Dr. Shaimaa Gehad د/ شيماء جهاد

Dr. Shaimaa Gehad د/ شيماء جهاد Physiotherapist 👩‍⚕️

12/09/2026

السر مش في الأكل القليل.. السر في الأكل الصح! 🥗✨
جربت تعمل دايت كتير وتزهق ويرجع وزنك تاني؟ المشكلة مش في إرادتك، المشكلة إنك ماشلتش السبب الحقيقي للمشكلة.
التغذية العلاجية مش مجرد ورقة دايت مكررة، دي أسلوب حياة متفصل على احتياج جسمك، هرموناتك، وحالتك الصحية.. عشان تخس بصحة، تزود طاقتك، وتعالج جسمك بالأكل. ❤️‍🩹🌱
👈 لو عايز تبدأ صح وتعرف النظام المناسب لجسمك، ابعتلنا كلمة "تغذية" في الرسائل أو سيب كومنت وهنتواصل معاك فوراً! ✉️ً

📌العنوان : المنصوره شارع جيهان الشارع المقابل لبوابه الجهاز الهضمي برج جيهان بلازا الدور السادس مركز نهوض للعلاج الطبيعي و
التغذية العلاجية

✨المواعيد : الاحد و الثلاثاء والخميس

29/08/2026

سر الاستشفاء السريع ونتائج أسرع بعد جراحات التجميل! ✨
كتير بعد عمليات التجميل (زي شفط الدهون، شد البطن، أو تجميل الوجه والذراعين) بيلاحظوا وجود تورمات وسوائل تحت الجلد... وده أمر طبيعي جداً، بس الإهمال فيه ممكن يطول فترة التعافي أو يسبب تليفات!
هنا بيجي دور المساج الليمفاوي (Lymphatic Drainage) 💆‍♀️
✔️ بيقلل التورم والسوائل الزائدة بشكل ملحوظ
✔️ بيخفف الشعور بالألم والشد
✔️ بيساعد على تصريف السوائل بمساراتها الطبيعية
✔️ بيحسّن مظهر الجلد وبيسرّع ظهور النتيجة النهائية للعملية
كمان المساج الليمفاوي يعتبر جزء أساسي من خطة العلاج لحالات الـ Lipedema لتقليل الثقل والألم وتحسين الحركة 🌿
⚠️ تنويه مهم: المساج الليمفاوي تقنية طبية متخصصة بلمسات خفيفة جداً، ولازم يتم تحت إشراف متخصص فاهم مسارات الجهاز الليمفاوي وبعد سماح الطبيب الجراح.

📍 العنوان : المنصوره شارع جيهان الشارع المقابل لبوابه الجهاز الهضمي برج جيهان بلازا مركز نهوض للعلاج الطبيعي الدور السادس

✨المواعيد : ( الاحد و الثلاثاء والخميس ) من كل اسبوع

📩 احجزي استشارتك الآن لمعرفة الخطة المناسبة لحالتك!

#استشفاء #تجميل

01/07/2026

لو طبيعة شغلك بتفرض عليك الوقوف لأوقات طويلة 🤷🏻 ودة مسببلك ألم في الضهر 😥

او شغلك مكتبي 👨🏻‍💻 🤳🏻 بتضطر تقعد اوقات طويلة في أوضاع خاطئة و دا مسببلك ألم في عضلات الرقبة و صداع في مؤخرة الرأس 😓 وحاسس ان جسمك تقيل ومتكتف ومحتاج انك تطقطقه كل شوية
جسمك مليان لاكتك أسيد والتهابات ومفكر انك لما تجرى او تروح الجيم وكورة ورياضه كده ده الحل

بننصحك ب Recovery session (( جلسة استشفاء )) كل فترة دي اللي هتساعدك على التخلص من الألم وكمان هاتحمي عضلاتك و عمودك الفقري من أي اصابات
علشان تقدر تكمل 💪🏻 وتحس براحه ونشاط وحيوية كنت مفتقدها من زمااان
🔷️الجلسة عبارة عن 👇
🔹️مساج طبى و تسخين العضلات🔹️مساج بالادوات المعدنية 🔹️الإبر الصينية 🔹️حجامه جافة 🔹️حجامة تشريطية

#العضلات هترجع مرنه أكتر من الأول و هتتنشط جدا وهتساعد فى تقوية المناعه و #المفاصل هتتحرك افضل وده يمنع خشونة او التهاب المفاصل و #البشرة بتكون أكثر صحة وتأخر ظهور التجاعيد و #الصداع المزمن بيقل جدا من اول مرة ويختفى.
جرب بنفسك وهتعرف هتفرق معاك اد ايه 👌🏻👌🏻👌🏻

📌 للحجز او الاستفسار واتس و موبيل :
01002954426
✨ الاحد و الثلاثاء والخميس من كل اسبوع

📌العنوان :
الدقهليه - المنصوره
شارع جيهان اخر الشارع المقابل لبوابة الجهاز الهضمى
برج جيهان بلازا الدور السادس مركز نهوض للعلاج الطبيعي

#حجامه

19/05/2026

عمليتك لوحدها مش كفاية… السر الحقيقي للنتيجة المثالية هو المساج الليمفاوي بعد التجميل! ✨

لو عايزة:
🔥 تورم أقل
🔥 شفاء أسرع
🔥 جسم متناسق أكثر
🔥 نتائج أوضح وأجمل

فالمساج الليمفاوي هو خطوتك الأساسية بعد العملية 💖

متضيعيش تعبك واهتمي بتفاصيل جمالك من أول يوم!

