Dr Dalia Yosry Amer اخصائية التغذية د داليا يسرى عامر

06/06/2026

🚨 مهما خسّيتي… رجلكِ مش بتخس؟

مش كل الحالات سببها الدهون العادية!

قد يكون السبب:
🔹 ترهلات: الجلد فقد مرونته بعد نزول الوزن.
🔹 سيلوليت: تموجات وتكتلات تحت الجلد.
🔹 ليبيديما: تراكم دهون مرضي يصعب نزوله بالدايت العادى والرياضة فقط.

⚠️ التشخيص الصحيح هو أول خطوة للحل الصحيح.

👩‍⚕️ Dr. Dalia Amer



#ليبديميا
#سليوليت

04/06/2026

#انت تقدر

في ناس كتير لسه فاكرة إن أخصائي التغذية دوره بس نزول الوزن أو زيادة الوزن… لكن الحقيقة إن التغذية العلاجية أعمق بكتير من كده. ❤️”

“التغذية ممكن تكون جزء أساسي من خطة العلاج، وتساعد في تحسين جودة الحياة، وتقليل شدة الأعراض، وتقليل تكرار الهجمات أو الانتكاسات في بعض الأمراض المزمنة والمناعية، جنبًا إلى جنب مع العلاج الطبي والمتابعة مع الطبيب.”

“الـ Voice اللي وصلني من الحالة دي أسعدني جدًا، مش علشان رقم على الميزان نزل، لكن علشان إحساسها إن في تحسن، وإن في جزء من الألم أو المعاناة اللي كانت بتعيشها بقى أخف.”

“وده دائمًا الهدف الحقيقي من التغذية العلاجية… مش مجرد تغيير شكل الجسم، لكن مساعدة الإنسان يعيش حياة أفضل، بأعراض أقل، وطاقة أكتر، وجودة حياة أحسن.”

“كل الشكر لثقتها، وأتمنى من قلبي إن رحلتها تستمر للأفضل، وإن أكون سبب بسيط في تخفيف جزء من معاناتها. 🌷”

Dr. Dalia Amer
Clinical Nutritionist 💚

04/06/2026

02/06/2026

العيد خلص… ودلوقتي نرجع نهتم بنفسنا من جديد
ونبدأ بداية صحية جديدة 🌸🌸

مكان العيادة
الحدايق شارع الشهر العقارى بجوار فرن مدبولى داخل عيادة د نرمين على حسين اخصائية الباطنة والجهاز الهضمي

المواعيد
الثلاثاء من ٥ ل ٨
الخميس من ٣ ل ٦
ولم يتم فتح متابعات الاونلاين حاليا
اخلص المجموعة اللى معايا ونبدا اونلاين تانى باذن الله 🤲
دمتم بخير❤️🌸

#افرح

31/05/2026

🌿 مشروبات تساعد تنزّل المية المحبوسة بعد العيد:

🥒 ١- مية + شرائح خيار ولمون
تساعد على الترطيب وتقليل الانتفاخ 💧

🍃 ٢- بقدونس مغلي
من أكتر الحاجات اللي بتساعد الجسم يتخلّص من السوائل المحتبسة

🫚 ٣- زنجبيل دافي
يحسن الهضم ويقلل الإحساس بالثقل بعد الفتة والرقاق 😵‍💫

🍋 ٤- نعناع ولمون
يريّح المعدة ويخفف النفخة جدًا

☕ ٥- شاي أخضر
ممكن يساعد بشكل بسيط مع الحركة والمية

بس الأهم من أي مشروب 👀
إنك تعملي “روتين رجوع” صح بعد العيد ✨

✔️ اشربي مية كتير طول اليوم
✔️ قللي الملح والمخللات يومين تلاتة
✔️ خدي خضار وبروتين في كل وجبة
✔️ اتحركي حتى لو مشي 20 دقيقة
✔️ نامي كويس… جسمك بيصلح نفسه أثناء النوم 😌

ومتخافيش 💛
أغلب الزيادة بعد العيد بتكون:
📌 مية محبوسة
📌 انتفاخ
📌 أكل تقيل

ومع أول أسبوع جسمك بيبدأ يرجع طبيعي جدًا
💪💪💪💪


#افرح

26/05/2026

كل عام وحضراتكم بخير 🌸🌸🌸
عيد سعيد

25/05/2026

السلام عليكم
باعتذر لاى حد كلمنى بخصوص المتابعة الاونلاين
حاليا مش حاقدر اخد
حالات زيادة 🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️
كلكم حبايبى ❤️بس غصب عنى 🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️
المجموعة اللى معايا يخلصوا على خير 🤲🤲
وحابدا افتح الاونلاين ❤️
ولا تنسونى من صالح دعائكم
🤲❤️❤️

21/05/2026

🍬 عايز تاكل حلويات وتفضل متحكم في وزنك؟ اعمل الاربع حيل دول👌👌👌

19/05/2026

سر من اسرار الحفاظ ع الوزن فى العيد 👌👌💪💪 اسمعوا الفيديو

#افرح
#العيد
#عيدالاضحي

13/05/2026