Psychologist\Zeinab Nasser

Psychologist\Zeinab Nasser Psychologist أخصائي نفسي واسري ولايف كوتشينج

"الونس فى مرحلة من حياتك اهم بكتير من الحب،الونس انك تلاقي حد جمبك تعرف تكلمه فى أى وقت وتقدر تاخد وتدى معاه وتسألة رائ...
22/03/2025

"الونس فى مرحلة من حياتك اهم بكتير من الحب،
الونس انك تلاقي حد جمبك تعرف تكلمه فى أى وقت
وتقدر تاخد وتدى معاه وتسألة رائيك ايه
من غير خوف ولا حواجز لأن عندك ثقة فية وفى كلامه،
الونس إن حد يرد عليك النفس
ويدور عليك إنت فين واتاخرت لية
يسألك مالك زعلان لىه ويخليك تفضفض معاه من قلبك
لأن عمره ما تهون علية تفضل زعلان،
الونس لما يلاقيك بتقع يسندك من غير إنتظار ولا مقابل،
الونس عكازك فى الحياة لما تكبر،
الونس مش دبله فى صباع ولا خانة فى بطاقه،
الونس روح بتطبطب على روح،
روح تلاقيها جمبك مهما ضاقت بيك الايام،
الونس روح بترد فيك الروح .
ويبقى شعارنا السعاده قرار تصنعه انت كل يوم👌






الدنيا لما بتكشفلك الناس بتكشفها بقسوةلدرجة أنك بتحتاج وقت طويل علشان تستوعب بشاعة الوجة الحقيقي للي شاركت معاه ذكرياتك ...
22/03/2025

الدنيا لما بتكشفلك الناس بتكشفها بقسوة
لدرجة أنك بتحتاج وقت طويل علشان تستوعب بشاعة الوجة الحقيقي للي شاركت معاه ذكرياتك بشتي أنواعها الدنيا فيها مفاجئات ممكن تجيلك من البعيد وممكن من أقرب الناس ليك، بس خليك عارف ان الناس مبتتغيرش أقنعتهم بس هي اللي بتقع وافتكر ان الخذلان لا يُغفر مهما كان..... كن حذرآ وانت تعطي الثقة لأحدهم
ليست كل الأيادي متوضئة وليس كل القلوب طاهرة.....👌🖤
و شعارنا المستمر السعاده قرار تصنعه انت كل يوم👌






إنك تحاول ترجع لطبيعتك ده أصعب مرحلة فالتعافي ؛ إنك ترجع تصدق اللي قدامك ؛ تستوعب إن مش كل الناس مؤذية ؛ إنك تحب تاني ؛...
22/03/2025

إنك تحاول ترجع لطبيعتك ده أصعب مرحلة فالتعافي ؛ إنك ترجع تصدق اللي قدامك ؛ تستوعب إن مش كل الناس مؤذية ؛ إنك تحب تاني ؛ إنك تحاول متكونش نسخة من اللي أذاك ؛ إنك تحس بالأمان من غير ما يكون ممزوج برعب ؛ إنك تبطل تحلل تصرفات اللي قدامك خوفاً منك إن السيناريو ‏هيتعاد ف لازم أركز علشان متوجعش تانى.
وهيكون شعارنا السعاده قرار تصنعه انت كل يوم👌






07/03/2025

العلاقات توفر الدعم النفسي والاجتماعي، وتساهم في الشعور بالانتماء والقبول. يمكن أن تكون العلاقات الإيجابية مصدرًا للقوة والتحفيز، بينما يمكن أن تؤدي العلاقات السلبية إلى التوتر والاكتئاب.

تؤثر العلاقات على الصحة النفسية من خلال عدة طرق:

1. الدعم النفسي: العلاقات الإيجابية توفر الدعم النفسي، مما يساعد على التغلب على التحديات والصعوبات.

2. الشعور بالانتماء: العلاقات توفر الشعور بالانتماء والقبول، مما يساهم في تعزيز الثقة بالنفس والشعور بالسعادة.

3. التأثير على الحالة المزاجية: العلاقات يمكن أن تؤثر على الحالة المزاجية، حيث يمكن أن تكون العلاقات الإيجابية مصدرًا للفرح والرضا، بينما يمكن أن تؤدي العلاقات السلبية إلى التوتر والاكتئاب.

