د/ محمد راضي العادلي

د/ محمد راضي العادلي محتوى طبي مبسط وهادف
الهدف: نشر الوعي الصحي وتصحيح المعلومات الخاطئة
المحتوى للتوعية ولا يغني عن الكشف الطبي.

🚨 مش كل أعراض الضغط زي بعض!في أعراض ممكن تحصل مع مجرد ارتفاع  الضغط…وفي علامات خطر لازم ناخدها بجدية ⚠️📌 أعراض قد تظهر م...
12/06/2026

🚨 مش كل أعراض الضغط زي بعض!
في أعراض ممكن تحصل مع مجرد ارتفاع الضغط…
وفي علامات خطر لازم ناخدها بجدية ⚠️

📌 أعراض قد تظهر مع ارتفاع ضغط الدم:
• صداع ومش شرط يكون بسبب الضغط
• دوخة أو عدم اتزان
• زغللة أو تشوش في الرؤية
• طنين بالأذن
• خفقان أو إحساس بسرعة ضربات القلب
• إرهاق أو إحساس بالضعف
• نزيف الأنف أحيانًا
• ضيق نفس أو إحساس بعدم الراحة
• ألم أو ضغط بالصدر

لكن مهم تعرف 👇
⚠️ ارتفاع الضغط غالبًا ممكن يكون بدون أعراض تمامًا… عشان كده المتابعة والقياس هو أهم شيء.

🚨 علامات خطر تستدعي تقييمًا عاجلًا:

❗ صداع شديد جدًا وجديد… مختلف عن أي صداع سابق

❗ ثِقل أو تنميل مفاجئ في الوجه أو الذراع أو الساق
خصوصًا في جهة واحدة

❗ ثِقل في اللسان أو تلعثم أو صعوبة في الكلام

❗ ضعف مفاجئ أو فقدان توازن شديد

❗ زغللة شديدة أو فقدان جزء من النظر

❗ ألم صدر شديد أو ضغط بالصدر
خصوصًا لو ممتد للكتف أو الذراع (خصوصًا اليسار) أو الفك

❗ ضيق نفس شديد أو مفاجئ

❗ إغماء أو ارتباك شديد

📌 الخلاصة:
مش المهم رقم الضغط فقط…
المهم: الرقم + الأعراض + سرعة التصرف عند علامات الخطر.


🚨 امتي نقيس الضغط؟ وإزاي نقيسه صح؟ 🚨الجزء الثاني من سلسلة التوعية بمرض ارتفاع ضغط الدم ❤️🩺 “ضغطك ممكن يكون عالي جدًا… وا...
08/06/2026

🚨 امتي نقيس الضغط؟ وإزاي نقيسه صح؟ 🚨
الجزء الثاني من سلسلة التوعية بمرض ارتفاع ضغط الدم ❤️

🩺 “ضغطك ممكن يكون عالي جدًا… وانت حاسس إنك طبيعي تمامًا!”

عشان كدا القياس الصحيح والمتابعة المنتظمة مهمين جدًا 👌

━━━━━━━━━━━━━━

📌 امتي نقيس الضغط؟

✅ لو انت مريض ضغط:
لازم تتابع ضغطك بشكل دوري،
على الأقل مرتين أسبوعيًا أو حسب تعليمات طبيبك.

✅ لو شخص سليم:
يفضل قياس الضغط مرة كل سنة على الأقل
حتى لو مفيش أي أعراض.

━━━━━━━━━━━━━━

⚠️ هل الصداع معناه إن الضغط عالي؟

❌ مش معنى إن عندك صداع يبقى بسبب ان ضغطك عالي .
❌ ومش معنى إنك مش حاسس بأي أعراض يبقى ضغطك طبيعي.

ولذلك مرض الضغط معروف باسم:

🛑 “القاتل الصامت” 🛑

لإنه ممكن يفضل موجود لفترات طويلة بدون أي أعراض واضحة.

━━━━━━━━━━━━━━

🩺 إزاي نقيس الضغط بشكل صحيح؟

📍 الشخص المناسب + الجهاز المناسب

✔️ يفضل القياس يكون عند طبيب أو شخص مدرب كويس.
✔️ الأفضل استخدام الجهاز الزئبقي.
✔️ ولو جهاز رقمي لازم يكون نوع كويس وموثوق.

