Nutrivibes - Dr Aalaa elbanna

Nutrivibes - Dr Aalaa elbanna Nutritionist - هنساعدك تغير شكل حياتك للافضل�

خطوة واحدة أقرب لوزنك المثالى ...... وبأفضل الاسعار ! لو نفسك تبدأى رحلة body shaping وتشتغلى على الدهون الموضعية والس...
02/10/2026

خطوة واحدة أقرب لوزنك المثالى ...... وبأفضل الاسعار !
لو نفسك تبدأى رحلة body shaping وتشتغلى على الدهون الموضعية والسليوليت وشد الجلد دلوقت عندك فرصة تستفادى من العرض ولمدة أسبوع واحد بس .....
الجلسات بتحدد حسب احتياج كل جالة باستخدام احدث التقنيات
#جلسات #دايت #بورسعيد

30/09/2026

بتاخدى أقراص حديد بقالك شهور، ومخزون الحديد (Ferritin) زي ما هو أو بينزل، والمعدة دايماً تعبانة؟ 🛑
السر مش في نوع الدواء.. السر كله في "هرمون مخفي" اسمُه الهيبسيدين (Hepcidin)! 🤫
الكبد بيفرز الهرمون ده لما بيكون فيه "التهاب مزمن" في الجسم (بسبب مقاومة الأنسولين، أكل غير صحي، توتر، أو مشاكل في القولون). الكبد بيعتبر الالتهاب ده حالة طوارئ، فيفرز الهيبسيدين بغزارة ليقوم بدور "الفرامل"؛ فيقفل بوابات امتصاص الحديد في الأمعاء ويحبسه جوه الخلايا! 🚫
علشان كده، مهما بلعتي أقراص حديد، جسمك مش بيمتصها، والحديد الزيادة في الأمعاء بيعمل إمساك ومشاكل هضمية بدون أي فايدة.
💡 الحل العلمي الصح يبدأ من هنا:
1️⃣ علاج التهابات الجسم والأمعاء الأول.
2️⃣ اختيار صور حديد لطيفة على المعدة ومبتتعبهاش (زي Iron Bisglycinate).
3️⃣ التريكة الذهبية: أخذ الحديد "يوم بعد يوم" مش كل يوم، أثبتت الدراسات إنه بيقلل الهيبسيدين وبيزود الامتصاص بنسبة لحد 50% من غير تعب للمعدة! ✨
لو بتعاني من أنيميا ومخزون حديد مش بيتحرك.. اكتبيلي في الكومنتات مشكلتك بالتفصيل، وتعالوا نصلح الامتصاص صح! 👇 #فيريتين

27/09/2026

بتاخدي فيتامين D بقالك شهور… ولسه ناقص؟ 👀
ممكن المشكلة مش في فيتامين D نفسه!

فيتامين D اللي بتاخديه مش هو الصورة النشطة اللي بتشتغل مباشرة داخل الخلايا؛ الجسم بيحتاج يحوّله ويعدّله لصور فعّالة، والمغنيسيوم له دور مهم في عمليات استقلاب فيتامين D.

وعشان كده، لو عندك نقص مستمر رغم الالتزام بالعلاج، مش الحل دايمًا إننا نزوّد الجرعة وخلاص.
لازم نسأل:
🔎 هل الجرعة مناسبة؟
🔎 هل في مشكلة في الامتصاص؟
🔎 هل في عوامل غذائية أو صحية مؤثرة؟
🔎 وهل فعلًا محتاجة مكملات إضافية؟

⚠️ والأهم: الجرعات العالية من فيتامين D لفترات طويلة من غير متابعة ممكن ترفع مستوى الكالسيوم وتسبب مضاعفات.

المكملات مش كل ما زادت كانت أحسن… المهم تاخدي اللي جسمك محتاجه، بالجرعة المناسبة، وللسبب الصح. 🧬

لو فيتامين D عندك منخفض رغم إنك بتاخديه بانتظام، اكتبيلي “D” في الكومنتات 👇

23/09/2026

بتاكلي أقل… بتتمرني… ووزنك بينزل، بس بطنك لسه موجودة؟ 😩

ممكن المشكلة مش إنك محتاجة “تجوعي أكتر”…
ممكن جسمك محتاج تفهمي إيه اللي بيحصل جواه. 🧠

التوتر + قلة النوم + الدايت القاسي ممكن يأثروا على الكورتيزول، سكر الدم، حساسية الإنسولين وتوزيع الدهون.

وعشان كده، لو كل مرة الحل عندك هو:
❌ أكل أقل
❌ كارديو أكتر
❌ تجويع أكتر

ممكن تكوني بتدخلي في دائرة مش محتاجاها أصلًا.

