صيدلية د/ حنان اسماعيل بالسواهجه

19/12/2025

01/12/2025

فَلْيَنْظُرِ الْإِنْسَانُ إِلَى طَعَامِهِ (24) أَنَّا صَبَبْنَا الْمَاءَ صَبًّا (25) ثُمَّ شَقَقْنَا الْأَرْضَ شَقًّا (26) فَأَنْبَتْنَا فِيهَا حَبًّا (27) وَعِنَبًا وَقَضْبًا (28) وَزَيْتُونًا وَنَخْلًا (29) وَحَدَائِقَ غُلْبًا (30) وَفَاكِهَةً وَأَبًّا (31) مَتَاعًا لَكُمْ وَلِأَنْعَامِكُمْ (32)

30/11/2025

نصائح للوقاية من الأمراض
التغذية الصحية: اتباع نظام غذائي متوازن غني بالخضروات والفواكه، وتجنب الأطعمة المصنعة والدهون المشبعة.

النشاط البدني: ممارسة الرياضة بانتظام لمدة \(30\) إلى \(60\) دقيقة حوالي \(5\) مرات في الأسبوع للحفاظ على صحة القلب والجسم بشكل عام.

النظافة الشخصية: غسل اليدين جيدًا بالماء والصابون بانتظام، وتجنب لمس العين والأنف والفم.

تجنب العادات السيئة: الابتعاد عن التدخين وشرب الكحوليات لما لهما من أضرار صحية خطيرة.

الحماية من الشمس: تحديد وقت التعرض للشمس، واستخدام واقي الشمس والملابس الواقية لحماية البشرة من سرطان الجلد.

الفحوصات الدورية: إجراء الفحوصات الطبية المبكرة بانتظام للكشف عن أي مشاكل صحية مبكراً.

تجنب العدوى: البقاء بعيدًا عن الأشخاص المرضى وتجنب الاتصال بهم للحماية من الأمراض المعدية.

نسأل الله لنا ولكم العافية فى الدنيا والآخرة 🌹🌹

30/11/2025

💊 ؟

❌ لا طبعًا!
المضاد الحيوي بيقتل البكتيريا مش الفيروسات،🤦‍♂️ ومعظم أدوار البرد سببها فيروسات.
⬅️استخدامه بدون داعي ممكن يضعف مناعتك ويسبب مقاومة للمضادات.👌

👩‍⚕️ استشير طبيبك أو الصيدلي قبل ما تبدأ أي مضاد حيوي.

28/11/2025

🛡️ … دي خط الدفاع الأول عنك وعن أسرتك!

مع رجوع انتشار الفيروسات من تاني، الحماية بقت أهم من أي وقت.👌🏻
ولبس الكمامة مش بس إجراء… ده أمان ليك ولأهلك ولأولادك. 😊

✔️ تقلّل انتقال العدوى وتحافظ على صحة بيتك
✔️ تحميك وتحمي أولادك في الأماكن الزحمة
✔️ ضرورية لو عندك إنفلونزا أو كحة … علشان ما تنقلش العدوى لأسرتك

وخليك دايمًا مطمن…
كمامات طبية معتمدة ومتوفرة في الصيدلية
اختار اللي يناسبك واحمي نفسك وأهلك صح 💙