عيادة د هبة عيد طلبة استشاري الروماتيزم والمناعة Dr. Heba Eid Tolba

04/06/2026

الصيف ومرضى الأمراض المناعية
مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يحتاج مرضى الأمراض المناعية والروماتيزمية إلى عناية خاصة للحفاظ على استقرار حالتهم الصحية.
☀️ احذروا التعرض المباشر للشمس فبعض الأمراض المناعية، خاصة مرضى الذئبة الحمراء ، قد تتأثر بأشعة الشمس مما يؤدي إلى زيادة الطفح الجلدي أو نشاط المرض.

💧 الترطيب مهم احرصوا على شرب كميات كافية من الماء والسوائل لتجنب الجفاف والإرهاق.
حوالي ٣ لتر ماء يوميا

🧴 استخدموا واقي الشمس يفضل استخدام واقٍ واسع الطيف بعامل حماية مناسب مع تجديده عند الحاجة.
👒 ارتدوا الملابس الواقية الملابس القطنية الفاتحة والقبعات والنظارات الشمسية تساعد على تقليل التعرض للأشعة الضارة.

💊 الالتزام بالعلاج لا تتوقفوا عن تناول الأدوية الموصوفة دون استشارة الطبيب، حتى مع تحسن الأعراض.
🏥 متى يجب مراجعة الطبيب؟ عند ظهور طفح جلدي جديد، أو زيادة آلام المفاصل، أو ارتفاع الحرارة، أو الشعور بإرهاق غير معتاد.

صيف آمن وصحة أفضل للجميع.
د. هبة عيد طلبة
استشاري الروماتيزم والمناعة وأمراض المفاصل.

25/05/2026

أهم النصائح في العيد لمريض النقرس
قلّل من:
اللحوم الحمراء بكميات كبيرة
الكبدة والكلاوي والممبار
الشوربة الثقيلة
السردين والرنجة والأنشوجة
المشروبات الغازية والعصائر عالية السكر
اشرب ماء بكثرة حاول ٢–٣ لتر يوميًا ي.
لا تصوم ثم تأكل كمية ضخمة مرة واحدة
الأكل المفاجئ والكبير قد يثير النوبة.
اختر بروتين أخف:
فراخ مشوية
سمك باعتدال
زبادي ومنتجات ألبان قليلة الدسم
قلّل الكحول تمامًا إذا كنت تشربه، لأنه من أشهر محفزات النقرس.

لو عندك عزومات
ابدأ بالسلطة والخضار.
خذ قطعة لحم صغيرة بدل التكرار.
ابتعد عن الشوربة الدسمة والفتّة بكميات كبيرة.
الحلويات: كمية بسيطة ومع ماء كثير.
أطعمة تساعد نسبيًا
الكرز
القهوة باعتدال
اللبن والزبادي قليل الدسم
الخضار والفواكه عمومًا

لو بدأت أعراض النوبة
ألم مفاجئ واحمرار وسخونة خصوصًا في إصبع القدم الكبير:
راحة ورفع القدم
شرب ماء
الالتزام بالأدوية

22/05/2026

👣 “هو ليه أول خطوة الصبح بتوجع كأنك ماشي على مسمار؟!”

لو بتحس بألم حاد أسفل الكعب أول ما تقوم من السرير…
وبعد شوية الحركة الألم يخف ويرجع تاني مع اليوم 😣
فممكن تكون مصاب بـ Plantar Fascitis (التهاب بطانة القدم) .

المشكلة دي مش بسيطة زي ما ناس كتير فاكرة،
لأن تجاهلها ممكن يخلي المشي والوقوف وحتى يومك العادي أصعب مع الوقت.

🚨 أكثر الناس عرضة لها:
اللي بيقفوا ساعات طويلة
أصحاب الوزن الزائد
أي حد بيلبس أحذية غير مريحة

✨ المميز إن العلاج غالبًا بيكون بسيط وفعّال لما تبدأ بدري.
ومع التشخيص الصحيح والعلاج المناسب، تقدر ترجع تمشي براحة بدون ما كل خطوة توجعك 👟💙
📩 لو الألم مستمر… متستناش لحد ما يزيد.

د هبة عيد
استشاري الروماتيزم والمناعة وأمراض المفاصل
للحجز والاستفسار 01091555596

21/05/2026

17/05/2026

Fibromyalgia
مش كل ألم بيظهر في التحاليل…
أحيانًا يكون الألم حقيقيًا جدًا رغم أن كل الفحوصات “سليمة”.

تشعر بتعب دائم؟
آلام متنقلة في الجسم؟
نوم غير مريح حتى بعد ساعات طويلة؟
قد تكون هذه أعراض Fibromyalgia
التشخيص

الفيبروميالجيا حالة مزمنة تحتاج فهمًا، تشخيصًا صحيحًا، ودعمًا حقيقيًا للمريض. ✨

17/05/2026

اليوم بعد المغرب يبدأ
ُطلَق_لعشر_ذي_الحجة
قال ﷺ : "ما مِن أيَّامٍ أعظَمُ عِندَ اللهِ ولا أحَبُّ إليه مِن العَمَلِ فيهنَّ مِن هذه الأيَّامِ العَشرِ ، فأكثِروا فيهنَّ مِن التَّهليلِ والتَّكبيرِ والتَّحميدِ".

