Dr.Basma Zidan - دكتورة بسمة زيدان أخصائية العلاج الطبيعي والتغذية العلاجية

21/06/2026

🔥🇪🇬 مسابقة توقع نتيجة مباراة مصر × نيوزيلندا 🇳🇿🔥

جاهزين للتحدي؟ 😍⚽

منتخب مصر في مواجهة قوية الليلة، وعايزين نعرف توقعاتكم للنتيجة النهائية 👇

🎁 اكسب هدية مميزة من العيادة!

كل المطلوب:
✅ اكتب توقعك لنتيجة المباراة في التعليقات
✅ اعمل لايك للبوست
✅ منشن لشخصين يشجعوا معاك منتخب مصر 🇪🇬

🏆 الفائز هيكون أول شخص يتوقع النتيجة الصحيحة أو الأقرب ليها.

⚽ توقعي: مصر 2 - 1 نيوزيلندا 🇪🇬🔥

👇 يلا ورونا توقعاتكم… مين هيصيب النتيجة الصح؟
😍🇪🇬

#مصر #مسابقة

20/06/2026

📍 من Africa Cardiometabolic Summit 2026

واحدة من أهم الرسائل اللي خرجنا بيها من المؤتمر إن السمنة ما بقتش مجرد مشكلة وزن أو شكل خارجي…

النهارده بقينا عارفين إن السمنة مرض مزمن ممكن يكون نقطة البداية لسلسلة من الأمراض المرتبطة ببعض:

🔹 السكر من النوع الثاني
🔹 ارتفاع ضغط الدم
🔹 أمراض القلب والشرايين
🔹 أمراض الكلى المزمنة
🔹 الكبد الدهني

ومن هنا ظهر مفهوم مهم جدًا اسمه:

📌 Cardio-Kidney-Metabolic (CKM) Syndrome

وهو ببساطة بيوضح إزاي زيادة الدهون بشكل غير صحي ممكن تبدأ رحلة المرض:

زيادة الدهون ⬅️ اضطرابات التمثيل الغذائي ووظائف الكلى ⬅️ تأثر القلب والأوعية الدموية ⬅️ مضاعفات القلب والأوعية.

عشان كده هدفنا النهارده مش مجرد نزول رقم على الميزان…

هدفنا الحقيقي هو الوقاية المبكرة وحماية القلب والكلى وتحسين الصحة على المدى الطويل.

كل كيلو بينزل بشكل صحي مش بس بيغير شكل الجسم…
ممكن يقلل خطر الإصابة بالسكر وأمراض القلب ويحسن جودة الحياة بالكامل.

✨ الوقاية تبدأ بخطوة صغيرة النهارده قبل ما نضطر نعالج مضاعفات بكرة.

19/06/2026

سعيدة جدًا إني كنت جزء من
Africa Cardiometabolic Summit 🌍✨

مؤتمر مميز اتعمل لأول مرة في مصر🇪🇬، وناقش أحدث التطورات في علاج السمنة، ومقاومة الإنسولين، والسكري، وصحة القلب، وإزاي الأمراض دي كلها مرتبطة ببعض بشكل كبير.

ومن أكتر الحاجات اللي لفتت انتباهي التطور الكبير في علاجات السمنة الحديثة، خصوصًا أدوية GLP-1 زي Weg.ovy، والنتائج الجميلة اللي بنشوفها مع الاستخدام الصحيح وتحت إشراف طبي.

بالنسبة ليا حضور المؤتمرات العلمية مش مجرد حضور يوم أو حدث، لكنه استثمار حقيقي في العلم والتطوير المستمر.
كل معلومة جديدة بتساعدني أقدم رعاية أفضل، وخطط علاجية أحدث، ونصائح مبنية على أحدث الأدلة العلمية لمرضايا. ❤️

الطب والتغذية بيتطوروا بسرعة جدًا، وعشان كده مهم جدًا نفضل دايمًا بنتعلم ونواكب كل جديد.

ممتنة جدًا لكل الخبرات والمناقشات العلمية القيمة اللي خرجت بيها من اليوم ده، ومتحمسة أشارككم كل جديد يفيد رحلتكم الصحية. ✨

17/06/2026

15/06/2026

في ناس بديل التكميم بيساعدها تخس… وناس بيشتغل ضدها! 😳
والفرق بينهم أحيانًا بيكون غلطة واحدة بس… !
لو عملتي بديل التكميم أو ناوية تعمليه، الفيديو ده مهم جدًا ليكي✌🏻

📍 مستنيينكم في فروعنا:

🔹 كفر الشيخ : المحاربين الجديدة - برج فينيسيا 2 - عمارة 1 - الدور الثاني - فوق مطعم ختعم
📞 0473145159
📞 01111043321
📞 01006824222

🔹 سيدي سالم: الورق - أعلى السوق الخيري -الدور التاني
📞 01066711567

🔹 للمتابعة أونلاين:📲 01006824222
أو ابعتلنا رسالة هنا على الصفحة 📩

17/05/2026

فيه أنظمة غذائية تحسّها عاملة “اختبار ثقة” مش نظام أكل 😅

يقولك:
الفراخ لأ ❌
السمّان آه ✅

البيض وحش ❌
المايونيز حلو ( جواه بيض بردو) ✅

اللبن ممنوع ❌
لكن الجبنة المطبوخة والشوكولاتة المحشية لبن عادي جدًا ✅

الفاكهة فيها سكر فاكهة “خطر” ❌
لكن العصير الصناعي والمربى المحملة سكر تمام ✅

طب المنطق فين؟ 🤔
افلا تعقلون!!

التغذية مش قائمة “مسموح وممنوع” بدون سبب…
التغذية الحقيقية فيها توازن، كميات، وفهم لطبيعة الأكل وتأثيره على الجسم 🍎✨

أي نظام يخليك تخاف من الأكل الطبيعي وتثق أكتر في الأكل المصنع… محتاج تعيد التفكير فيه ✌🏻

📍 مستنيينكم في فروعنا:

🔹 كفر الشيخ : المحاربين الجديدة - برج فينيسيا 2 - عمارة 1 - الدور الثاني - فوق مطعم ختعم
📞 0473145159
📞 01111043321
📞 01006824222

🔹 سيدي سالم: الورق - أعلى السوق الخيري -الدور التاني
📞 01066711567

🔹 للمتابعة أونلاين:📲 01006824222
أو ابعتلنا رسالة هنا على الصفحة 📩

21/04/2026

بتاكلي وبتشبعي بسرعة… انتي تمام 👌
لو بتاكلي ولسه جعانة… هنا المشكلة ❌
مقاومة اللبتن = شبع مش واصل للمخ!
جسمك يبقى مش سامع إشارة الشبع، هتفضلي جعانة حتى لو أكلتي 👀
والنتيجة؟ زيادة وزن رغم كل المحاولات!
الحل مش حرمان… الحل إننا نرجّع توازن الهرمونات 💪✨

📍 مستنيينكم في فروعنا:
🔹 كفر الشيخ : المحاربين الجديدة - برج فينيسيا 2 - عمارة 1 - الدور الثاني - فوق مطعم ختعم
📞 0473145159
📞 01111043321
📞 01006824222

🔹 سيدي سالم: الورق - أعلى السوق الخيري -الدور التاني
📞 01066711567

🔹 للمتابعة أونلاين:📲 01006824222
أو ابعتلنا رسالة هنا على الصفحة 📩

20/04/2026

احلي كلام اصحى عليه🥰🥰🥰

19/04/2026

Thanx Novo Nordisk for this amazing day🥰
So proud to be part of this inspiring event 🥰❤️