📍 احجزي جلستك الآن واستمتعي بأفضل نتائج ممكنة.

📍العنوان : المنصوره شارع جيهان الشارع المقابل لبوابه الجهاز الهضمي برج جيهان بلازا الدور السادس

( الاحد - الثلاثاء- الخميس ) من كل اسبوع

📌للحجز و الاستفسار : 01002954426

18/04/2026

لو أول ما تنزل رجلك على الأرض بتحس بألم حاد في الكعب
يبقى غالبًا دي بداية شوكة عظمية 👀
المشكلة مش في العضم نفسه…
لكن في التهاب الأنسجة اللي تحت القدم بسبب ضغط مستمر عليها.
وده بيحصل بسبب:
✔️ الوقوف لفترات طويلة
✔️ زيادة الوزن
✔️ أحذية غير مريحة
✔️ تحميل زيادة على القدم
كتير بيكتفي بالمسكنات…
بس الحقيقة إن ده بيهدي الألم مؤقتًا بس، ومش بيعالج السبب ❌
العلاج الطبيعي بيساعدك تتحسن بشكل حقيقي
عن طريق تقليل الضغط + تمارين مخصصة + تقنيات حديثة تقلل الالتهاب 💪
لو عندك ألم في الكعب…
اكتب في الكومنتات "كعب"
وهقولك على أهم التمارين اللي تساعدك تبدأ تتحسن 👇

16/04/2026

مش أي وجع في ضهرك عادي… ممكن يكون بداية انزلاق غضروفي!
لو لاحظت:
✔️ وجع مستمر في أسفل الظهر
✔️ ألم نازل على رجلك أو الفخذ
✔️ تنميل أو وخز في الرجل أو القدم
يبقى جسمك بيبعتلك إشارة إن في مشكلة محتاج تفهمها صح👀
المهم تعرف إن
مش كل انزلاق غضروفي محتاج عملية
وفي حالات كتير جدًا بتتحسن بالعلاج الطبيعي لما يتعمل بطريقة صح وعلى أساس تقييم دقيق.
العلاج مش يعني مسكنات…
ده برنامج متكامل بيشتغل على سبب المشكلة مش بس العرض💪
لو عندك أي عرض من دول…
اكتب في الكومنتات
وهقولك إمتى الحالة بتحتاج تدخل وعلاج 👇

كتير من الناس بتسمع صوت في الركبة أثناء الحركة أو طلوع السلم وبتتجاهله.في بعض الحالات بيكون الصوت طبيعي،لكن لو معاه ألم ...
15/04/2026

كتير من الناس بتسمع صوت في الركبة أثناء الحركة أو طلوع السلم وبتتجاهله.

في بعض الحالات بيكون الصوت طبيعي،
لكن لو معاه ألم أو عدم راحة
ممكن يكون بسبب ضعف العضلات حول الركبة أو بداية خشونة في المفصل.

العلاج الطبيعي بيساعد في تقليل الألم وتحسين الحركة
من خلال تمارين علاجية لتقوية العضلات وتقنيات مثل
Laser Therapy و Ultrasound لتقليل الالتهاب.

لو ركبتك بتعمل صوت وعايز تطمن عليها
سيب سؤالك في الكومنت أو ابعتلنا رسالة.

استخدام الموبايل لفترات طويلةمع انحناء الرقبةممكن يسببشد عضليوألم في الرقبة والكتفالعلاج ممكن يشملتمارين علاجيةالعلاج ال...
13/04/2026

استخدام الموبايل لفترات طويلة
مع انحناء الرقبة

ممكن يسبب
شد عضلي
وألم في الرقبة والكتف

العلاج ممكن يشمل
تمارين علاجية
العلاج اليدوي
وأجهزة مثل
TENS و Ultrasound
لو عندك نفس المشكلة
سيب سؤالك في الكومنت أو ابعتلنا رسالة.

كتير من الناس بتفتكر إن الانزلاق الغضروفي ملوش علاج.لكن في حالات كتير العلاج الطبيعي بيساعد في تقليل الألم وتحسين الحركة...
12/04/2026

كتير من الناس بتفتكر إن الانزلاق الغضروفي ملوش علاج.
لكن في حالات كتير العلاج الطبيعي بيساعد في تقليل الألم وتحسين الحركة.

العلاج بيكون من خلال برنامج مناسب للحالة ممكن يشمل
تمارين علاجية، شد الفقرات، العلاج اليدوي
وأجهزة علاج طبيعي زي Laser و TENS و Ultrasound لتقليل الألم.

لو عندك نفس المشكلة أو حاسس بألم في الظهر
ابعتلنا رسالة أو سيب سؤالك في الكومنت.

📍 المنصورة
📞 للحجز والاستفسار
01002954426

الإبر الجافة من التقنيات الفعّالة في علاج الشد العضلي المزمن.لكن استخدامها بيكون بعد تقييم الحالة علشان نحدد لو هي مناسب...
10/04/2026

الإبر الجافة من التقنيات الفعّالة في علاج الشد العضلي المزمن.
لكن استخدامها بيكون بعد تقييم الحالة علشان نحدد لو هي مناسبة ليك ولا لا.
📞 للحجز والاستفسار
01002954426

Address

المنصورة شارع منتصر المتفرع من شارع الجلاء برج جيهان الطبي مركز تأهيل للعلاج الطبيعي الدور السادس
Mansoura

Telephone

+201002954426

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Shaimaa Gehad د/ شيماء جهاد posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Dr. Shaimaa Gehad د/ شيماء جهاد:

Shortcuts

Share

Category