━━━━━━━━━━━━━━

⏳ قبل القياس بساعة ممنوع:

🚬 التدخين
☕ القهوة
🍵 الشاي
🥤 المشروبات الغازية

━━━━━━━━━━━━━━

📌 قبل القياس مباشرة:

✔️ متكونش متوتر أو متعصب
✔️ ارتاح شوية قبل القياس
✔️ متكونش حابس بول

━━━━━━━━━━━━━━

📌 أثناء القياس:

✔️ تكون قاعد وهادي
✔️ متتكلمش أثناء القياس
✔️ ترتاح قبلها بـ 10 دقايق على الأقل
✔️ القياس يكون وأنت قاعد مش واقف
✔️ ضهرك مسنود
✔️ رجلك ثابتة على الأرض
❌ مش رجل على رجل
✔️ دراعك يكون في مستوى القلب على سطح ثابت
❌ متقيسش الضغط وأنت نايم على ضهرك

━━━━━━━━━━━━━━

📍 نقطة مهمة جدًا:

يفضل أول مرة نقيس الضغط من الدراعين
وبعد كدا نعتمد على الدراع اللي بيدي القراءة الأعلى.

لأن طبيعي يكون فيه فرق بسيط بينهم… لكن بحدود معينة.

━━━━━━━━━━━━━━

📌 وثبات الجهاز مهم جدًا 👌

حاول كل مرة تقيس:

✔️ في نفس العيادة
أو
✔️ نفس الصيدلية
أو
✔️ بنفس الجهاز

لأن اختلاف الأجهزة أحيانًا يغيّر القراءة.

━━━━━━━━━━━━━━

✨ كل التفاصيل الصغيرة دي ممكن تفرق جدًا في النتيجة
وتساعدنا نوصل للقراءة الحقيقية للضغط.

━━━━━━━━━━━━━━

❓طب إيه أعراض الضغط؟
وهل كل الأعراض بنفس الأهمية؟

دا اللي هنعرفه في الجزء الجاي بإذن الله ❤️

تابعونا 👌


🚨 القاتل الصامت... مين هو؟ويا ترى له علاج؟ وإزاي نتفادى مضاعفاته الخطيرة جدًا ⁉️⁉️🩺 كلامنا النهاردة عن ارتفاع ضغط الدمأو...
07/06/2026

🚨 القاتل الصامت... مين هو؟
ويا ترى له علاج؟ وإزاي نتفادى مضاعفاته الخطيرة جدًا ⁉️⁉️
🩺 كلامنا النهاردة عن ارتفاع ضغط الدم
أو زي ما الناس بتسميه: “مرض الضغط”.
❓مين هو مريض الضغط؟
عشان نقول على حد إنه مريض ضغط، لازم يكون بيعاني من ارتفاع مستمر في ضغط الدم
أعلى من 140/90 بشكل متكرر ومستمر.
يعني إيه الكلام دا؟ 🤔
يعني مفيش حاجة اسمها “مريض ضغط منخفض”.
بمعنى إن أغلب البنات أو السيدات اللي بيقيسوا ضغطهم ويلاقوه واطي شوية، ويقولوا: “إحنا عندنا ضغط عشان ضغطنا واطي” ❌
يا فندم، كدا اسمه “ضغط منخفض” كعرض،
وندور على سببه…
ولو مفيش سبب واضح، فغالبًا دا طبيعي وكويس كمان 👍
❓طب دلوقتي أنا قست ضغطي وطلع 140/90 أو أكتر…
كدا أنا مريض ضغط خلاص؟
الإجابة: لا برضه ❌
لازم يكون فيه أكتر من قياس،
وفي أوقات وأيام مختلفة.
📝 بمعنى إننا بنعمل جدول بسيط،
ونقيس الضغط لمدة أسبوع: • مرة الصبح
• ومرة بالليل
وبعد الأسبوع دا، الطبيب هو اللي يحدد: هل فعلًا حضرتك مريض ضغط… ولا لأ.
⚠️ تشخيص إن حد مصاب بمرض الضغط مش حاجة بسيطة،
ومينفعش أي حد يقولها بدون علم أو خبرة كافية.
❓طب أقيس بأي جهاز؟
وفي أي مكان؟
وأي قياس وخلاص؟
أكيد لا 😊
لازم القياس يكون بطريقة صحيحة،
وباستخدام أجهزة دقيقة ومعتمدة.
وده اللي هنتكلم عنه بالتفصيل في البوست الجاي بإذن الله 👌
تابعونا عشان نفهم أكتر،
ونعرف إزاي نحمي نفسنا من مرض الضغط ومضاعفاته ❤️

