عيادة د.عمرو عبدالراضي

25/09/2026

21/09/2026

🧀 الجبنة القريش… اختيار صحي، لكن النوع يفرق!

الجبنة القريش من الأطعمة التي يمكن أن تكون خيارًا جيدًا ضمن النظام الغذائي، خاصة لأنها:

🔹 غنية بالبروتين
🔹 مصدر جيد للكالسيوم
🔹 قليلة الدهون مقارنةً بالعديد من أنواع الجبن
🔹 ويمكن أن تكون مناسبة لمريض الكلى بحسب حالته واحتياجاته الغذائية.

لكن عند الشراء، اختار الجبنة القريش بعناية 👇

✅ طبيعية
✅ مفتتة وطازجة
✅ قليلة الملح
❌ وابتعد عن الأنواع عالية الملح أو مجهولة المصدر.

⚠️ مهم لمرضى الكلى:
ليس كل ما هو "صحي" يناسب كل مريض؛ فكمية البروتين والصوديوم والفوسفور يجب أن تتحدد حسب مرحلة مرض الكلى وتحاليل المريض.

👨‍⚕️ د. عمرو عبدالراضي إسماعيل
مدرس واستشاري السكر والكلى
خبرة أكاديمية لمتابعة أدق

تابعونا للمزيد من النصائح الغذائية لمرضى الكلى.
#الكلى

21/09/2026

مريض القصور الكلوي ؟ اعرف إزاي تكتشف الفوسفور في منتجات السوبرماركت 🔍 سلسلة التغذية والكلى تابعونا كل يوم اتنين وخميس د.عمرو عبدالراضي اسماعيل مدرس واستشاري السكر والكلي
#الكلي
#دكتور

19/09/2026

زيادة الفوسفور مش مجرد رقم في التحليل.. ده خطر صامت على العضم والقلب! ⚠️

لما الكلى كفاءتها بتقل، مش بتعرف تخرج الفوسفور الزيادة، فيبدأ يتراكم في الدم ويعمل مشاكل كتير:

أضرار زيادة الفوسفور لمريض الكلى:

1- هشاشة عظام وكسور بسهولة: الفوسفور العالي بيسحب الكالسيوم من العضم.
2- ألم في المفاصل والعظام: خصوصاً مع نقص فيتامين د.
3- حكة مستمرة في الجلد: من ترسب الكالسيوم والفوسفور تحت الجلد.
4- ضعف في العضلات وتعب عام.
5- تكلس في الأوعية الدموية والقلب: يزود خطر أمراض القلب.
6- احمرار وحرقان في العين.

الأكل اللي بيعلي الفوسفور ولازم حذر منه:
المشروبات الغازية الغامقة - اللحوم المصنعة واللانشون والجبنة المثلثات والشيدر - الجبنة المطبوخة - المكسرات بكثرة - البقوليات بكثرة - اللب والسوداني.

الحل؟
متابعة تحليل الفوسفور والكالسيوم و PTH بانتظام
الالتزام بالأدوية الرابطة للفوسفور لو الدكتور كتبها
نظام غذائي محسوب حسب مرحلة القصور

---
د. عمرو عبدالراضي إسماعيل
مدرس واستشاري السكر والكلى - كلية الطب

📞 01070722588
📍 الأقصر - شارع التليفزيون - أول شارع فندق المروة - أمام محلات ياسمين
🕗 جميع أيام الأسبوع (عدا الإثنين والأربعاء والجمعة) من 8 م لـ 11 م

#الاقصر

19/09/2026

الابتسامة بداية العلاج
العامل النفسي يمثل 70% من علاج
السكر والضغط
كلنا مضغوطين... بس صحتكم تستاهل تبتسموا
د. عمرو عبد الراضي إسماعيل
مدرس واستشاري السكر والكلي

17/09/2026

⚠️ 3 منتجات فيها فوسفور وانت مش عارف!

