Dr.Jackline Azmy هنخس بشكل صحي

Dr.Jackline Azmy هنخس بشكل صحي Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Dr.Jackline Azmy هنخس بشكل صحي, Nutritionist, اخر مكرم عبيد ابراج السراج مول الدور الرابع, Nasr City.

Dr. Jackline Azmy | Nutritionist 🍏
Helping you live healthier, not miserable ✨
"Lose weight in a healthy way." 👌🏻
📞 Booking & inquiries: +201222129344
🔗 For more info & registery visit the website 👇🏼
https://drjackline-azmy.netlify.app/

01/05/2026

مش كل "دايت" يبقى دايت فعلاً! ⚠️

​السر كله في "قراءة المكونات" بوعي.. اتعلم إزاي تختار صح عشان وزنك ينزل صح. ✨

​مستنيين استفساراتكم في الكومنتات أو الرسايل! ​للتواصل: 01222129344 📞
فروعنا: مدينة نصر | المهندسين 📍

نخس_بشكل_صحي #تخسيس

مريض السكر مش مضطر أبداً يعيش في حرمان تام من الأكل، السر كله في الإدارة الذكية واختيار الأكل اللي بيحافظ على استقرار ال...
30/04/2026

مريض السكر مش مضطر أبداً يعيش في حرمان تام من الأكل، السر كله في الإدارة الذكية واختيار الأكل اللي بيحافظ على استقرار الجسم.

إزاي نظبط سكر الدم من غير ما نحرم نفسنا؟

1️⃣ تجنب الارتفاع المفاجئ
ابعد عن النشويات البسيطة والسكر المباشر لأنها بترفع السكر بسرعة جداً وبتجهد البنكرياس.

2️⃣ معادلة الشبع والأمان
دايماً ادمج النشويات المعقدة مع حصة محسوبة من البروتين والألياف، الدمج ده بيبطئ جداً من سرعة امتصاص السكر في الدم.

3️⃣ ساعة الجسم البيولوجية
تنظيم مواعيد الأكل والثبات عليها بيساعد الجسم يظبط استجابته للأنسولين، وده خط الدفاع الأول لحمايتك.

للحجز والاستفسار: 01222129344
فروعنا: مدينة نصر - المهندسين

28/04/2026

ثبات الوزن المستمر قد يكون له تفسير علمى بعيد عن نظامك الغذائي!

تعرف على أهمية فيتامين د للحرق.
لو عندك أي سؤال ابعتلنا دلوقتي في رسالة أو كومنت وهنرد عليك في أسرع وقت.

للحجز والاستفسار: 01222129344

​

الميكروبيوم هو توازن بين البكتيريا الضارة والبكتيريا النافعة في الأمعاء.ليه بنعتبره المخ التاني وليه لازم نهتم بيه؟1️⃣ ت...
25/04/2026

الميكروبيوم هو توازن بين البكتيريا الضارة والبكتيريا النافعة في الأمعاء.
ليه بنعتبره المخ التاني وليه لازم نهتم بيه؟

1️⃣ توازن بيحمي جسمك: الميكروبيوم الجيد بيساعد على تحسين حساسية الأنسولين وتقليل تكيسات المبايض.

2️⃣ مصنع السعادة الحقيقي: حوالي 90% من السيروتونين، وهو هرمون السعادة، بيبقى إفرازه من الأمعاء.

3️⃣ التحكم في الوزن: الميكروبيوم بيأثر جداً على معدل الحرق وتخزين الدهون والشهية.

للحجز والاستفسار: 01222129344
فروعنا: مدينة نصر - المهندسين
Smai عيادات النادي الاهلي
#الميكروبيوم #تخسيس

من أشهر الخرافاتإن أي أكل بيدخل المعدة بعد الساعة 8 بالليل بيتحول فوراً لدهون متراكمةإيه هي الحقيقة العلمية لحرق الدهون ...
24/04/2026

من أشهر الخرافات
إن أي أكل بيدخل المعدة بعد الساعة 8 بالليل بيتحول فوراً لدهون متراكمة

إيه هي الحقيقة العلمية لحرق الدهون وعلاقتها بالوقت؟

1️⃣ مفيش منبه في جسمك
الجسم بيتعامل مع إجمالي السعرات الحرارية اللي دخلتله على مدار الـ 24 ساعة، مش بالساعة كام أكلت.

2️⃣ نوع الأكل هو اللي بيفرق
لو ليك سعرات متبقية في يومك وكلت وجبة متوازنة بالليل، مستحيل تزيد في الوزن أو تخزن دهون.

3️⃣ ليه بنقول اتعشى خفيف؟
النصيحة دي هدفها راحة المعدة، تجنب ارتجاع المريء، وضمان نوم عميق ومريح، مش عشان الأكل بالليل بيتخن.

للحجز والاستفسار: 01222129344
فروعنا: مدينة نصر - المهندسين - المعادي
النادي الاهلي Smai عيادات

#تخسيس

23/04/2026

هل العصير الطازج صحي كما نعتقد؟

تعرف على الفارق الحقيقى بين الفاكهة الكاملة وعصيرها.

لو عندك أي سؤال ابعتلنا دلوقتي في رسالة أو كومنت وهنرد عليك في أسرع وقت.

للحجز والاستفسار: 01222129344

📍أماكن التواجد حالياً
النادي الاهلي عيادات Smai
المهندسين - مدينة نصر - المعادي.

