د آلاء العدوي للطب النفسي

د آلاء العدوي للطب النفسي اخصائي الطب النفسي وعلاج الادمان
Psychiatry specialist

اهنئكم بحلول عيد الأضحى المبارك 💙💙تقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال، وأعاده الله علينا جميعاً بالصحة والازدهار. عيدكم مبا...
27/05/2026

اهنئكم بحلول عيد الأضحى المبارك 💙💙
تقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال، وأعاده الله علينا جميعاً بالصحة والازدهار. عيدكم مبارك وكل عام وأنتم بخير.

"في يوم عرفة.. عسى أن تُزهر أمانيكم، ويُستجاب دعاؤكم، وتُغفر ذنوبكم."
26/05/2026

"في يوم عرفة.. عسى أن تُزهر أمانيكم، ويُستجاب دعاؤكم، وتُغفر ذنوبكم."

21/05/2026

اروح لدكتور نفسي ولا اروح لمعالج نفسي؟!؟!🤔🤔

👀 إنت مش بتشوف الحقيقة… إنت بتفسّرهانفس الموقف…واحد يعدّيه عاديوواحد يشوفه فشل كبيرالفرق؟“المعتقدات” اللي جواكأفكار قديم...
18/05/2026

👀 إنت مش بتشوف الحقيقة… إنت بتفسّرها
نفس الموقف…
واحد يعدّيه عادي
وواحد يشوفه فشل كبير
الفرق؟
“المعتقدات” اللي جواك
أفكار قديمة عن نفسك والناس والدنيا
زي: “أنا مش كفاية” أو “الناس بتأذي”
بتشتغل زي نضارة…
بتخليك تفسّر كل حاجة على أساسها
💡 دماغك بيحب يثبت الفكرة اللي جواه
فبيركّز على أي حاجة تأكدها… ويتجاهل غيرها
✨ يمكن المشكلة مش في اللي بيحصل
يمكن في “النضارة” اللي شايف بيها

14/05/2026

هل عمرك حسيت انك غلط علشان مختلف شويه ؟!🤔🤔🤔

🧠 سلوكيات الأمان في القلق… اللي بتطمنك مؤقتًا وتزود القلق بعدينفي القلق، الواحد بيحاول يطمن نفسه بأي طريقةحتى لو الطريقة...
11/05/2026

🧠 سلوكيات الأمان في القلق… اللي بتطمنك مؤقتًا وتزود القلق بعدين
في القلق، الواحد بيحاول يطمن نفسه بأي طريقة
حتى لو الطريقة دي بتكرره وتاخد منه مجهود
الحاجات دي اسمها سلوكيات الأمان
📌 أمثلة بسيطة:
تفضل تسأل نفس السؤال أكتر من مرة
تتأكد بشكل مبالغ فيه (باب، موبايل، شغل…)
تبعد عن مواقف معينة عشان “ما تتوترش”
تعتمد على حد دايمًا يطمنك
تراجع كل حاجة أكتر من مرة قبل ما تسلمها
💡 المشكلة مش في إنها بتطمنك
المشكلة إنها:
بتدي راحة مؤقتة بس
بتخلي القلق يرجع أقوى
وبتخليك تعتمد عليها أكتر وأكتر
يعني بدل ما القلق يقل… بيكبر على المدى الطويل
✨ الأهم:
كل ما نقلل سلوكيات الأمان تدريجيًا
بنبدأ نعلم المخ إن “مفيش خطر حقيقي”
وساعتها القلق بيقل مع الوقت
💡 الخلاصة:
سلوكيات الأمان بتطمنك *لحظة…
لكن علاج القلق الحقيقي هو إنك تقللها خطوة خطوة.

07/05/2026

وهم التحكم !!🧐⛔🆑

🧠 الوسواس القهري (OCD)… مش مجرد حب نظافةالوسواس القهري هو اضطراب نفسي بيتميز بـ أفكار ملحّة ومزعجة بتدخل دماغ الشخص غصب ...
04/05/2026

🧠 الوسواس القهري (OCD)… مش مجرد حب نظافة
الوسواس القهري هو اضطراب نفسي بيتميز بـ أفكار ملحّة ومزعجة بتدخل دماغ الشخص غصب عنه
وبيكون صعب يوقفها أو يتجاهلها.
الأفكار دي بتسبب قلق شديد…
فيحاول الشخص يخففه عن طريق تصرفات متكررة أو طقوس (زي التأكد، العدّ، الغسيل، أو إعادة نفس الفعل).
📌 مثال بسيط:
يشك إن الباب مقفول → يفضل يتأكد أكتر من مرة
أو تيجي له أفكار مزعجة → يحاول يطمن نفسه بتكرار أفعال معينة
💡 مهم نفهم: الوسواس القهري مش بس نظافة أو ترتيب
هو ممكن يكون:
أفكار مزعجة متكررة
صور ذهنية غير مرغوبة
أو رغبات ملحّة تسبب قلق للشخص نفسه

الوسواس القهري بيقوم على دائرة: فكرة وسواسية → قلق → فعل قهري → راحة مؤقتة → رجوع القلق تاني
✨ الخلاصة:
الوسواس القهري مش “تفكير زيادة”
ده اضطراب له تفسير علمي وعلاج فعّال، ومش دليل على ضعف الشخصية

"الفوبيا… أكتر من مجرد خوف 😰هي خوف شديد وغير منطقي من حاجة معينة، زي المرتفعات، العناكب، أو الأماكن المغلقة.المخ بيستجيب...
27/04/2026

"الفوبيا… أكتر من مجرد خوف 😰
هي خوف شديد وغير منطقي من حاجة معينة، زي المرتفعات، العناكب، أو الأماكن المغلقة.
المخ بيستجيب للخوف بشكل مبالغ فيه حتى لو مفيش خطر حقيقي.
الأعراض اللي ممكن تحس بيها:
خفقان القلب بسرعة
تعرق أو رعشة
ضيق نفس أو شعور بالاختناق
قلق مستمر وتجنب المواقف اللي بتخوفك
تأثيرها على حياتك اليومية:
ممكن تمنعك من السفر أو ممارسة هواياتك
تعيق علاقاتك الاجتماعية
تزيد من التوتر والقلق بشكل عام
الفوبيا مش ضعف، ده رد فعل طبيعي من المخ اتعلم بطريقة غلط.
العلاج ممكن يشمل جلسات علاج نفسي سلوكي وتمارين تدريجية للتعرض للخوف، واستراتيجيات للتحكم في القلق.
الخطوة الأولى: اعترف بخوفك وافهمه.
ده بداية السيطرة عليه. 💪✨

#فوبيا

23/04/2026

دائره مفرغه!؟!؟
هل ممكن احاول اتغير بس ارجع برضه نفس النقطه؟!

Address

Mansoura

Website

https://www.tiktok.com/@dralaa.eladawy?_r=1&_t=ZS

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when د آلاء العدوي للطب النفسي posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to د آلاء العدوي للطب النفسي:

Shortcuts

Share

Category