Dr- Basel Youssef El-zalouey

Dr- Basel Youssef El-zalouey Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Dr- Basel Youssef El-zalouey, Medical and health, Mansoura/Aldaqahlia, Mansoura.

Medical & Clinical Nutrition
Hormones and Body metabolism
د باسل يوسف الزلوعي
اخصائي تغذيه علاجيه و سمنه و نحافه
و علاج الخلل الهرموني المصاحب لامراض السمنه و زياده الوزن

02/06/2026

انت ممكن تكون بتاخد حقن التخسيس ( GLP -1-GIP ) و بتبوظ تأثيرها بنفسك ‼️
الهدف منها التحكم فالشهيه ان الجسم يوصله طاقته فنفس الوقت هي بتلعب علي التحسين هرمونات الجسم و زياده الحرق
بس بدون دايت صح معاها بلاش ناخدها ❌⁩

31/05/2026

الجيم مفيد جدا لصحتك و نفسيتك 👌🏻
بس مش دايماً بيبقي مناسب لحالتنا في حالات بحتاج نظبط المعدلات الطبيعيه للأيض ( Metabolism )
عشان توزيع طاقه الجسم تكون صح
العضلات يتوفرلها طاقه تتبني و الهرمونات تكون مستقره اكتر
الحقيقه ان مفيش حاجه تنفع لكل الناس ❌
كل حاله ليها نظامها ليها وقت معين تاخد فيه خطوات معينه
عشان نوصل لاحسن نتيجه✅

26/05/2026

…
العيد جزء من حياتك، مش “غلطه” لازم تعاقب نفسك عليها.

كل المشكله مش في كحكه أو فتّه…
المشكله لما يوم يتحول لأسبوع “بوظت خلاص”.

كل براحتك… بس بعقل:
• ابدأ بالبروتين قبل الحلويات
• كُل لحد الشبع مش لحد التعب
• اتحرك بعد الأكل
• واشرب مياه كويس

وجبه مش هتخنك…
زي ما سلطه واحده مش هتخسسك.
النتيجه دايمًا من العادات، مش من يوم عيد ❤

عيد أضحى مبارك، وكل عام وأنتم بخير، ونسأل الله أن يديم عليكم الصحة والسعادة والتوفيق 💚
26/05/2026

عيد أضحى مبارك، وكل عام وأنتم بخير، ونسأل الله أن يديم عليكم الصحة والسعادة والتوفيق 💚

مش كل دايت بيناسب كل جسم… ✋ومش كل ثبات وزن معناه إنك مش ملتزم!مع د/ باسل الزلوعي، أخصائي التغذية العلاجية وعلاج السمنة ...
20/05/2026

مش كل دايت بيناسب كل جسم… ✋
ومش كل ثبات وزن معناه إنك مش ملتزم!

مع د/ باسل الزلوعي، أخصائي التغذية العلاجية وعلاج السمنة والنحافة
التعامل مع الوزن بيكون مبني على فهم أعمق لطبيعة جسمك، هرموناتك، ونظام حياتك… مش مجرد جدول أكل وخلاص. ✋

متخصص في التعامل مع: 👇

١. مقاومة الإنسولين وزيادة الوزن
فهم علاقة التوتر، الكورتيزول، والإنسولين بثبات الوزن وزيادة المقاسات.

٢. ثبات الوزن رغم الالتزام
تحليل أسباب توقف النزول رغم الدايت، سواء بسبب الصيام، الكيتو، الوجبات المتعددة، أو نسب البروتين والدهون.

٣. برنامج غذائي خاص بتكيسات المبايض وتأخر الحمل
ربط الوزن والهرمونات بصحة التبويض وفرص الحمل.

٤. أنظمة الكيتو والصيام المتقطع
تطبيق علمي حسب حالة الجسم، بدون حرمان أو عشوائية.

٥. الدهون الصحية ورفع الحرق
استخدام الدهون الصحية بذكاء لدعم الشبع وتحسين الالتزام.

٦. برنامج غذائي خاص بالأمراض المناعية ونمط التغذية
أنظمة غذائية مخصصة لدعم الجسم وتقليل نوبات الالتهاب.

٧. مرضى السكر والضغط
انظمه خاصه ب مرضي السكر والضغط

8. الأطفال ومقاومــة الانسولين
انظمه خاصه للأطفال ولمقاومة الانسولين للأطفال و متابعة النمو الطبيعي للطفل.