4. التأثير على الصحة الجسدية: العلاقات يمكن أن تؤثر على الصحة الجسدية، حيث يمكن أن تكون العلاقات الإيجابية مصدرًا للقوة والتحفيز، مما يساهم في تعزيز الصحة الجسدية.

5. التأثير على النمو الشخصي: العلاقات يمكن أن تؤثر على النمو الشخصي، حيث يمكن أن تكون العلاقات الإيجابية مصدرًا للتحفيز والتشجيع، مما يساهم في تعزيز النمو الشخصي.

في النهاية، تؤثر العلاقات على الصحة النفسية من خلال توفير الدعم النفسي والاجتماعي، وتعزيز الشعور بالانتماء والقبول، والتأثير على الحالة المزاجية والصحة الجسدية والنمو الشخصي.

24/01/2025

لم يكن ذنبي أنني أحببته،
ولم يكن اختياري أن يكون لغيري…
لكنه ذنبي حين صرت سجينه هذا الحب، حين جعلت من المستحيل قدرًا لا مهرب منه،
وحين أقنعت نفسي أن الحياة يمكن أن تنتظره وهو يمضي بعيدًا في يد أمرأة آخرى.

كل شيء فيّ يصرخ باسمك، كل لحظة تمر تزيدني احتياجًا لك،
لكن الحقيقة تظل ثابتة كطعنة لا تلتئم…
لست لي....هو ليس لي ،
ولن يكون.... ومع ذلك،
لو عاد بي الزمن ألف مرة، كنت سأحبك فى كل مرة، كنت سأختارك رغم كل شيء، لأن وجودك في حياتي كان أجمل ما حدث لي،
حتى لو كان أجمل وجع عرفته..!!
ودي كانت بدايه كلام كلاينت جميله اوي ومشاعرها صادقه قبل البدء في رحله التعافي👌






23/01/2025

يوماً ما ستفهم جيداً، إن الأشياء ترحل إذا لم تجد الإحتواء، وأن الصبر وإن طال ينفذ وأن الحياة لا تقف على عتبة أحد.

22/01/2025

قيل عن التعافي:
"انعدام الرغبة أمام الشيء الذي أدمنته.. انتصار!"♥️

ليه الأطباء النفسيين بيحاربوا بإيديهم وسنانهم عشان يعرّفوا الناس بالمرض النفسي ويشيلوا وصمته من ثقافتنا؟ من وجهة نظري ال...
11/01/2025

ليه الأطباء النفسيين بيحاربوا بإيديهم وسنانهم عشان يعرّفوا الناس بالمرض النفسي ويشيلوا وصمته من ثقافتنا؟
من وجهة نظري التي لا قيمة لها على الإطلاق.. هحكي كام حاجة:
= في راوند الأنف والأذن في المحاضرة التعريفية الدكتور سألنا هو السمع أهم ولا البصر؟
وتفاوتت إجابتنا كلنا، قام كرر السؤال بصيغة تانية، يعني لو شفت كفيف وأطرش هتتعاطف / هتساعد مين فيهم؟
المنطق بيقول الاتنين، بس قام الدكتور وجهة كلامه لبنت مننا وقال لو جه كفيف وخبط على كتفك عشان تعديه الشارع هتعديه، انما لو جه أطرش يسأل بإشارات عن حاجة غالبا هتقولي شخص بيستهبل. الفرق ان إصابة الأول ظاهرة قدامك إنما التاني لأ. ونقول على المعلومة دي رقم 1
وضرب مثال تاني وقال إن الكفيف فقد حاسة كانت بتديه نص مساحة من الإدراك، ده بإعتبار إننا بنشوف قدامنا بس لكن مش بنشوف ورانا، انما الأطرش فهو فقد حاسة كانت بتديه مساحة كاملة من الإدراك عشان إحنا بنسمع من كل الإتجاهات، وبالتالي لو كفيف في الشارع زمرت له عربية هيقف أيا كانت جاية منين ولو أطرش مش هيسمعها لو كانت وراه وبالتالي هو في نظر الناس أهبل او بيستهبل أو مستبيع بناءً على المعلومة رقم 1، رغم إن بالمنطق بتاع 1+1=2 اللي يستحق التعاطف أكتر أو إصابته أكبر هو الأطرش. بس مش ده اللي ظاهر لنا

طب إيه علاقة ده بالمرض النفسي؟ العلاقة إنه المرض النفسي مش ملموس، يعني ممكن يجيلك دور التهاب وارتشاح في الذن الوسطى وتحس زي الأطرش وتعرف هو حاسس بإيه، أو حتى لما ودنك بيكون فيها طنين، ممكن النور يقطع عليك، ممكن تحس بألم أي حد بيعاني من أي حاجة في جسمه عشان انك ممكن تحسها، وساعتها هتقدر ت relate معاها وتتعاطف معاه.