الفوسفور الصناعي في اللانشون والجبنة المثلثات والشيدر بيعلى في الدم ويسحب الكالسيوم من العظم = عظم ضعيف + تكلس في الكلى والقلب

أعراضه: حكة - ألم عظام - تنميل - تشنجات

قلل المصنع.. وخليك في الطبيعي زي الفول والعدس والمكسرات باعتدال 👌

د. عمرو عبدالراضي إسماعيل
مدرس واستشاري السكر والكلى | سلسلة التغذية والكلى

#الفوسفور #الكلى

15/09/2026

مش كل الفاكهة ممنوعة لمريض الكلى.. في فواكه بوتاسيومها قليل وممكن تكون اختيار أذكى! 🍏

لو عندك قصور كلوي والدكتور قالك قلل البوتاسيوم، يبقى لازم تعرف إن في فواكه تعتبر منخفضة البوتاسيوم مقارنة بغيرها:

أقل الفواكه في محتوى البوتاسيوم (بشكل عام):
🍎 التفاح
🍓 الفراولة
🍇 العنب
🍍 الأناناس
🫐 التوت الأزرق والبري
🍑 الخوخ
🍉 البطيخ (بكمية محسوبة عشان المياه)

ليه بنهتم بالبوتاسيوم؟
لما الكلى كفاءتها بتقل، مش بتقدر تخرج البوتاسيوم الزيادة، وارتفاعه ممكن يأثر على انتظام ضربات القلب.

مهم جداً تعرف:
1- حتى الفاكهة قليلة البوتاسيوم لازم تكون بكمية محسوبة حسب مرحلة القصور وتحليلك.
2- طريقة التحضير والكمية بتفرق.
3- الموز، البرتقال، المانجو، الكيوي، البلح.. دول بوتاسيومهم عالي غالباً وبيحتاجوا حذر شديد.

مفيش فاكهة ممنوعة للكل ومفيش فاكهة مسموحة للكل.. التحليل والمرحلة والأدوية هي اللي بتحكم.

اسأل طبيب الكلى بتاعك عن الكمية المناسبة ليك، وماتعتمدش على بوست عام لوحده.

معلومة توعوية عامة ولا تغني عن استشارة الطبيب المختص.

---
د. عمرو عبدالراضي إسماعيل
مدرس واستشاري السكر والكلى - كلية الطب
خبرة أكاديمية لمتابعة أدق

📞 للحجز والاستفسار: 01070722588
📍 العنوان: الأقصر - شارع التليفزيون - أول شارع فندق المروة - أمام محلات ياسمين
🕗 المواعيد: جميع أيام الأسبوع (عدا الإثنين والأربعاء والجمعة) من 8 مساءً لـ 11 مساءً

#البوتاسيوم #الاقصر

15/09/2026

🥦 ٤ خطوات لتقليل البوتاسيوم في الخضار لمرضى الكلى

مرضى الكلى والغسيل بيحتاجوا يقللوا البوتاسيوم في الأكل، والخضار زي البطاطس والكوسة والجزر ممكن يكون فيها بوتاسيوم عالي، لكن بطريقة التحضير الصح نقدر نقلله بشكل كبير 👇

١- تقطيع: قطّع الخضار مكعبات صغيرة ١-٢ سم لزيادة سطح الخضار ومساعدة البوتاسيوم على الخروج.

٢- شطف: اشطف القطع كويس تحت الماء الجاري ٣٠-٦٠ ثانية لإزالة جزء من البوتاسيوم الذائب.

٣- نقع وغمر: انقع القطع في ماء بارد وفير لمدة ٢-٤ ساعات، وغيّر المية مرة لمرتين.

٤- التصفية والطهي: صفّي المية تماماً واطبخ الخضار في مية جديدة على النار ١٠-١٥ دقيقة ثم صفيه تاني.

الطريقة دي بتساعد تقلل نسبة كبيرة من البوتاسيوم وتخلي الخضار آمن أكتر لنظامك الغذائي.
ملاحظة: الكميات المناسبة بتختلف من مريض للتاني حسب التحاليل ونسبة البوتاسيوم في الدم، اسأل طبيبك أو أخصائي التغذية عن الكمية المناسبة ليك.
د. عمرو عبدالراضي
مدرس واستشاري السكر والكلى