🚨الارقام المذكورة قد تختلف من مرجع طبي لاخر 🚨


🔥 نار في صدرك بعد الأكل⁉️⁉️أو بتصحى من النوم على شرقة وكحة وخنقة؟⁉️⁉️ممكن يكون “ارتجاع مريء”.. مش مجرد حموضة عادية ⚠️💡 إ...
27/05/2026

🔥 نار في صدرك بعد الأكل⁉️⁉️
أو بتصحى من النوم على شرقة وكحة وخنقة؟⁉️⁉️

ممكن يكون “ارتجاع مريء”.. مش مجرد حموضة عادية ⚠️

💡 إيه اللي بيحصل؟❓❓
بين المريء والمعدة فيه صمام وظيفته يمنع حمض المعدة إنه يطلع لفوق.
لما الصمام ده يضعف أو يرتخي في وقت غلط… الحمض بيرجع للمريء ويسبب الحرقان والأعراض المزعجة.

📌 أشهر الأعراض:
▪️ حرقان في الصدر بعد الأكل
▪️ طعم مر أو حامضي في الفم
▪️ كحة جافة أو بحة بالصوت خصوصًا الصبح
▪️ إحساس إن في حاجة واقفة في الزور
▪️ زيادة الأعراض أثناء النوم أو بعد الأكل مباشرة

🚨 🚨🚨إمتى لازم تكشف بسرعة؟⚠️⚠️⚠️

أحيانًا أعراض الجلطة القلبية ممكن تتشابه مع الحموضة أو ارتجاع المريء ⚠️
خصوصًا لو الألم:
🚨شديد أو ضاغط على الصدر
🚨 ممتد للذراع أو الفك أو الظهر
🚨 مصحوب بضيق نفس أو عرق أو دوخة
🚨 ظهر فجأة خصوصًا مع المجهود
في الحالات دي… ممنوع تكتفي بفوار أو مسكن
ولازم تقييم طبي سريع فورًا 🚑 ⬅️⬅️ رسم قلب فوري 🛑 🛑
⚠️⚠️⚠️كذلك وجود أي علامة من دول محتاج تقييم طبي
🔴 صعوبة أو ألم أثناء البلع
🔴 فقدان وزن بدون سبب واضح
🔴 أنيميا أو هبوط مستمر
🔴 قيء دم أو براز أسود
🔴 أعراض مستمرة رغم العلاج

🛠️ أهم خطوة في العلاج = تعديل العادات
✅ متنامش بعد الأكل مباشرة
✅ خلي آخر وجبة قبل النوم بـ 2-3 ساعات
✅ قلل المقليات والحراق والوجبات الثقيلة
✅ حاول تخفف الوزن لو فيه زيادة
✅ قلل التدخين والكافيين لو بيزودوا الأعراض عندك

💊 والأدوية؟
أدوية الحموضة بتساعد جدًا…
لكن لازم تتاخد بالطريقة والمدة المناسبة حسب تقييم الطبيب، لأن الاستخدام العشوائي أو إيقاف العلاج بسرعة ممكن يرجع المشكلة تاني.

🚫🚫مش كل الناس هتعرف تدوس في أكل العيد براحتها.. خصوصا بعد صيام يوم عرفة والمعدة مكنتش متعودة.🚫🚫قبل ما تبدأوا ماراثون الل...
25/05/2026

🚫🚫مش كل الناس هتعرف تدوس في أكل العيد براحتها.. خصوصا بعد صيام يوم عرفة والمعدة مكنتش متعودة.🚫🚫
قبل ما تبدأوا ماراثون اللحمة 🥩🥩والكبدة فيه كام حد كده لازم يفرمل شوية وياخد باله عشان العيد يعدي على خير:-

🛑أصحاب القولون: بلاش تبدأوا بالدسم والمقليات عشان المغص والانتفاخ ميبوظوش فرحة أول يوم عيد.

🚷مرضى المرارة: الدهون الكتير هي العدو الأول ليكم دلوقتي بلاش تضغطوا عليها.

🚨مرضى النقرس: اللحمة الحمراء والكبدة الكتير هترفع حمض اليوريك وتجيب وجع مفاصل إحنا في غنى عنه.

🫀🫀حبايبنا مرضى الضغط والقلب: بلاش دهون وملح كتير في الأكل صحة قلبكم أهم من أي أكله.

🍯🍫مرضي السكر: العيد مش لحمة وبس متنسوش إن الفتة والرقاق والحلويات والمشروبات كلها نشويات وسكريات ومحتاجة حساب دقيق.

