دكتور أحمد ممدوح إبراهيم

  • Home
  • Egypt
  • Mut
  • دكتور أحمد ممدوح إبراهيم

دكتور أحمد ممدوح إبراهيم Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from دكتور أحمد ممدوح إبراهيم, Medical and health, الوادى الجديد/الداخلة, Mut.

​د. أحمد ممدوح | صيدلي بالداخلة - الوادي الجديد 📍
دليلك لفهم الدواء وتصحيح المفاهيم الطبية المغلوطة.
اشترك في قناتي على يوتيوب لمتابعة الفيديوهات 👇
https://www.youtube.com/

فين زمن(نعيم الجهل) الجميل ؟!
13/03/2026

فين زمن(نعيم الجهل) الجميل ؟!

09/03/2026

بتصوم طول اليوم وبتتخن؟ السر في "تقسيمة" طبق الفطار! 🍽️🛑
صايم 14 ساعة وبتيجي على الميزان تلاقي نفسك زايد؟ الغلطة مش في الصيام، الغلطة في "الهجوم العشوائي" ساعة الفطار! 😅

المعدة بتكون منكمشة، ولما بنصدمها بكمية أكل كبيرة فجأة، النتيجة بتكون: تخمة، كسل مش هيخليك قادر تنزل التراويح، وجوع تاني بعد ساعة!

✅ الحل السحري (قاعدة الـ 4 أرباع):
1️⃣ ابدأ بشوربة دافية تهيأ معدتك.
2️⃣ قسم طبقك: ربع بروتين، ربع خضار، ربع سلطة، وربع نشويات (رز/فريك).
3️⃣ شبعت؟ متغصبش على نفسك! شيل الطبق، انزل صلي التراويح، وارجع كمل سعراتك وإنت مرتاح.

احفظ الفيديو ده عندك عشان تفتكر تقسيمة الطبق كل يوم على الفطار، وابعتوه للناس اللي بتنام مكانها بعد الأذان 😂👇

#تخسيس #التخمة

03/03/2026

:

🛑 بتصوم 14 ساعة وفاكر إنك بتخس؟ غلطة واحدة وقت الفطار بتدمر كل ده! 😱

صيام رمضان مش مجرد عبادة، ده أقوى فلتر لجسمك وفرصة ممتازة لحرق الدهون المتخزنة وعلاج مقاومة الإنسولين. بس للأسف، مجهودك وتعبك طول اليوم ممكن يضيع في لحظة لو كسرت صيامك غلط! ❌

في الفيديو ده هنعرف:

ليه السكريات والعصاير وقت الأذان بتوقف الحرق فوراً؟ 📉

إيه هي صدمة الإنسولين (Insulin Spike) اللي بتخزن الدهون؟

الطريقة الطبية الصحيحة والمثالية لكسر الصيام عشان تكمل حرق وتحافظ على صحتك. 🌴🥛

👇 شوف الفيديو واعرف التفاصيل.. وشاركوني في الكومنتات: متعودين تكسروا صيامكم على إيه؟

متنساش تعمل متابعة وتستنى الجزء التاني اللي هنشرح فيه بالتفصيل إيه هي "الوجبة المتكاملة" المثالية! 😉

#تخسيس #صحة

رمضان فرصة ذهبية للتخسيس.. هنضيعها في الكنافة؟ 🤔🌙بصراحة كده، الصيام اللي بنصومه ده هو أعظم "صيام متقطع" وأقوى حارق للدهو...
27/02/2026

رمضان فرصة ذهبية للتخسيس.. هنضيعها في الكنافة؟ 🤔🌙

بصراحة كده، الصيام اللي بنصومه ده هو أعظم "صيام متقطع" وأقوى حارق للدهون خلقه ربنا.

بس للأسف، الأغلبية بتطلع من رمضان زايدة 3 أو 4 كيلو بدل ما تخس! ليه؟ بسبب "الهجوم" وقت الفطار وتلبيخ السحور! 😂

أنا مش جاي أقولكم اعملوا "دايت" ولا احرموا نفسكم من حلويات رمضان.. أنا مجهز لكم شوية **"تريكات طبية سريعة"** وبدائل بسيطة جداً في أكلنا وشربنا.. خطوات صغيرة لو عملناها، هنطلع من الشهر ده خاسين وزن محترم وصحتنا في حتة تانية خالص من غير أي تعقيد. 💪

**السؤال هنا:** حابين أبدأ أنزلكم التريكات دي من بكرة في فيديوهات وبوستات سريعة؟

اللي جاهز يغير عاداته يكتب في الكومنتات **"مهتم"**، 👇👇

🛑 إعلانات طبية كاذبة بتضحك على الناس… إزاي تكشفها من أول ثانية؟للأسف السوشيال ميديا بقت مليانة إعلانات بتلعب على قلق الن...
27/02/2026

