Dr- Basel Youssef El-zalouey

Dr- Basel Youssef El-zalouey د. باسل يوسف
أخصائي تغذية علاجية و علاج السمنه و النحافه
صحه المرأه
💉 متابعة أدوية السمنة + التغذية
📍 المنصورة | Online داخل مصر والخليج
🇪🇬🇸🇦🇦🇪🇰🇼🇧🇭

22/08/2026

في ناس لما بتنزل فالوزن مبتوصلش لشكل يعجبها 😤
إنت لما تعمل Caloric deficit، مش بتقدر تختار جسمك يسحب الدهون من منطقه معينه !

وهنا ممكن ندخل الميزوثيرابي كـ إجراء موضعي، لكن لازم نفرّق بين حاجتين:

* نزول الوزن: تأثيره على الجسم كله، ومش بنختار مكان نزول الدهون.
* الـ Mesotherapy/حقن إذابة الدهون: ممكن تُستخدم لبعض الدهون الموضعية الصغيرة في مناطق محددة،
• محيط البطن
• الدراع
• سندوتشات الظهر
• الرجلين
• منطقه اللغد او Double chain
حسب المادة المستخدمة، لكنها مش وسيلة للتخسيس العام ومش بديل عن فقدان الوزن لازم نظام غذائي اساسي معاها .



"You can wear black at any time. You can wear it at any age. You may wear it for almost any occasion." - Christian Dior
19/08/2026

"You can wear black at any time. You can wear it at any age. You may wear it for almost any occasion." - Christian Dior

اخطاء شائعه مع حقن مونجارو ❌لو عايز تخس مع حقن المونجارو لازم تفهم ازاي هي بتشتغل و اي التعليمات الي لازم تتبعها معاها ...
14/08/2026

اخطاء شائعه مع حقن مونجارو ❌
لو عايز تخس مع حقن المونجارو لازم تفهم ازاي هي بتشتغل و اي التعليمات الي لازم تتبعها معاها
في اخطاء شائعه ناس كتيره بتقع فيها طب هيحصلها ايه ؟
• ممكن متخسش عليها النزول المتوقع ( و دا اقل الاضرار )
• تفقد كتله عضليه كبيره مناعتك تقل و معدلات حرقك يقل ( تزيد بسرعه لما توقفها )
• نقص حاد فالفيتامينات تلاقي شعرك بيقع و ضوافرك بتتكسر و بشرتك تعجز
• ترهلات شكلها سئ الجسم ميخسش و هو مشدود
• هبوط و خمول و فقد كبير فطاقه الجسم
• ادمان الحقن ان نقنع نفسنا ان مش هنخس غير بيها و ان لما نسيبها هنزيد تاني بسرعه
كل دي اعراض لحالات حقيقيه سواء اخدها مع نفسه او مهتمش لتعليمات الطبيب المعالج بتاعه
عالنقيض في حالات نتائجها ممتازه و خست بصحه قويه احسن من البدايه
لو عايز تبدأ رحلتك و تعرف هي مناسبه ليك او لا ابعتلنا 👆🏻💬

د باسل يوسف الزلوعي
اخصائي التغذيه العلاجيه و السمنه

( انا خسيت 10-20-30-40-….) دا مش اهم حاجه ❌المهم انت لما خسيت الوزن مقاساتك نزلت قد ايه ، محيط البطن - الخصر نزل قد ايه ...
09/08/2026

( انا خسيت 10-20-30-40-….)
دا مش اهم حاجه ❌
المهم انت لما خسيت الوزن مقاساتك نزلت قد ايه ، محيط البطن - الخصر نزل قد ايه ✅
لما خسيت التنفس اتحسن قد ايه
قدرتك عالمشي فترات طويله عامله ايه
جسمك مشدود ولا لا
شعرك و بشرتك و ضوافرك
وشك منور و لامع ولا بهتان و باين انك تعبان 🥲
النزول الصحي دايماً تدريجي و الاهم منه ان تكتسب عادات و سلوكيات تحافظلك عالنتيجه ✅
ممكن تخس 20 كيلو فشهر و تزيد 30 كيلو بعدها فوراً
ممكن تخس من 5 ل 8 كيلو فالشهر بس محافظ علي نتيجتك ✅
احسبها صح ✅

09/08/2026

عندك جرثومة المعدة؟ 🍽️🦠
الأكل هنا مش علاج للجرثومة… لكنه ممكن يفرق جدًا في الأعراض.