الله أكبر ، الله أكبر ، الله أكبر ، لا إله إلا الله
الله أكبر ، الله أكبر ، الله أكبر ، ولله الحمد

ذَلِكَۖ وَمَن یُعَظِّمۡ شَعَـٰۤائرَ ٱللَّهِ فَإِنَّهَا مِن تَقۡوَى ٱلۡقُلُوبِ

16/05/2026

الأكلات الغنية بالكالسيوم مهمة جدًا لصحة العظام والأسنان، خصوصًا للأطفال والنساء.
زي ايه مثلا
🥛 منتجات الألبان
الحليب
الزبادي
الجبن (خصوصًا الجبن الصلب مثل الشيدر)
👉 تعتبر من أفضل وأسرع مصادر الكالسيوم.
🥬 الخضروات الورقية
السبانخ
البروكلي
الكرنب (الملفوف)
الجرجير
🐟 الأسماك
السردين (خصوصًا مع العظام)
السلمون

🌰 المكسرات والبذور
اللوز
السمسم (والطحينة)
بذور الشيا
👉 غنية بالكالسيوم والدهون الصحية.
🥗 أطعمة أخرى
البيض
البقوليات (الفاصوليا، العدس)

14/05/2026

🔴 مش كل ألم في المفاصل “إرهاق عادي”… أحيانًا يكون رسالة من الجسم!

هل سمعت عن الذئبة الحمراء؟ 🤍
هي مرض مناعي مزمن، بيخلّي جهاز المناعة يهاجم أنسجة الجسم نفسه بدل ما يحميها.

✨ ممكن تظهر بأشكال مختلفة، لذلك تُسمى “المرض المُقلِّد” لأنها تشبه أمراض كثيرة.

من أهم أعراضها:
▫️ آلام وتورم المفاصل بدون سبب واضح
▫️ إرهاق شديد لا يتحسن بالراحة
▫️ طفح جلدي يزيد مع التعرض للشمس 🌞
▫️ تساقط الشعر بشكل ملحوظ
▫️ تقرحات بالفم
▫️ ارتفاع حرارة متكرر بدون سبب
▫️ أحيانًا تأثر على الكلى أو الدم

⚠️ مهم جدًا:
التشخيص المبكر والمتابعة المنتظمة يفرقوا بشكل كبير في السيطرة على المرض وتقليل المضاعفات.

💡 مع العلاج الصحيح والمتابعة، أغلب المرضى يقدروا يعيشوا حياة طبيعية ومستقرة.

👩‍⚕️ د/ دهبة عيد
استشاري الروماتيزم والمناعة وأمراض المفاصل
للحجز والاستفسار التواصل عن طريق
01091555596

14/05/2026

مرحباً بكم في عيادة الروماتيزم والمناعة وأمراض المفاصل 🤍
نقدّم رعاية متخصصة في تشخيص ومتابعة وعلاج أمراض الروماتيزم والمناعة وآلام المفاصل والعضلات، مع الاهتمام بالتشخيص الدقيق ووضع خطة علاج مناسبة لكل حالة.
نهتم بعلاج: ▫️ الروماتويد والتهاب المفاصل الروماتويدي
▫️ خشونة الركبة وخشونة المفاصل
▫️ الذئبة الحمراء وأمراض المناعة الذاتية
▫️ التهاب الفقرات والتيبس الفقاري
▫️ هشاشة العظام ونقص فيتامين د والكالسيوم
▫️ النقرس وارتفاع حمض اليوريك
▫️ التهاب المفاصل الصدفي
▫️ التهابات الأوعية الدموية المناعية
▫️ آلام الظهر والفقرات والانزلاق الغضروفي
▫️ آلام الرقبة والكتف والمفاصل المزمنة
▫️ التهاب الأوتار وآلام العضلات
▫️ الفيبروميالجيا (الألم العضلي الليفي)
▫️ تورم والتهابات المفاصل
▫️ صعوبة الحركة وتيبس المفاصل
▫️ أمراض المناعة المصاحبة لآلام المفاصل والعضلات
نسعى دائمًا لتخفيف الألم، تحسين الحركة، ومساعدة المريض على ممارسة حياته بصورة أفضل من خلال المتابعة المستمرة وأحدث أساليب العلاج 🌿
👩‍⚕️ د/ دهبة عيد
استشاري الروماتيزم والمناعة وأمراض المفاصل
مواعيد العيادة السبت والاثنين والأربعاء من ١٢ إلى ٣
العنوان. شارع بطل السلام. بجوار المحكمة. امام مدرسة الثانوية بنات
للحجز والاستفسار
01091555596