🛑 إعلانات طبية كاذبة بتضحك على الناس… إزاي تكشفها من أول ثانية؟
للأسف السوشيال ميديا بقت مليانة إعلانات بتلعب على قلق الناس على صحتهم، وبتقدّم وعود سريعة ومبالغ فيها من غير أي أساس علمي. علشان كده جمعتلك ٨ علامات لو شُفتهم في أي إعلان طبي تعرف فورًا إن الكلام ده دعاية مضللة:
🚩 ١. لغة المبالغة:
كلمات زي (حل نهائي، نتيجة مضمونة ١٠٠٪، شفاء سريع جدًا).
الطب الحقيقي عمره ما بيقدّم وعود قاطعة بالشكل ده.
🚩 ٢. المنتج مش موجود في الصيدليات:
بيتسوّق أونلاين أو بالتليفون بس، ومن غير ما يكون متاح في أماكن موثوقة أو معروفة.
🚩 ٣. منتج "ينفع لكل حاجة":
يدّعي إنه مناسب لمشاكل صحية مختلفة جدًا في نفس الوقت، وده غير منطقي علميًا.
🚩 ٤. قصص وتجارب غير موثقة:
صور أو فيديوهات “تجارب شخصية” من غير أي مصدر واضح أو معلومات طبية حقيقية.
🚩 ٥. التقليل من الطب المعتمد:
دايمًا يهاجم الأطباء أو العلاجات المعروفة علشان يروّج لحاجته هو.
🚩 ٦. الضغط والاستعجال:
زي “الكمية محدودة” أو “الحق قبل ما يخلص” علشان تاخد قرار سريع من غير تفكير.
🚩 ٧. ألقاب مبهمة:
مسميات كبيرة من غير ذكر جهة علمية واضحة أو مؤهل معروف.
🚩 ٨. مصطلحات شكلها علمي:
كلام كبير ورنّان من غير شرح واضح أو دليل علمي مفهوم.
⚠️ أمثلة شائعة للدعاية المضللة:
• منتجات بتوعد بنتائج سريعة ومضمونة
• خلطات بتدّعي تحسين حالات مزمنة بشكل نهائي
• برامج أو كورسات صحية بدون أي مرجع علمي
💡 نصيحة مهمة:
صحتك مسؤولية كبيرة، وأي قرار صحي لازم يكون مبني على معلومات موثوقة ومن مصادر معتمدة.
ولو قابلت إعلان أو محتوى وشاكك فيه، اسأل مختص أو مكان موثوق قبل ما تصدّق أو تجرّب.
دمتم بوعي وصحة 🌿
د. أحمد ممدوح

"ضغطك واطي؟ علق محلول ملح وخد نقط وهتبقى زي الفل!" 🛑 الجملة دي بنسمعها كتير.. بس للأسف، دي أكبر غلطة بنعملها في حق صحتنا...
21/02/2026

"ضغطك واطي؟ علق محلول ملح وخد نقط وهتبقى زي الفل!" 🛑 الجملة دي بنسمعها كتير.. بس للأسف، دي أكبر غلطة بنعملها في حق صحتنا!

كتير مننا لما بيحس بهبوط بيروح الاستقبال يعلق "محلول ملح" أو يتعود يمشي على أدوية الضغط الواطي (زي نقط الكوراسور، الإيفورتيل، أو الميدودرين) لشهور وسنين.. والكارثة الأكبر إن في ناس بتاخد حقن "ديكساميثازون" عشان تفوق!

ليه الكلام ده غلط وخطير؟ ⚠️

محلول الملح: بيرفع الضغط كام ساعة بس، وبعدين يرجع يوطى تاني، لأنه معالجش المشكلة الأساسية.

أدوية الضغط الواطي: الاستمرار عليها عمال على بطال لفترات طويلة ممكن يسبب مشاكل في القلب وتأثيرات عكسية. 💔

الديكساميثازون: ده كورتيزون قوي جداً، واستخدامه لرفع الضغط هو تدمير للجسم ومش علاج طبي أصلًا! ❌

طيب إيه هو العلاج الصح للضغط الواطي؟ 💡
الضغط الواطي مش مرض في حد ذاته، ده "جرس إنذار" لمشكلة تانية في جسمك. الصح إنك تكشف عشان الطبيب يستبعد الأسباب دي:
(الأنيميا - مشاكل الغدة الدرقية - لخبطة السكر - مشاكل القلب - أو حتى الإفراط في أدوية إدرار البول).

خطوات عملية سريعة وسهلة ترفع بيها ضغطك بأمان:
1️⃣ خدعة الماية: لو حسيت بهبوط شديد وزغللة، اشرب 3 كوبايات ماية كبار مرة واحدة (دول تأثيرهم في الجسم بيعادل كيس محلول ملح 500 مل بالظبط!). 💧
2️⃣ الترطيب اليومي: متقلش عن 8 أكواب ماية في اليوم، وزودهم مع المجهود أو الحر.
3️⃣ رشة ملح: ممكن تزود الملح في أكلك شوية صغيرة (بس طبعاً بعد ما تستشير طبيبك عشان نتأكد إن مفيش مانع طبي).
4️⃣ الشراب الضاغط: حل سحري وممتاز للناس اللي طبيعة يومها فيها وقفة كتير.

