Dr.Noha Anas

Dr.Noha Anas Nutritionist
#دايت بدون حرمان
مع بعض هتخسي وتاكلي كل اللي ن?

28/01/2026

تحذير بالله عليكم اقروه للاخر وشيروه في كل مكان🔴الضحـ ايا بقوا عشرة في شقتين فقط.. أرجوك قبل ما تنام النومة الأخيرة:

كارثة جديدة حصلت النهاردة في منطقة شبرا بمحافظة القليوبية بعد وفاة أم وأطفالها الأربعة.. الأسرة كلها ماتـ ت.. بسبب تسرب الغاز في الشقة وهم نايمين.. ودي تاني حادثة في أسبوع واحد بعد وفاة ٥ أطفال دفعة واحدة في المنوفية.. برضو بسبب الغاز.. العدد وصل ١٠.

عشر وفيات من أسرتين في أسبوع واحد.. هل ده مش كفاية إننا نسمع النصيحة ونسمع الكلام ونسمع اللي يقولنا نصيحة لوجه الله.. في البيت سخان يتقفل.. في البيت بوتاجاز يتقفل.. في البيت دفاية تتقفل.. داخل تستحمي وهتشغل السخان شغله صح.. بخار كتير في الحمام ممنوع.. شباك مقفول وحضرتك في الحمام ممنوع.. سخان على درجة حرارة مرتفعة ممنوع.. دخلت تنام وعندك غاز في الشقة يبقى كل ليلة يكون عندك عادة ثابتة إنك تبص على كل محابس الغاز وتقفلها.

بالمناسبة دي هعيد كلام دكتورة ماريان ماهر.. علشان تحمي نفسك وأسرتك من المـ وت اللي لا هتحس بيه ولا هتقدر تنقذ نفسك ولا هتلحق تستغيب.

سبب الوفاة والمأساة اللي بقت بتحصل وأسر كاملة تروح.. مش في الغاز اللي بنشمّه، لكن السبب اسمه أول أكسيد الكربون، وده غاز مالوش لون ولا ريحة ولا بيكون فيه إنذار مسبق.. الغاز ده لما يطلع من سخان أو دفاية في مكان مقفول ما بيعملش اختناق بالشكل اللي الناس متخيلاه لأنه بيمسك في الدم نفسه فيمنع النفس يوصل للمخ والقلب فيحصل اختناق بدون ما تحس.. بدون ما تقاوم.. بدون ما تصحى من النوم بسبب الخنقة.. انت للأسف بتمـ وت في هدوء تام.. وده اللي حصل للخمس أطفال بتوع المنوفية والأم وأطفالها الأربعة في القليوبية.

لو في ريحة غاز دي مشكلة.. بس لسه في فرصة.. إنما الكارثة الحقيقية في أول أكسيد الكربون اللي ملوش ريحة خالص يعني مفيش إنذار ولا إحساس.. فيه نوم للأبد.

دكتورة ماريان بتشرح: عايز تنقذ نفسك اشتري جهاز كاشف أول أكسيد الكربون.. وده جهاز صغير صوته عالي جدا ممكن يصحّي البيت كله وهو نايم قبل ما الدم يتخنق وتحصل الوفاة.. والجهاز ده بيتركب على الحيطة وظيفته إنه يشم اللي انت مستحيل تشمه لا وانت صاحي ولا وانت نايم.. وأول ما نسبة الغاز ما ترتفع في الشقة الجهاز يعمل صوت عالي جدا.. والجهاز ده بيتباع في محلات الأجهزة أو الأدوار الكهربائية، وسعره بسيط.. ولما بحثت عنه موجود بسعر يبدأ من ٢٢٠ جنيه إلى ١٥٠٠ جنيه.

لو رفضت تشتري الجهاز.. وبتقفل كل حاجة قبل ما تنام.. كلنا بنسمع بشكل متكرر عن وفاة عريس وعروسة ليلة الزفاف.. وطبعا ده بيحصل بسبب الاختناق وقت الاستحمام أو غيره.. علشان كدة طبيا بينصحوا: إنك لو حسيت بالأعراض دي اخرج من الحمام فورا فورا.

لو حسيت بصداع مفاجيء وبداية خنقه.. اخرج فورا.. حسيت بزغللة ودوخة ده معناه إن المخ بدأ يتحرم من الأكسجين.. حسيت بغثيان إنك عايز ترجّع بدون مبرر.. ده مش تسمم في المعدة ولا حاجة.. ده بداية تسمم في الهواء.. أما لو حسيت بقى إن رجليك مش شايلاك فانت على وشك التسمم الحقيقي.. فورا تخرج من الحمام.