جرثومة المعدة H. pylori ممكن تسبب حرقان، ألم أعلى البطن، انتفاخ، غثيان وشبع سريع، وعلاجها الأساسي بيكون بالأدوية الموصوفة من الطبيب.

لكن خلال فترة العلاج، حاول تلتزم بكام قاعدة بسيطة:

🔹 كل وجبات صغيرة ومتكررة بدل الوجبات الكبيرة، خصوصًا لو الأكل بيزود الحرقان أو الألم.

🔹 قلل الأطعمة اللي بتثير أعراضك، وأشهرها عند بعض الناس:
🌶️ الأكل الحار
☕ القهوة ومشروبات الكافيين
🥤 المشروبات الغازية
🍫 الشوكولاتة
🍊 الحمضيات والطماطم إذا كانت بتسبب لك حرقان
🍟 الأكلات الدسمة والمقلية.

🔹 اختار أكل أبسط وأسهل على المعدة:
أرز، بطاطس، شوفان، خبز، خضار مطهي، فواكه مناسبة لك، ومصادر بروتين قليلة الدهون.

🔹 اهتم بالبروتين خصوصًا لو شهيتك قليلة أو وزنك بدأ ينزل.

🔹 ابعد عن التدخين والكحول؛ لأنهم ممكن يزودوا تهيج المعدة ويؤثروا سلبًا على التئام القرحة.

🔹 ومهم جدًا: ما توقفش علاج الجرثومة بمجرد إن الأعراض اختفت.

وبعد انتهاء العلاج، في حالات كثيرة لازم نعمل اختبار للتأكد من القضاء على الجرثومة في الوقت المناسب، لأن اختفاء الألم مش معناه بالضرورة إن الجرثومة اختفت.

الخلاصة:
مفيش “دايت لجرثومة المعدة” يقضي عليها، لكن فيه نظام غذائي يقلل الأعراض ويحافظ على تغذيتك أثناء العلاج.

ولو الأعراض مستمرة أو فيه قيء متكرر، نزيف، براز

05/08/2026

ابعتها لصاحبك الي مبيبطلش دايت 🤣
#دايت

اشترك دلوقتي في Camp الـ30 يوم مع د/ باسل يوسف الزلوعي لو بقالك كتير بتحاول تخس و مش عارف ⁉️محيط البطن مضايقك و معاها ...
04/08/2026

اشترك دلوقتي في Camp الـ30 يوم مع د/ باسل يوسف الزلوعي
لو بقالك كتير بتحاول تخس و مش عارف ⁉️
محيط البطن مضايقك و معاها هبوط و خمول و مش قادر تمارس حياتك بصحه كويسه ,
حاولت تاخد فيتامينات كتيره بس بردو صحتك مش بتتحسن
الحل في Camp الـ30 يوم مع د/ باسل يوسف 🔥
هتحول شكل جسمك وهتنسى الترهلات في خلال 30 يوم بس
اكتبلنا كلمة (( اشتراك )) في كومنت أو ابعتهالنا في رسالة وهنرد عليك بكل التفاصيل
مع د/ باسل يوسف خليك محافظ على جسمك ❤️

العنوان :
📍مركز Ellixia امام نادي الحوار
الدور التاني
للحجز والتواصل :
📱 0155 3660644
📱010 06820202
🧑‍💻و كمان تقدر تشترك اونلاين و تتابع من اي مكان في مصر او دول الخليج

01/08/2026

لو عايز تخس 5-6 كيلو فالاسبوع كمل الفيديو دا للاخر ❌
#دايت

Address

Ellixia Clinic المشايه السفليه امام نادي الحوار
Mansoura
35511

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr- Basel Youssef El-zalouey posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category