مركز بورسعيد للإصابات

مركز بورسعيد للإصابات مركز بورسعيد للإصابات العظام
Port Said Trauma Center

19/06/2026

العلاج الطبيعي هيخليني أمشي أحسن؟"

الحقيقة إن العلاج الطبيعي أكبر من كده بكتير!

هو إنك تعرفي تلعبي مع أطفالك من غير ما الألم يوقفك.هو إنك تطلعي السلم من غير ما تفكري في كل درجة.هو إنك تقدري تشتغلي، تسوقي، وتعيشي يومك الطبيعي بثقة وراحة.

في العلاج الطبيعي إحنا مش بنعالج عضلة أو مفصل بس، إحنا بنساعدك ترجعي لحياتك... للحاجات الصغيرة اللي يمكن تكون بسيطة عند غيرك لكنها فارقة جدًا بالنسبة لك.

لأن النجاح الحقيقي مش إن الألم يختفي وبس...النجاح الحقيقي إنك ترجعي تعملي اللي بتحبيه من غير ما جسمك يقف في طريقك. ✨

العلاج الطبيعي ليس علاجًا للحركة فقط...بل هو طريق لاستعادة الحياة. 💙

للاستفسار عن كشف العظام ومواعيد العلاج الطبيعي والأشعة يرجى التواصل مع الرقم المرفق أو عن طريق رسائل الصفحة❤️

28/03/2026

بدأ العد التنازلي لموسم الصيف، والكل حالياً تركيزه منصب على "الفورمة" واللبس والخروجات.. لكن فيه خطوة أساسية غالباً بننساها وممكن تبوظ لنا الصيف كله: الاطمئنان على كفاءة جهازك الحركي.
إليك ليه لازم تعمل "تشيك أب" عظام وجلسات علاج طبيعي وقائي قبل ما تبدأ رحلة الساحل والجيم:
1. الاستعداد للجيم (عشان تبني صح مش تتهد) 🏋️‍♂️
لو بدأت تمرين بـ "أوزان" وعندك مشكلة بسيطة في استقامة العمود الفقري أو "طقطقة" في الكتف، الحمل الزائد هيحول المشكلة البسيطة لإصابة حقيقية (زي التهاب الأوتار أو الانزلاق الغضروفي).
دور العلاج الطبيعي: بيعدل الـ Posture (القوام) بتاعك، وبيضمن إن عضلاتك "شغالة صح" عشان تشيل الوزن بفعالية وتتجنب الإصابات.
2. السفر والساحل (مشاوير ووقفة ومجهود) 🌊
الصيف يعني مشي كتير على الرمل، وقوف لساعات في التجمعات، أو حتى سواقة لمسافات طويلة للساحل. كل ده بيحط ضغط رهيب على أسفل الظهر والركبة.
دور كشف العظام: التأكد من سلامة الأربطة والمفاصل، عشان "التحميل الزائد" وقت المصيف ميبقاش مؤلم ويقلب معاك بوجع يخليك تقضي الإجازة في السرير.
3. تأهيل العضلات المنسية 🔧
في الجيم بنركز على العضلات الكبيرة، لكن فيه عضلات "ثبات" صغيرة هي اللي بتحمي مفاصلك. جلسات العلاج الطبيعي الوقائي بتعمل "Reactivation" أو إعادة تنشيط للعضلات دي.
4. التخلص من آلام الشتاء (الخمول والبرد) ❄️
الشتاء دايماً بيسيب معانا تيبس في العضلات ووجع في الرقبة بسبب القعدة الغلط قدام الشاشات. مش صح تدخل الصيف "المفعم بالحركة" وجسمك لسه فيه "تنميل" أو "شد" من الشتاء.

للإستفسار عن كشف العظام وجلسات العلاج الطبيعي والأشعة
يرجى الإتصال ب: 0663689111

كل عام وأنتم بخير أعاده الله عليكم بالخير واليمن والبركات وتقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال ..للإستفسار عن كشف العظام وج...
19/02/2026

كل عام وأنتم بخير أعاده الله عليكم بالخير واليمن والبركات وتقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال ..

للإستفسار عن كشف العظام وجلسات العلاج الطبيعي والأشعة يرجى الإتصال ب: 0663689111

19/02/2026

مع رمضان والوقفة وصلاة التراويح ممكن تحس بألم ممتد من ضهرك إلى رجلك ؟
سألت نفسك ممكن يكون ايه ؟ وايه أسبابه ؟
عرق النسا
او التهاب العصب الوركي sciatica
التهاب العصب الوركي هو ألم على طول الأعصاب الوركيَّة.تمتدُّ هذه الأعصاب من أسفل الظهر ومن خلال الأرداف ونحو الأسفل إلى الساقين وتنتهي تحت الركبة مباشرة.
أعراض التهاب العصب الوركي
يقتصر التهاب العصب الوركي على جانبٍ واحد من الجسم عادةً.يشعر المريض بالألم من أسفل الظهر عبر الأليتين (الأرداف) وإلى الأسفل باتجاه إحدى الساقين.يترافق الألم عادةً مع الشُّعور بالحرقة أو يكون الألم بارقًا أو طاعنًا.يُسمَّى الألم الذي يبدأ في مكانٍ ما ولكنَّه ينتقل إلى مكانٍ آخر على طول مسار العصب الألم المُشِعِّ أو المنتشر عادةً.

