Dr Mariam Maher

Dr Mariam Maher Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Dr Mariam Maher, Nutritionist, Nasr City.

Dr Mariam Maher Clinical Nutritionist
✨ Weight Loss Without Deprivation 🧠 Emotional Eating & Food Addiction Therapy 🏥 Online & Clinic Consultations 📩 DM or WhatsApp to Start

A little behind the scenes 🎬🤍محتوى جديد بيتحضّر… stay tuned ✨
31/08/2026

A little behind the scenes 🎬🤍
محتوى جديد بيتحضّر… stay tuned ✨

23/08/2026

كل عميل ليه قصته الخاصة 🤍
تاريخه المرضي، الأنظمة الغذائية اللي جرّبها قبل كده، عاداته، وأهدافه… كل ده بيحدد إحنا محتاجين نبدأ منين ونتحرك إزاي.
علشان كده مش ممكن أبعت نفس النظام الغذائي لعميلين في نفس الوقت؛ المتابعة مش Copy & Paste.
مهم كمان ما تعتمدش على نظام غذائي حد غيرك أو تاخد فيتامينات ومكملات من نفسك لمجرد إنها نفعت مع شخص تاني.
اللي يناسب غيرك مش بالضرورة يناسبك. 🌱

22/08/2026

"لما اتعلمنا نخاف من الجوع… بدأنا نستخبى وإحنا بناكل."
🤍

17/08/2026

Your brain needs a break. 🤍

Take a deep breath and name what you feel.

Let your mind be free from judgment.
You don't have to find a reason, analyze everything, or make a plan.

Just notice.

Notice what you see.
Listen to what you hear.
Feel the moment.
Enjoy watching, listening, and being by the sea. 🌊

You don't always have to do something with what you feel.

Sometimes, you can simply be here and now. ✨

16/08/2026

🧬 هل الـDNA بتاعك يقدر يحدد الدايت المناسب ليك؟

14/08/2026

You think you need permission to enjoy a meal 😂🤍
MERO ❤️😘

13/08/2026

أوقات اضطرابات الأكل بتبان مشكلة بسيطة… لكن في الحقيقة هي مشكلة أكبر بكتير من مجرد أكل، وممكن توصل لتأثيرات خطيرة على الصحة والحياة. 🤍
علشان كده التعافي محتاج وعي، وفهم، وسكة حقيقية… مش مجرد نظام غذائي وعادات صحية. 🌱

11/08/2026

التعافي مش نظام غذائي جديد… 🤍
حتى لو كنت عارف كل حاجة عن التغذية.

Dieting is not recovery. 🤍
You can know everything about nutrition and still struggle with your relationship with food.

10/08/2026

💭 Popular opinion... ولكن
"علشان أخس لازم أحسب كل سعر حراري باكله."
كأخصائية تغذية، بشوف إن حساب السعرات ممكن يكون مفيد جدًا في حالات معينة، خصوصًا للرياضيين أو الناس اللي عندها أهداف دقيقة في الوزن والأداء.
لكن بالنسبة لكثير من الناس، تغيير الـ lifestyle والعادات الغذائية ممكن يكون أبسط وأسهل للاستمرار.
لأن الهدف مش بس إنك تعرفي كام سعرة أكلتي النهارده...
الهدف إنك تتعلمي تاكلي بطريقة صح وتعرفي تستمري عليها. 🤍
وده الفرق بين Diet بتعمليه فترة و Lifestyle تقدري تعيشي بيه.

09/08/2026

تركيزك ممكن يبدأ من طبقك! 🧠🍽️

Address

Nasr City

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr Mariam Maher posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category