احجز استشارتك الآن. ✅👌

==============
للتواصل على الواتس:
https://api.whatsapp.com/send?phone=201092048883

20/05/2026

It wasn’t just weight loss…
It was fixing the root cause ✔️
And that’s where real change starts
مش أي خسسان بيكون صح
بس لما السبب يتعالج الفرق بيبان بجد 👏
ابعتلنا وابدأ رحلتك 📩

19/05/2026

“ليه بعض مضادات الاكتئاب ممكن تزود الوزن؟
بعض أدوية الـ SSRIs و الـ SNRIs ومضادات الاكتئاب الأخرى
ممكن تأثر على:

• Serotonin pathways
في البداية الشهية أحيانًا تقل،
لكن مع الاستخدام الطويل الجسم يعمل adaptive changes
فتحصل زيادة في الرغبة بالأكل خصوصًا الـ carbs.

• Histamine H1 receptors
بعض الأدوية بتعمل blockade للمستقبلات دي
وده مرتبط بزيادة الشهية والخمول.

• Dopamine & reward system
الأكل يبقى rewarding أكتر،
فتزيد الـ cravings والأكل العاطفي.

• Sleep & fatigue
بعض المرضى يحصل عندهم نعاس وقلة حركة
فـ الـ energy expenditure يقل.

وفي نقطة مهمة:
الاكتئاب نفسه ممكن يسبب زيادة وزن
عن طريق ارتفاع cortisol، اضطراب النوم، والأكل العاطفي.
فمش دايمًا السبب هو الدواء وحده .

16/05/2026

“قبل الـ period بشوية…
لو لقيتي نفسكِ جعانة أكتر و نفسك فـ السكريات والكارب…
فده مش ضعف إرادة. 👀

الـ estrogen بيقل
والـ progesterone بيعلى
وده ممكن يفتح الشهية ويزوّد الـ cravings.

عشان كده جسمك بيطلب طاقة أكتر شوية.
لكن الحل مش حرمان…
الحل إن أكلك يكون متوازن:
✔️ بروتين كفاية
✔️ مياه
✔️ نوم كويس
✔️ وتقليل السكريات العشوائية

افهمي جسمك… بدل ما تحاربيه.

09/05/2026

“مش أي كبسولة عليها كلمة FAT… تبقى بتحرق دهون فعلًا.”

الفترة الأخيرة بقى فيه ترند حوالين منتجات زي
Fat Boom / Insuest
والناس بقت تتعامل معاها كأنها اختصار سحري للتخسيس.

لكن الحقيقة العلمية أبسط وأقسى شوية:
❌ مفيش مكمل هيصلّح نظام غذائي سيئ
❌ مفيش حارق دهون يعوض قلة الحركة والنوم
❌ ومفيش منتج ينفع لكل الناس بنفس النتيجة

بعض المنتجات دي ممكن تحتوي على:
✔️ ألياف تقلل الشهية
✔️ منبهات ترفع الطاقة مؤقتًا
✔️ مكونات تساعد بشكل بسيط على الشبع أو الحرق

لكن التأثير الحقيقي بيظل محدود…
ولو مفيش:

* تشخيص صح
* نظام متوازن
* عجز سعرات محسوب
* متابعة للحالة الصحية

فالنتيجة غالبًا هتكون:
⬅️ نزول بسيط ومؤقت
⬅️ ثبات بعد فترة
⬅️ أو رجوع الوزن تاني

وفي ناس أصلًا زيادة الوزن عندها سبب طبي:
مقاومة إنسولين — اضطرابات هرمونية — أكل عاطفي — أدوية — مشاكل نوم.
ودي حاجات ولا “Fat Boom” ولا “Insuest” هيحلّوها لوحدهم.

التخسيس مش منتج ترند…
التخسيس فهم وتشخيص واستمرارية.

ومتصدقش أي حد يبيعلك فكرة إن الحل في علبة

تفتكروا العميله خست كام كيلو ؟ 🤔🤔
06/05/2026

تفتكروا العميله خست كام كيلو ؟ 🤔🤔

Address

Mansoura/Aldaqahlia
Mansoura
35511

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr- Basel Youssef El-zalouey posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category