دواك بالمصرى Dwaak

05/11/2020

⚕️ معلومات_دوائية..

1_💊كل المسكنات وأدوية الصداع تؤخد بعد الأكل لتقليل من اثاره على المعدة.

2️_💊المضادات الحيوية تؤخد قبل الأكل بساعة أو بعده بساعتين ما عدا الاوجمنتين(Augmantine) ومثائله لا ترتبط بموعد تناول الاكل.

3️⃣️💊في حالات النقرس ممنوع استخدام الاسبيرين(aspirin) كمسكن بل يتم استخدام مسكنات اخرى مثل الفيلدين.

4️⃣️_💊قطرة العين يمكن استخدامها للانف او الأذن ولكن العكس ليس صحيح لان العين تحتاج الى درجة اعلى من التعقيم.
..............................
6️⃣️💊اذا وجدت شخص مغمى عليه وانت تعرف انه مريض سكر ، ،فان أول شيئ تسعفه به هو اعطائه اي #سكريات حتى اذا كان مستوى السكر مرتفع مش حيضر في شيئ لان أهم شيئ الحفاظ على سلامة الدماغ..............................
7️⃣️💊ممنوع تقسيم اقراص الدواء الغير معدة للتقسيم أو تناول الدواء بمشروب أخر غير الماء.

8️⃣️💊أدوية السلفا ومشتقاتها مثل سيبتازول أو سبترين(septrin) أقراص ومدرات البول وأدوية علاج السكري الفموية ربما تجعل لون البول بني لذلك يجب تنبيه المريض على ذلك قبل صرف هذه الأدوية.

9️⃣️💊الادوية المحتوية على مترونيدازول (metronidazole) مثل الفلاجيل (flagyl) تتداخل مع أدوية علاج الديدان التي مادتها الفعالة ميبندازول (mebendazole) مثل فيرموكس (vermox) كم تتداخل مع الوارفارين (warfarine) ممايزيد من خطورة النزف.

🔟💊لا يستخدم الأسبرين في الأطفال التي تقل أعمارهم عن 13 سنة لانه ممكن يدخلهم في حاجة اسمها متلازمة راي (اعتلال في الكبد والدماغ).

29/05/2020

إوعى ياض تكون انت المصل اللي بندور عليه واحنا تاعبين نفسنا من ساعتها
يابتاع كلو ياعسل انت ياعسسل 😉 🤣🤣

09/05/2020

في فرق كبير بين التنظيف و التعقيم

التنظيف هو إزالة الجراثيم من على الأسطح أما التعقيم هو قتل الجراثيم وطبعا عشان نقدر نقضي على فيروس كورونا، يستحسن تعقيم الأسطح بأستمرار


منقول

02/05/2020

هل صيام رمضان يؤثر على النوم؟

ناقشت العديد من الدراسات تأثير صيام شهر رمضان على النوم، ووجدت أنه في المجمل عدد ساعات النوم لا يتأثر مقارنة بباقي الشهور، وعلى الرغم من وجود اختلافات طفيفة حسب موعد الشهر في السنة إذا كان صيفاً أو شتاءً وأوضحت دراسة أن كفاءة النوم لا تتغير في رمضان إذا تم اتباع مواعيد محددة للنوم والاستيقاظ.


لماذا يحدث لنا اضطرابات النوم في رمضان؟

يرتبط الشهر الكريم بعادات و تقاليد تختلف من بلد لبلد أخرى وتؤثر على نمط الحياة المعتاد، فالعديد من الناس يربطون رمضان بالطعام و خصوصاً الوجبات الدسمة ليلاً و التي تؤثر على النوم عن طريق زيادة الوقت الذي تحتاجه للنعاس. أيضًا في رمضان يبدأ العمل متأخراً و الأسواق تفتح في المساء بشكل أكبر بجانب زيادة الاجتماع بالعائلة والأصدقاء بعد الإفطار، ونتيجة لذلك يعاني الشخص من نقص النوم ليلاً مما يترتب عليه الاحساس بالكسل والميل للنوم وتغيرات المزاج صباحاً، فيلجأ الشخص إلى النوم لساعات طويلة نهارً.

أسباب اضطرابات النوم في رمضان إلى جانب الأسباب السابقة يحدث لجسمك بعض التغيرات الفسيولوجية التي تحدث لدماغك وتؤثر على تصرفاتك في رمضان،
ومنها العديد من العوامل التي تؤثر على النوم، وهي كالتالي: التغير المفاجئ في وقت النوم والطعام يؤدي إلى زيادة معدل التمثيل الغذائي ليلاً فترتفع درجة حرارة الجسم ويؤدي ذلك إلى تأخر النوم فمن الطبيعي أن تقل درجة حرارة الجسم في بداية النوم لتساعد على النوم بسهولة. ثم يحدث في جسمك انخفاض في درجة حرارة الجسم نهارً نتيجة للصيام فيجعلك تشعر بالنعاس ببساطة، بسبب انعكاس الساعة البيولوجية. ولكن لا يواجه الكثير من الأشخاص صعوبة في تنظيم نومهم في رمضان بل ولا يشعرون بالخمول و الحاجة للنوم نهارً.وأثبتت الدراسات أن الصيام لا يؤثر على النوم مقارنة بالأيام العادية، لذا نظم نومك في رمضان بعدة طرق.