أرجوكم اسمعوا الكلام وانشروا النصيحة قبل ما تناموا آخر نومة أو تاخدوا دُش سُخن ويكون آخر دُش.. لما يكون في إيدك تنقذ حياتك وحياة غيرك متتأخرش لحظة 🙏
منقول

الحمدلله بفرح اوي بكلامكم دا ❤️❤️  # reviews from my lovely clients 😘
16/11/2025

الحمدلله بفرح اوي بكلامكم دا ❤️❤️
# reviews from my lovely clients 😘

سبحانك ربي❤️❤️
24/09/2025

سبحانك ربي❤️❤️

تستقبل بورفواد الان احلي ضيوف 💖🦆🐓🦩🦩

24/09/2025
لما بتبعتولي اكل جميل زي دا  صحي وفي نفس الوقت اكل مش تقليدي ولذيذ  سعراته مش عالية من ضمن سعراتكم انا بفرح اوي تسلم ايد...
24/09/2025

لما بتبعتولي اكل جميل زي دا صحي وفي نفس الوقت اكل مش تقليدي ولذيذ سعراته مش عالية من ضمن سعراتكم انا بفرح اوي تسلم ايديكم كلها افكار جميلة .. افكار تنفع فطار وعشا وحجات تنفع في الغدا يعني اول واحده فراخ بانيه معمولة في الايرفراير أو مشوية مع شريحه بيف وعليها موزاريلا طبيعي ..وطبق سلطه وعليه بروتين مع الدريسنج بتاعه شكله يفتح النفس .. وأفكار بالبيض احلي بروتين مليان أحماض امينية وقنبلة شبع وعليه خضار زيتون بسطرمة جبنة موزاريلا محسوبة ضمن سعراتكم .. الدايت اتغير يا جماعه والله ..هستناكم تبعتولي افكار تاني .. ولو عايزين مساعده ابعتولي
#د. نهي انس اخصائي تغذيه علاجية وتغذية الاطفال والرياضيين
# للمتابعه برجاء التواصل عالرقم 01005372560

19/09/2025

❤️❤️

19/09/2025

ياااه التفاصيل حلوة اوي❤️

مش دايما الأكل الصحي ممل ولا لازم ناكل أكل مش بنحبه أو مش مستمتعين بيه عشان نخس أو نحافظ عالهيلثي لايف ستايل بتاعنا بالع...
18/09/2025

مش دايما الأكل الصحي ممل ولا لازم ناكل أكل مش بنحبه أو مش مستمتعين بيه عشان نخس أو نحافظ عالهيلثي لايف ستايل بتاعنا بالعكس الأكل متعة ونعمة من نعم ربنا علينا المهم ناكل بوعي زي ما ربنا قال كلوا واشربوا ولا تسرفوا ..
دي مكرونة بالتونة وعليها خضار فلفل الوان وبصل ومعاها دهون صحية زيت زيتون وزيتون اسمر و معلقة مايونيز لايت
ويامي معاها طبق سلطة وبالهنا والشفا
يالا وروني أفكاركم وصوروا وابعتولي نشجع بعض ولو عايزين مساعده ابعتولي
# د نهي انس اخصائي تغذيه علاجية وتغذية الاطفال والرياضيين
# للمتابعه اونلاين يرجي التواصل عالرقم 01005372560

05/09/2025

🤣🤣

🤣🤣
03/09/2025

🤣🤣

=درية انا نازل مش عايزة حاجه ؟
- اه قول لكرم يجيبلي فريش مشروم وجمبري بقشره وكيلو انتركات
= انتي متأكده ان الريجيم ده بيخسس ؟!
- جدا طنطك ناديه خسـت ١٠ كيلو ف شهر
=ايه اللي حصل للدايت ما كان جبنه قريش وخيار ؟
- انت قديم اوي 😂
🤔🤔

أفكار الفطار والعشاء هاي بروتين من غير كارب الأولي جبنة حلوم مع طماطم وزعتر وزيت زيتون طعمها لذيذ اوي 😋😋 والطبق التاني م...
11/08/2025

أفكار الفطار والعشاء هاي بروتين من غير كارب الأولي جبنة حلوم مع طماطم وزعتر وزيت زيتون طعمها لذيذ اوي 😋😋 والطبق التاني من أحلي بنوتة عبارة عن بيض ملفوف رول ومحشي فلفل وزيتون وجبنة موزاريلا طعمه واااو بجد
مين بقا بيقول أني عشان أخس لازم آكل أكل مش حلو وبزهق في الدايت جربوا وادعولي ❤️❤️ وابعتولي يالا صور لأفكار تانيه
# د نهي انس اخصائي تغذيه علاجية وتغذية الاطفال والرياضيين
#للمتابعة يرجي التواصل عالرقم 01005372560 أو التواصل عن طريق بيدج الانستجرام والفيس بوك 🌹

Address

Mansoura

Telephone

+201005372560

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr.Noha Anas posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share