01/05/2026
هو إحنا بنخس ولا بنجرب في نفسنا
كلامي مش هيعجب ناس كتير…
بس ده الصح علميا حتى لو في نتيجة ده مش نجاح ده انذار
شايفين نتيجة؟ طب فاهمين حصلت إزاي؟
لو عايز تخس صح من غير ما تبوظ جسمك افهم الأول وبعدين قرر....
اسمع للاخر وقولي لسه مقتنع .
لو شايف الكلام ده مبالغ فيه اكتبلي ليه
ولو حسيت إنه منطقي قوللي إيه اللي مخلّيك مكمل عليه
#دايت
#تخسيس
#تغذية