لتحظى بنوم أفضل فإليك هذه الخطوات لنظام يومي مثالي، للحصول على نوم هادئ ليلاً
..نظم نومك لتنظيم نومك حدد لنفس مواعيد، وحدد موعد نوم ثابت يومياً حتى في أيام العطلة، و إذا واجهت صعوبة في النوم حاول الاسترخاء قليلاً أو أخلد للنوم عندما تكون مرهقًا، مثال قل لنفسك سأكون على فراش السرير بعد الصلاة أو بعد الساعة 10 ، وسأقوم للسحور وسأنام بعد الفجر... انتبه لنوع الطعام بعد الإفطار نلجأ إلى تناول القهوة والشاي للسهر إلى السحور، ولكن كل هذا يؤثر علينا وعلى تنظيم مواعيد النوم في رمضان، لذا اعتدل في تناول الطعام وابتعد عن تناول المنبهات قبل الذهاب للنوم.

...قلص وقت القيلولة لتحصل على نوم أفضل ليلاً حاول تقليص وقت القيلولة إلى 10-30 دقيقة، فالنوم ساعات طويلة نهارًا يحيل دون الحصول على قسط كافي من النوم ليلاً و يؤثر على تركيزك في اليوم التالي.
..ابتعد عن التوتر افرغ ذهنك من التوتر و مشاكل الحياة اليومية و قم بأنشطة تساعد على الاسترخاء.
..استغل شهر رمضان في العبادات لتحصل على التوازن الروحي وتشعر بالاسترخاء.
.. مارس الرياضة أنت صائم وتشعر بالكسل ولا يوجد لديك طاقة، ولكن هناك انواع من الرياضة تقوم بها يومياً بالفعل مثل صعود الدرج أو المشي، لذا لا تنسى الرياضة واجعلها في روتينك اليومي حتى في رمضان، وهذا حتى لا يزداد وزنك.
..والآن ابتعد عن الكسل و لا تستسلم للنوم و نظم يومك لتستفيد بكل وقتك في شهر رمضان الكريم.

نرجو أن تقضوا يوم رمضان في راحة جسدية ونفسية.

المصدر... موقع كل يوم معلومة طبية

22/04/2020

رمضان كريم 🌹⁦♥️⁩

19/04/2020

15/04/2020

جهاز كشف الهجامين اثناء الحمل 😅😁😁😂

12/04/2020

حالات كورونا بدون أعراض ... هل نخاف ؟ ولا نتعامل عادي ؟

الاجابة هتلاقيها في البوست الصغير ده .

كل اللي محتاجه منك تقراه وتنشره عشان تفهم غيرك وتوعيه.


بنسمع اليومين دول عن مصطلح جديد بالنسبة لفيروس كورونا وهو ظهور حالات جديدة بدون أعراض.

طيب المصطلح دا جيه منين ؟ ومعناه إيه؟

المصطلح دا بدأ يظهر لما ابتدت الحكومات في معظم دول العالم بعمل كشوف عشوائية للناس عن طريق نقاط تفتيشية متخصصة أو عن طريق بعض الزيارات الميدانية للمنازل فابتدو يكتشفو ظهور الفيروس في العينات العشوائية اللي اتاخدت من الناس دي وكانت الناس دي مش عارفه أصلا انها مصابة.

معنى وجود حالات بدون أعراض دا يدينا احتمال من شوية احتمالات .. وهي
١- انه ممكن يعدي غيره والأحسن ليه انه يقعد في البيت عشان ما يإذيش حد وهو مش عارف.
٢- انه ممكن يكون اتصاب أصلا وخف وهو برضو مش عارف ودي تبقى نعمه كبيرة عليه
٣- وهو الاحتمال انه يكون لسة الاعراض ماظهرتش عليه بس احتمال تظهر بعد مدة او خلال فترة حضانة الفيروس.

فالتصرف السليم هنا اننا في الوقت دا عشان نطمن على نفسنا لازم نلتزم بيتنا ومانخرجش الا للضرورة القصوى عشان لا قدر الله مانبقاش عرضة للعدوى٫ ولو اضطرينا للخروج نخلي مسافة كافية بينا وبين الناس اللي حوالينا.

وممكن عموما لو عايز تطمن تعمل تحليل صورة دم كاملة CBC مبدأيا وده لوحده مش كافي بس كإجراء احترازي عشان تطمن لو قلقان وعموما زي ماقولنا ان التحليل العشوائي للناس الطبيعية مالوش لازمة على مستوى الفرد انما هو مفيد للحكومات للحصر وتحديد اتجاهات وطرق العلاج.

فمتقلقش نفسك أكتر من كدا وماتخافش بس خليك في البيت وعقم نفسك كويس لما ترجع من برا وعقم الاغراض اللي اشتريتها قبل ماتستعملها.

11/04/2020

الفرق بين ارتفاع وانخفاض نسبة السكر في الدم
ساعد غيرك وشيرها

09/04/2020