nutritionist, Dikirnis.

☘️أخصائية العلاج الطبيعى والسمنه والنحافه - جامعة القاهرة
☘️ماجستير التغذية التخصصية - جامعة القاهرة
☘️دبلومة الفيفا للطب الرياضي وإصابات الملاعب
☘️عضو الجمعيه المصرية العربية للتغذية الصحيه والعلاجيه
☘️عضو الجمعية المصرية لعلوم التغذية والسمنه Eisno

أحيانًا نزول الوزن بيكون أكتر من مجرد تغيير في الشكل…✅✅ ✳️ هو بيكون خطوة مهمة تساعد الجسم يرجع لتوازنه، وتحسّن التبويض ...
16/08/2026

أحيانًا نزول الوزن بيكون أكتر من مجرد تغيير في الشكل…✅✅
✳️ هو بيكون خطوة مهمة تساعد الجسم يرجع لتوازنه، وتحسّن التبويض وانتظام الهرمونات 🤍

⬅️ الحاله اللي معانا كان وزنها 96 وكان فيه دهون ع المبايض وتكيسات ولخبطه هرمونيه وكان مطلوب منها من دكتورة النسا ان وزنها يقل ✅✅

📌 الحمد لله الوزن نزل ل 70 وخست 26 كيلو 👏 وكانت المتابعه الغذائيه معانا بالتوازي مع متابعه النسا

💥 والأهم ان الحاله دي خست من غير جلسات ولا ميزوثيرابي ✅✅

ربنا يتمم لها على خير، ويرزق كل مشتاق بالذرية الصالحة.


#دايت #سمنه #تشجيع 🤍

07/08/2026

هل الشاي بيسبب أنيميا؟
​الشاي مش عدو الحديد، لكن "توقيت" شربه هو اللي بيعمل المشكلة!
​💡 ليه الشاي بياثر على الحديد؟
الشاي يحتوي على مركب اسمه (التانين - Tannins)، وده بيمسك في الحديد النباتي (Non-Heme Iron) المتركز في الخضار والبقوليات، وبيقلل امتصاص الجسم ليه
​الحل ✅✅💥
1️⃣ اسيب مسافة من ساعة لساعتين بعد الوجبة الرئيسية قبل شرب الشاي.
2️⃣ لو أكلتك فيها مصدر حديد نباتي، اعصري عليها ليمون أو خدي (فيتامين C) لزيادة الامتصاص.
3️⃣ الشاي مع الحديد الحيواني (زي اللحوم والكبدة) تأثيره أقل بكتير، بس الأفضل برضو نبعد الوقت ونستني ساعه

متنسوش تعملوا شير للبوست عشان غيركم يستفيد✅✅


#دايت

اللي جاوبت صح Hayaty Lilahفعلا نتيجة الثانويه العامه كانت سبب ف الفتره اللي عدت دي 😅معظم الحالات بيباركوا لكل اللي ناجحي...
07/08/2026

اللي جاوبت صح Hayaty Lilah
فعلا نتيجة الثانويه العامه كانت سبب ف الفتره اللي عدت دي 😅
معظم الحالات بيباركوا لكل اللي ناجحين ومش ناجح واحد ولا اتنين😂😂 لا بيروحوا لناس كتير
ف شيكولاتة بقي على بيبسي على تورته علي خروجات 🤦🤦


تفتكروا ايه اكتر سبب ان الحالات مش ملتزمه وانهم بيلخبطوا كتير ف الفتره اللي عدت 🤔🤔اول حد هيجاوب صحله متابعات مجانيه لمده...
07/08/2026

تفتكروا ايه اكتر سبب ان الحالات مش ملتزمه وانهم بيلخبطوا كتير ف الفتره اللي عدت 🤔🤔
اول حد هيجاوب صح
له متابعات مجانيه لمده شهر 😍😍💥💥💥


#هدايا

05/08/2026

المفهوم الشائع إن: "عايزة أخس أسرع؟ يبقى أمنع أكل أو آكل كميات لا تذكر!" ❌
​الحقيقة العلمية:
لما بتدخلي جسمك في مجاعة وتديليه أكل قليل جداً، الجسم بيعمل رد فعل دفاعي:
1️⃣ بيقلل معدل الحرق (الميتابوليزم) لأقل درجة.
2️⃣ بيتمسك بالدهون الموجودة وميرضاش يفرط فيها لأنه خايف من المجاعة!
​الحل؟ 💡
التوازن! أكل مغذي، محسوب السعرات، وبكميات كافية شبعك وبتمد جسمك بالطاقة.. وقتها بس جسمك هيحرق وهو مرتاح وواثق فيكي 😉🥗


#دايت #سمنه #تشجيع

حاله الاسبوع اللي فات لقت نفسها خاسه كيلو بس فنزلت من ع الميزان زعلانه وبتقولي كيلو بس= بقولها ايه المشكله كيلو كويس ف ا...
04/08/2026

حاله الاسبوع اللي فات لقت نفسها خاسه كيلو بس فنزلت من ع الميزان زعلانه وبتقولي كيلو بس
= بقولها ايه المشكله كيلو كويس ف الأسبوع طالما ملتزمه عادي
**لقيتها ف اخر الكلام بتضحك وتقول اصل انا لخبط لخبطه جامده طول الاسبوع وعصاير و.. و.. و.. انا لو كنت التزمت كنت خسيت ٣ كيلو 😅😅
انتي هنا وهتشوفي البوست اهو ال ٣ كيلو اللي قولتي عليهم تيجي خساهم الاسبوع ده😂😂👌



01/08/2026

صحة أولادنا وأجسامهم أمانة في أيدينا 👶❤️
سمنة الأطفال مش مجرد شقاوة أو "شكل حلو"، دي ممكن تؤثر على صحتهم ونموهم والنفسية كمان.. شوية تغييرات بسيطة في أكلهم وعاداتهم اليومية هتعمل فرق كبير في مستقبلهم! اسمعي الفيديو للآخر عشان تعرفي تبدأي معاهم إزاي. 💡✨
​ #تخسيس #نحافة

31/07/2026

لو بتحس إنك عايز تنام أول ما تخلص أكلك، فده مش طبيعي تتجاهله كل مرة.
في الفيديو ده هتعرف: ✅ ليه بيحصلك الخمول بعد الأكل؟ ✅ وهل ده معناه إن عندك مشكلة؟ ✅ وإزاي 10 دقائق مشي بعد الأكل ممكن تفرق معاك في النشاط والهضم وتنظيم سكر الدم.
شوف الفيديو للنهاية، وجرب النصيحة وقولي النتيجة في التعليقات. 💙
اعملوا فولو للصفحه عشان تتابعوا سلسله الفيديوهات الجايه 😍😍
#تغذية #صحة #المشي #دايت

30/07/2026

نفس إحساس الشبع.. بس فرق السعرات يفرق في الميزان! ⚖️👇
​كتير بنقول "أنا مأكلتش حاجة طول اليوم!"
وبنستغرب الوزن مش بينزل ليه، بس الحقيقة إن الاختيارات الصغيرة هي اللي بتعمل الفرق الكبير.
شوفوا الفرق بينهم ف الكومنتات ✅✅

​

Address

Dikirnis

Opening Hours

Monday 5pm - 8pm
Tuesday 5pm - 8pm
Wednesday 5pm - 8pm
Thursday 9am - 5pm
Saturday 5pm - 8pm
Sunday 5pm - 8pm

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when دكتورة / إسراء الحسينى للعلاج الطبيعى والسمنه والنحافة posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category