#الفركتوز #صحة

21/04/2026

ورقة الدايت الجاهزة مش هي الحل!
اعرف ليه أول زيارة للعيادة هي أهم خطوة في رحلة نزول وزنك، وإزاي بنفصل النظام على مقاس حياتك.
لو عندك أي سؤال ابعتلنا دلوقتي في رسالة أو كومنت وهنرد عليك في أسرع وقت.
📍أماكن التواجد حالياً
عيادات Smai النادي الاهلي - المهندسين - فرع مدينة نصر - المعادي.
للحجز والاستفسار: 01222129344
#دايت

سيادة "البطل" الصغير قرر يشرفنا فى العيادة النهاردة👑😍! وسّعوا كدة لأصغر وألطف طفل عندنا ٥ سنين !بذمتكم في "شطارة" بالجم...
21/04/2026

سيادة "البطل" الصغير قرر يشرفنا فى العيادة النهاردة👑

😍! وسّعوا كدة لأصغر وألطف طفل عندنا ٥ سنين

!بذمتكم في "شطارة" بالجمال ده؟

د/چاكلين النهاردة جالها ضيف خطف القلب قبل الميزان

الهدف مش بس إننا نوزن ونمشي، الهدف إن "الصغنن" ده يحب جسمه، ويفهم إن الأكل الصحي هو اللي هيخليه "سوبر هيرو" بجد. 💪✨

يا مامي.. لو ابنك غلبك في الأكل، أو خايفة عليه من عادات الأكل الغلط، إحنا هنا عشانك:

بنحول "لا مش هاكل" لـ "الأكل ده طعمه يجنن". 😋

بنطمنك على نموه وبنشيل من عليكي حيرة
"يا ترى كدة صحته تمام؟".

بنرسم ضحكة على وشوشهم وهم بيتعلموا التغذية الصح.

نورتنا يا بطل، وشكراً لمامته الجميلة إنها سمحت لنا نشارككم اللحظة دي! ❤️

عايزة ابنك يبدأ صح؟ احجزي مكانك مع دكتورة جاكلين دلوقتي:

للحجز والاستفسار:
📞 01222129344

📍 فروعنا:
مدينة نصر
المهندسين
المعادي

17/04/2026

التغيرات الجلدية المفاجئة في الرقبة هي رسالة تحذير من جسمك لمقاومة الانسولين. اكتشف خطوات العلاج الجذرية. لو عندك أي سؤال ابعتلنا دلوقتي في رسالة أو كومنت وهنرد عليك في أسرع وقت. #صحة #دايت
📍 أماكن التواجد حالياً: المهندسين - مدينة نصر - المعادي -النادى الاهلى
للحجز والاستفسار: 01222129344

خطوة جديدة.. في قلب نادي القرن! ❤️🦅يسعدنا أن نعلن عن تواجد د. جاكلين عزمي كأخصائي تغذية علاجية وسمنة ونحافة بعيادة SMAI ...
16/04/2026

خطوة جديدة.. في قلب نادي القرن! ❤️🦅
يسعدنا أن نعلن عن تواجد د. جاكلين عزمي كأخصائي تغذية علاجية وسمنة ونحافة بعيادة SMAI داخل النادي الأهلي .
لأن الوصول للقمة بيحتاج تخطيط صح، د. جاكلين هتكون معاكم لتصميم برامج غذائية متكاملة بتساعدكم توصلوا لأفضل نسخة من صحتكم، سواء كنتم رياضيين أو بتدوروا على لايف ستايل صحي بدون أدوية.

ليه تحجز ميعادك في فرع النادي الأهلي؟
الاحترافية: الحصول على خدمة طبية داخل صرح رياضي عالمي.
سهولة الوصول: المتابعة متاحة لأعضاء النادي ولغير الأعضاء أيضاً.

📍 أماكن التواجد حالياً: المهندسيين - فرع مدينة نصر - المعادي.
ابدأ مشوارك الصحي من المكان اللي بيصنع الأبطال!
للحجز والاستفسار: 01222129344
#صحة

التأسيس الصح لصحة طفلك ومناعته بيبدأ من طبقه وهو صغير، مش لما يكبر ويبدأ يعاني من مشاكل صحية.إزاي نحمي أطفالنا من السمنة...
15/04/2026

التأسيس الصح لصحة طفلك ومناعته بيبدأ من طبقه وهو صغير، مش لما يكبر ويبدأ يعاني من مشاكل صحية.
إزاي نحمي أطفالنا من السمنة المبكرة وضعف التركيز؟
1️⃣ تأثير السكر المدمر: السكريات الصريحة والحلويات بتضعف مناعة الطفل بشكل مباشر، وبتسبب فرط حركة وتشتت انتباه ملحوظ.
2️⃣ البدائل الذكية والمحببة: استبدل الشيبسي بسناك مفيد بيحبوه، زي الفشار البيتي، المكسرات، أو الفاكهة المتقطعة بأشكال كرتونية تجذبهم.
3️⃣ القدوة هي الأساس: الطفل بيقلد أهله. لو البيت كله بياكل أكل صحي ومتوازن، الطفل هيتعود على اللايف ستايل ده من غير إجبار.
للحجز والاستفسار: 01222129344
فروعنا: مدينة نصر - المهندسين - المعادي

Address

اخر مكرم عبيد ابراج السراج مول الدور الرابع
Nasr City

Telephone

+201276225056

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr.Jackline Azmy هنخس بشكل صحي posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Dr.Jackline Azmy هنخس بشكل صحي:

Shortcuts

Share

Category