لو حاسس بدوخة باستمرار، متستسهلش المسكنات المؤقتة. دمتم بصحة وعافية. 😊

د. أحمد ممدوح
#الداخلة

**بتصرف فلوس كتير على منتجات مكتوب عليها "مخصوص لمرضى السكر"؟ 🛑 وفر فلوسك وصحتك!**بمناسبة شهر رمضان المبارك (كل سنة وأن...
20/02/2026

**بتصرف فلوس كتير على منتجات مكتوب عليها "مخصوص لمرضى السكر"؟ 🛑 وفر فلوسك وصحتك!**

بمناسبة شهر رمضان المبارك (كل سنة وأنتم طيبين 🌙)، حابب أصحح معاكم مفهوم غلط منتشر جداً. مريض السكر مش محتاج أكل "سبيشيال" أو منتجات غالية مخصصة ليه من السوبر ماركت.. الحل أبسط وأوفر من كده بكتير: **"الأكل الطبيعي الصحي المتوازن"** هو السر! 🍽️

**إزاي نظبط أكلنا في الفطار والسحور؟**
✅ **زود ألياف:** خلي طبق السلطة والخضار هو البطل على سفرتك.
✅ **فاكهة باعتدال:** الفاكهة الطبيعية أفضل بكتير من العصاير.
✅ **حبوب كاملة:** زي العيش البلدي بتاعنا أو الشوفان، لأنها بتشبع وبتحافظ على مستوى السكر.
✅ **دهون تحت السيطرة:** قلل المقليات واعتمد على الدهون الصحية.

⚠️ **خد بالك:** كتير من المنتجات اللي بيتكتب عليها "لمرضى السكر" بيكون فيها سعرات عالية أو بدائل مش مفيدة زي ما إنت متخيل. أكل البيت الطبيعي دايماً هو الأفضل.

صيام آمن وصحي للجميع إن شاء الله. ولو عندكم أي استفسار عن تظبيط جرعات الدوا مع الصيام أو حابين تطمنوا على قياساتكم، اكتبولي في الكومنتات "، وهكون مبسوط جداً بمساعدتكم. 😊

د. أحمد ممدوح
#الداخلة

🌙 رمضان كريمبتعطش كتير وانت صايم؟ 😓طبيعي الجسم يفقد سوائل أثناء الصيام، علشان كده مهم تعوضها صح بين الإفطار والسحور.💧 حا...
19/02/2026

🌙 رمضان كريم
بتعطش كتير وانت صايم؟ 😓
طبيعي الجسم يفقد سوائل أثناء الصيام، علشان كده مهم تعوضها صح بين الإفطار والسحور.
💧 حاول تشرب من 8 لـ10 أكواب ميّه
وزّعهم على الوقت ده، ما تشربهمش مرة واحدة.
⚠️ وخلي بالك تقلل:
المشروبات الغازية
القهوة والشاي بكتر
لأنهم بيزوّدوا فقدان السوائل وبيخلّوك تعطش أكتر.
💡 حركة بسيطة:
ابدأ فطارك بكوباية ميّه، وخلي ميّه جنبك طول ما انت صاحي لحد السحور.
صيام أسهل = صحة أحسن 🌿
احفظ البوست وابعته لحد محتاجه 💙

اللهم إنّا نسألك في اول ليلة من رمضان ألا ينقضي رمضان إلا وقد قويت عزائمنا على الصيام، وأعنتنا على القيام، وكتبت لنا ال...
18/02/2026

اللهم إنّا نسألك في اول ليلة من رمضان ألا ينقضي رمضان إلا وقد قويت عزائمنا على الصيام، وأعنتنا على القيام، وكتبت لنا القبول في صالح الأعمال. 🤲🌙
اللهم ارزقنا همة لا تفتر، وقلباً لا يمل من ذكرك.
اللهم امين 🤲
#رمضان2026

رمضان كريم 🌙غداً هوا المتمم لشهر شعبان والخميس هو أول أيام شهر رمضان المبارك اعادة الله علينا وعليكم بالخير واليمن والبر...
17/02/2026

رمضان كريم 🌙
غداً هوا المتمم لشهر شعبان والخميس هو أول أيام شهر رمضان المبارك اعادة الله علينا وعليكم بالخير واليمن والبركات جميعاً
وكل عام وانتم بالف خير وصحه وسعادة يارب 🙏

30/01/2026

الحلقة الأولى من (كلام دكاترة) 👩🏻‍⚕️
منورانا د/ رنا أحمد عبدالرحمن DrRana Ahmed
اخصائي الأنف والأذن والحنجرة
وكلام مهم جداً عن اللحمية وإزاى نتعامل معاها ونعالجها.
مستني تقولوا حابين نستضيف مين أو نتكلم عن ايه الحلقات اللى جاية ❤️
Media Production| Brand Lab

#اللحمية

Address

الوادى الجديد/الداخلة
Mut
72719

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when دكتور أحمد ممدوح إبراهيم posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category