✅✅✅القاعدة الذهبية للعيد ده: كل واتبسط بس مش لازم تخلصوا الاكل كله في أول يوم! 😂

⁉️⁉️⁉️مين أكتر واحد في البيت أول يوم عيد بيبدأ بكبدة وفتة بدون فرامل؟ ❓❓⁉️😂

كل سنة وأنتم طيبين وعيد سعيد عليكم جميعاً يا رب ❤️


🛑 بتعاني من زيادة وزن ومش لاقي تفسير؟ أو بتخس رغم إن أكلك زي ما هو؟حاسس بإرهاق أو دقات قلبك سريعة ؟ ❓❓هل الغدة الدرقية ل...
24/05/2026

🛑 بتعاني من زيادة وزن ومش لاقي تفسير؟ أو بتخس رغم إن أكلك زي ما هو؟
حاسس بإرهاق أو دقات قلبك سريعة ؟ ❓❓
هل الغدة الدرقية ليها علاقة بكل دا ؟ ❔❔❓⁉️
بالتأكيد هي من أهم الأسباب الي ممكن نشك فيها ✅✅
⚠️طب أي مشاكل ممكن تواجهنا في الغدة الدرقية
ممكن شغالة أكتر من الطبيعي 🔺🔺🔺
أو شغالة أقل من الطبيعي 🔻🔻🔻
خمول الغدة الدرقية ⬇️ 🥶🥶
لما تشتغل أقل من الطبيعي:
◀️◀️ زيادة وزن ع غير المعتاد
◀️◀️إرهاق و خمول وتعب علطول
◀️◀️ شعور بالبرد أغلب الوقت
◀️◀️ إمساك لمدة طويلة من غير سبب واضح
◀️◀️ تساقط شعر مش عارفة له سبب
نشاط الغدة الدرقية ⬆️🔥🔥
لما تشتغل زيادة:
◀️◀️ نقص وزن رغم الشهية طبيعية
◀️◀️ ضربات قلبك سريعة وحاسس بيها
◀️◀️ متعصب زياده وبتحس برعشة ف جسمك
◀️◀️ بتعرق بزيادة
◀️◀️صعوبة ف النوم وأرق

طب عندك أعراض من دي نطمن إزاي ❓❓⁉️
✅كشف طبي بسيط وعمل سونار للغدة
✅ تحاليل الغدة الدرقية🧪🧪
وتشمل:
TSH
Free T3
Free T4
وتكون ف معمل موثوق ودقيق خطوة بسيطة تفرق كتير ف صحتك وصحة أولادك
شاركنا بتعليقك .. بتحس/ي بأي عرض من الي فوق ؟؟؟


🚨 "مش كل صداع أو خمول سببه الإرهاق-- أحيانًا جسمك محتاج حاجة أبسط--كوباية مياه--!💧☀️"في الحر الشديد اللي داخلين عليه جسم...
23/05/2026

🚨 "مش كل صداع أو خمول سببه الإرهاق-- أحيانًا جسمك محتاج حاجة أبسط--كوباية مياه--!💧☀️"

في الحر الشديد اللي داخلين عليه جسمك بيفقد سوائل طول الوقت وحتى لو مش حاسس بالعطش ده مش معناه إن جسمك تمام ⚠️⚠️⚠️
💧💧 ؟ 💧💧ليه لازم تشرب بشكل منتظم
✅ تساعد الجسم ينظم درجة حرارته
✅ تحافظ على نشاطك وتركيزك
✅ تقلل الشعور بالصداع والإجهاد
✅ تساعد الكلى تشتغل بكفاءة
✅ تحسن الهضم وتقلل الإمساك
✅ تعوض السوائل اللي الجسم بيفقدها مع الحر والتعرق

⚠️⚠️⚠️ طيب إيه علامات إنك مش بتشرب بشكل كافي؟

❌ صداع متكرر
❌ دوخة أو خمول
❌ جفاف بالفم وتشقق الشفايف
❌ تركيز أقل وإرهاق سريع
❌ لون البول يبقى غامق
❌ انخفاض ضغط الدم بشكل متكرر بدون سبب مرضي واضح

🚫 متستناش تحس بالعطش... لأن العطش معناه إن جسمك بدأ يفقد سوائل.