إنما المريض النفسي اللي بيعاني من ضلالات، إنت عُمرك ماهتفهم يعني إيه هو شايف ناس أو سامع أصوات زي مانت شايف البوست ده كده وبتسمع صوتك في مخك وإنت بتقرأه، أو بتسمع أي حد بيكلمك، مش هتفهم إزاي هو مش قادر يفرق هي دي بجد ولا مش بجد، ولو قدر إزاي هيقدر يتجاهلها.. مش هتفهم

مش هتفهم يعني إيه الدنيا سودة، مش حزين ولا زعلان شوية ، لأ الدنيا سودة بجد، وجودك نفسه على قيد الحياة مؤلم، مفيش أي ذرة حاجة تخليك تقوم تتحرك من مكانك، لا عارف تنام ولا عارف تصحى، ممكن تكون زعلان شوية، مخنوق، مضغوط، بس بتقوم عشان وراك مسؤوليات وشغل وإلخ، مش هتتفهم يعني إيه حد يسيب حياته كلها عشان موجوع والدنيا تقيلة عليه.

إنت وارد جدا تكون اتبرعت بوقتك وفلوسك لصالح مرضى السرطان أو الحروق أو الفشل الكلوي مثلا، بس هل فكرت تسأل نفسك ازاي حد ممكن يتعب نفسيا أو توصل إنه ينتحر!

اللي مش هتفهمه ولا هتحسه، مش هتتعاطف معاه، وبالنسبة لك هيبقى دلع، ومرقعة، وشوية بعد عن ربنا على قلة رباية على قلة أخلاق. دي ثقافة إحنا اتربينا فيها، دور أي حد واعي إنه يغيرها. ولو مش هتقدر تغيرها، بلاش تكون عامل سلبي فيها، خليك صفر لحد ماتقدر تبقى واحد.
-----------------------------
الاكتئاب قاتل، زيه زي السرطان، إذا ماعترفناش بوجوده وعالجناه
👌






01/01/2025

سامح في كل حاجه الا كرامتك ...
ومترخصشي نفسك مهما كان .. ومتزرعش نفسك ف ارض مش ارضك .. ولو مش حاسس انك مرتاح مع حد متجازفشي .. ناكر المعروف لا يؤتمن ..الناقص مينفعش يبقي صاحب .. الشغل اللي مُش مرتاح فيه سيبه .. اللي يتلككلك على الواحده ابعد عنه انت الكسبان .. وابعد عن أي حد مش بيشوف نفسه غلطان هتتعب معاه ..دور ع ناس تكملك مش تكمل عليك انت هتعيش مره في اختار راحتك النفسيه 👌






01/01/2025

"لَا تَكُنْ رُوحًاً قَدْ مَاتَتْ أَحْلَامُهَا؛ كُنْ شَمْسًاً تُوَلِّدُ كُلَّ يَوْمٍ مِنْ جَدِيدٍ وَ لَا تُبَالِي بِالظَّلَامِ حَوْلَهَ
رساله لأول يوم ف السنه الجديده
سعاده لأول ٣ 🫰🫶
هابي نيو يير أصدقائي
👌






25/12/2024

𝒕𝒐𝒅𝒂𝒚'𝒔 𝒎𝒆𝒔𝒔𝒂𝒈𝒆
الغائبون في الاوقات الصعبة
يجب أن يظلوا غائبين إلى الأبد❤️‍🩹👌






وعسي أن تُبشر بالخير كل يوم❤مساؤكم سعاده 😊👌
09/12/2024

وعسي أن تُبشر بالخير كل يوم❤
مساؤكم سعاده 😊👌






Address

اجا
Mansoura
35764

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psychologist\Zeinab Nasser posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category