يمكن لالتهاب العصب الوركي أن يُسبِّبَ إحساسًا يشبه وخز الدبابيس والإبر أو وجعًا مزعجًا أو آلاَمًا بَارِقَة تحو الأسفل على طول العصب.ويمكن الشعور بالاخدرار أو الضَّعف في الساق أو القدم.يؤدي المشي والجري وصعود السلالم ومدُّ الساق وأحيَانًا السعال أو الإجهاد إلى تفاقم الألم الذي يزول عندَ تقويم الظهر أو الوقوف.
للاستفسار يمكنكم التواصل على الرقم التالي📞:
0663689111

19/12/2025

🚴🏽❄️☃️⚡🌧️🌩️🦴🦴
---

❄️ دخلة الشتا مش بس برد… دي موسم آلام العظام! ❄️

مع انخفاض درجات الحرارة، كتير من الناس بيلاحظوا: 🔹 زيادة آلام المفاصل
🔹 تيبس الصبح وصعوبة الحركة
🔹 وجع الظهر والرقبة
🔹 رجوع آلام قديمة أو إصابات سابقة

📌 ليه ده بيحصل في الشتا؟
الطقس البارد بيقلل مرونة العضلات والأربطة، وبيقل تدفق الدم للأطراف، وده بيزود الإحساس بالألم والتيبس، خصوصًا لمرضى:

خشونة الركبة

الانزلاق الغضروفي

آلام العمود الفقري

التهاب المفاصل

ما بعد الكسور والإصابات

👐 هنا بييجي دور العلاج الطبيعي في الشتا
العلاج الطبيعي بيساعد على: ✔️ تقليل الألم والتيبس
✔️ تحسين الدورة الدموية
✔️ زيادة مرونة العضلات والمفاصل
✔️ تقوية الجسم ومنع تدهور الحالة
✔️ تحسين القدرة على الحركة اليومية

🔥 باستخدام:

جلسات تسخين علاجي

تمارين مخصصة للحالة

أجهزة علاج طبيعي حديثة

برنامج مناسب لكل مريض

💙 متستناش الألم يزيد
الوقاية والعلاج بدري في الشتا بيفرق كتير في راحتك وجودة حياتك.

📍 احجز جلسة تقييم دلوقتي وخلي شتاك أدفى… ومن غير وجع 🙌

للاستفسار عن كشف العظام وجلسات العلاج الطبيعي والأشعة يرجى الاتصال بالرقم : 0663689111

19/12/2025

حرصاً على سلامة المرضى ومراعاة لظروف العمل والحياة
يوفر المركز خدمة العلاج الطبيعي يوميا على مدار اليوم
من ال ١٢:٣٠ إلى ٣ ظهرا
ومن ٧ إلى ١٠ مساءا

للاستفسار يرجى التواصل مع الرقم :
0663689111

19/12/2025

بنقدملك في المركز خدمة الأشعة السينية x-ray بأفضل الجودة وأأقل الأسعار
المواعيد : يوميا من الساعة ١٢:٣٠ حتى الساعة ٣
ومن ٨ للساعة ١١ مساءا
للإستفسار : 0663689111

19/12/2025

هل تعاني من آلام الابهر ؟ 😥

هل تعرف ما هو الابهر ؟ 🤔

يحدث مرض الابهر عندما يصاب الشخص بالم فى منطقة الظهر وبالتحديد ما بين الكتفين حيث ان الابهر هو تلك الشريان الاورطى الذى مصدره من القلب حيث ان هذا الشريان يقوم بتغذية اعضاء الجسم جميعا.

اعراض آلام الابهر

- الشعور بألم في العمود الفقري.
- الشعور بتشنجات عضلية في الكتفين والذراعين وأسفل الرقبة.
- الشعور بضيق التنفس.
- الشعور بألم في البطن والصدر والخصر.

يتم استقبال كشف العظام يومياً مع دكتور / محمد السيد حسن استشاري العظام
يومياً من الساعة ١٢:٣٠ حتى الساعة ٣
ومن الساعة ٨ حتى ١١ مساء
الكشف بأولوية الحضور
العلاج الطبيعي: يوميا من ١٢ ب ٣ فترة الظهر
ومن ٨ ل ١١ مساءا
للإستفسار: 0663689111

19/12/2025

الموضوع اكبر من شويه ألم او تورم ‼️

تكرار التواء الكاحل ممكن يؤدي لمشاكل أكبر في المستقبل زي التهاب المفاصل عشان كده لازم تخلي بالك وتمشي علي بروتوكول علاج شامل، لان الحل مش بس في الراحة!

في تمارين خاصة بتقوي عضلات الكاحل وتساعدك على الوقاية من التواءات جديدة كمان ممكن تستعمل دعامات خاصه كل حاله بتختلف عن غيرها

شاركنا بتجربتك مع التواء الكاحل .

Address

محافظة بورسعيد/برج الرحاب امام مستشفى النصر/ميدان بنزرت
Port Said

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when مركز بورسعيد للإصابات posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share