28/03/2026
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عاملين ايه يا رب تكونوا بخير ❤️🌷
كتير من مرضى السمنة بيبقوا مركزين جدًا مع رقم الميزان، وكل يوم سؤال: “نزلت كام؟”بس الحقيقة المهمة اللي لازم تعرفها 👇
📊 النجاح الحقيقي مش رقم… النجاح حالة صحية بتتحسن
كأخصائية تغذية، أول حاجة ببص عليها مش بس الوزن، لكن
✔️ السكر التراكمي (HbA1c)
✔️ مستوى الكوليسترول والدهون الثلاثية
✔️ تحسن ضغط الدم والطاقة العامة
ممكن الميزان يتحرك ببطء…لكن جسمك من جوا بيتغير بشكل كبير جدًا 💪
✨ لما السكر التراكمي ينزل = أنت قللت خطر السكر
✨ لما الدهون تتحسن = أنت بتحمي قلبك
✨ لما نشاطك يزيد = أنت كسبت صحة حقيقية
📌 يعني إيه؟يعني ممكن تبقى “ناجح” حتى لو الميزان مش نازل بسرعة!
❌ متخليش الميزان يحبطك✅ خليك مركز على صحتك وتحاليلك وتحسنك الحقيقي
لأن الهدف مش بس “وزن أقل”الهدف “حياة صحية أفضل” ❤️
ولو عايز تتابع صح… تابع جسمك من جوه قبل ما تبص على شكله من بره 👌
دي حاله جميله مش بتيأس من الميزان الحمد لله وحققت نتايج جميله زيها في تلات شهور تقريبا السكر التراكمي نزل للمعدل الطبيعي بعد ما كانت في مرحله ما قبل السكري prediabetic وكمان الدهون الثلاثيه وال Lipid profile كله اتحسن الحمد لله ❤️❤️ وان شاء الله دايما في تحسن🌷🌷🌷
انتي كمان دورك جه وقته ابدأي صحتك تستاهل 🌹🌹
Dr. Fayza Fouad