💧 خلي زجاجة مياه جنبك طول اليوم

بتشرب كام كوب في اليوم؟ 👇👀


🚨 "أخدت العلاج كله... ولسه جرثومة المعدة موجودة؟!"طب هل الدكتور اختار علاج غلط؟ 🚫هل جسمك مش بيستجيب؟ 🚫ولا الجرثومة دي جا...
22/05/2026

🚨 "أخدت العلاج كله... ولسه جرثومة المعدة موجودة؟!"

طب هل الدكتور اختار علاج غلط؟ 🚫
هل جسمك مش بيستجيب؟ 🚫
ولا الجرثومة دي جاية من كوكب تاني؟ 👽🚫

⚠️ الحقيقة الصادمة:

🦠 جرثومة المعدة مش بكتيريا عادية... دي أذكى مما تتخيل!

طب إزاي بتفضل موجودة بعد كل العلاج ده؟ 👇

◀️ المضاد الحيوي يروح يحاربها... وهي تغير نفسها و تستخبى وتطرد الدوا بره 😶

◀️ مقاومة المضادات الحيوية بسبب الاستخدام المفرط والعشوائي 💊❌

◀️ لخبطة العلاج = فرصة جديدة للجرثومة ⏰
نسيان الجرعات أو وقف العلاج بدري بيديها فرصة ترجع من جديد!

✅ طب إيه الحل؟

🩺 كشف عند دكتور موثوق
🧬 تشخيص وتحاليل دقيقة
💊 خطة علاجية مناسبة

والأهم:

✔️ الجرعة صح
✔️ المعاد صح
✔️ المدة كاملة

💡 الخلاصة:

لو العلاج الأول فشل... متتوترش.
ده بيحصل مع ناس كتير جدًا 👍

وساعتها الدكتور ممكن يغيّر لخطة علاجية أنسب.

✅ سيب خطة الحرب على الجرثومة للدكتور
المعركة دي محتاجة صبر... مش بطولة يومين 😅

شارك البوست ❤️
وقولنا في التعليقات:
"كنت فاكر الجرثومة مبتخفش ليه؟" 👇


🚨⚠️⚠️⚠️ المسكن اللي بتاخده عشان "يريّحك"… ممكن يكون سبب  لدخول المستشفى!كتير مننا  أول ما يحس بصداع أو وجع ضهر أو ألم في...
21/05/2026

🚨⚠️⚠️⚠️ المسكن اللي بتاخده عشان "يريّحك"… ممكن يكون سبب لدخول المستشفى!

كتير مننا أول ما يحس بصداع أو وجع ضهر أو ألم في الجسم يعمل إيه؟
💊 "هات أي مسكن وخلاص"

لكن استخدام المسكنات بشكل عشوائي مش دايمًا آمن.

ممكن يؤدي إلى:

❌ قرحة أو نزيف بالمعدة⚠️
❌ مشاكل أو تدهور بوظائف الكلى⚠️
❌ ارتفاع ضغط الدم عند بعض الأشخاص⚠️
❌ إخفاء أعراض مهمة وتأخير التشخيص⚠️

والمفاجأة؟ 👇

المسكن مش بيعالج سبب الألم… هو بيقلل إحساسك بالألم مؤقتًا.

يعني لو جسمك بيحاول ينبهك إن فيه مشكلة… أحيانًا المسكن بيسكت الإنذار بس 🚨

مش كل وجع محتاج "أي مسكن وخلاص"
لازم يكون علاجك مناسب لحالتك متخاطرش بنفسك


🚨 أخطر حاجة في النزلة المعوية عند الأطفال مش الإسهال نفسه…. لكن  الجفاف!  هو الأخطر ف موسم البطيخ والخوخ دلوقت دا من أكت...
21/05/2026

🚨 أخطر حاجة في النزلة المعوية عند الأطفال مش الإسهال نفسه…. لكن الجفاف! هو الأخطر
ف موسم البطيخ والخوخ دلوقت دا من أكتر الأدوار المنتشرة .
لو طفلك عنده: 💥 إسهال / ترجيع
أول حاجة ناس كتير تفكر فيها: مضاد حيوي ❎❎❎
لكن الأهم في حالات كتير هو: تعويض السوائل والأملاح المفقودة 💧
✅✅✅ هنا ييجي دور محلول الجفاف
ليه مهم؟
✔️ يعوض السوائل والأملاح اللي الجسم خسرها
✔️ يقلل خطر الجفاف
✔️ يساعد الطفل يتعافى بشكل أفضل
✔️ يعتبر من أهم الحاجات اللي ممكن تبدأ بدري في النزلات المعوية

Address

Mansoura City
Mansoura

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when د/ محمد راضي العادلي posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share