البطن مش محتاجة حرب… محتاجة خطة صح. 🔥

لو بتعملي كل حاجة صح ولسه دهون البطن ثابتة، اكتبي “بطن” في الكومنت 👇

#كرش #الكورتيزول

20/09/2026

‏Cravings للسكريات مجرد ضعف إرادة؟ 🍫👀

مش دايمًا…
العلاقة بين الأمعاء والمخ ممكن يكون لها دور في الشهية واختيارات الأكل، وده اللي بنسميه Gut-Brain Axis 🧠🦠

لكن التوازن الغذائي والميكروبيوم مش بيتصلحوا بحل سحري أو Probiotic واحد… الموضوع محتاج خطة مناسبة لحالتك وتغذيتك.

لو نفسك في السكريات طول الوقت ومش عارفة تسيطري عليها، اكتبيلي “Craving” في الكومنتات 👇

16/09/2026

نفس الوجبة… نفس الكمية… لكن مش بالضرورة نفس النتيجة! 👀

ليه شخص ممكن جسمه يتعامل مع الأكل بشكل أفضل، وشخص تاني يميل لتخزين جزء أكبر من الطاقة؟

الإنسولين واستجابة الجسم له من المفاتيح المهمة في القصة 🔑
خصوصًا مع وجود مقاومة إنسولين.

وعشان كده، في خسارة الوزن مش الهدف إننا نقلل الأكل وخلاص ❌
لأن النزول السريع أو العشوائي في الأكل ممكن يعرّضنا لفقدان جزء من الكتلة العضلية، وده مش اللي بنستهدفه.

إحنا في العيادة بنمشي بخطة تدريجية ومدروسة، هدفها خسارة الدهون مع الحفاظ قدر الإمكان على العضلات 💪🏻🔥

لأن التخسيس مش مجرد رقم على الميزان…
المهم إيه اللي خسرته من جسمك. ❤️

#الإنسولين #تخسيس

13/09/2026

تحاليل السكر بتقول إنك تمام… بس هل فعلًا جسمك تمام؟ 👀

سكر صايم طبيعي ✅
HOMA-IR طبيعي ✅
ومع ذلك ممكن يكون عندك علامات مبكرة لمقاومة الإنسولين أو خلل في حساسية الإنسولين… والموضوع مش بيتحسم برقم واحد في التحليل!

📌 التحاليل مهمة جدًا، لكن تفسيرها في سياق الأعراض، الوزن، توزيع الدهون، التاريخ المرضي ونمط الحياة أهم.

لو بتخس بصعوبة، بتجوع بسرعة، عندك دهون في منطقة البطن أو بتحس إن جسمك مش مستجيب للدايت رغم إن تحاليلك “كويسة”…
الفيديو ده ليكِ.

احفظ الفيديو ❤️ وابعتِيه لحد دايمًا بيقول:
“تحاليل السكر عندي كويسة، يبقى مفيش مشكلة!”

#الإنسولين #سكر #دايت

عرض خاصة على جلسات نحت القوام ✨Cavitation • Cold Laser • RF • RF Vacuum🔥 خصومات تصل إلى 50%💰 أسعار تبدأ من 200 جنيه للجل...
12/09/2026

عرض خاصة على جلسات نحت القوام ✨

Cavitation • Cold Laser • RF • RF Vacuum

🔥 خصومات تصل إلى 50%
💰 أسعار تبدأ من 200 جنيه للجلسة

⏳ لفترة محدودة
احجزي جلستك الآن
#تغذية #دايت #جلسات

تعبتي من الدهون العنيدة اللي مش بتنزل لا بدايت ولا تمرين؟ 😩نفسك في جسم منسق، مشدود، وتتخلصي من السيلوليت والترهلات تماما...
11/09/2026

تعبتي من الدهون العنيدة اللي مش بتنزل لا بدايت ولا تمرين؟ 😩
نفسك في جسم منسق، مشدود، وتتخلصي من السيلوليت والترهلات تماماً بدون أي جراحة أو تعب؟
دلوقتي وفّرنالكوا أحدث تقنيات تنسيق القوام ونحت الجسم في مكان واحد:
🔹 لنسف الدهون العنيدة والمتراكمة.
🔹 شد الترهلات وإعادة نضارة وشد الجلد.
🔹 علاج السيلوليت وتنشيط الدورة الدموية.
🔹 لتفتيت الدهون في الأماكن المستعصية.
💡 (ده غير دور الجلسات الفعّال في التخلص من الدهون العميقة والمساعدة في علاج تكيسات المبايض وتحسين الصحة العامة).
💥 وعشان خطوتك لأقرب لوزنك المثالي تبدأ صح وبأفضل الأسعار، استغلي عروضنا الحصرية:
باقة (2 جلسة) + 2 جلسة هدية 🎁
باقة (3 جلسات) + 3 جلسات هدية 🎁
باقة (4 جلسات) + 4 جلسات هدية 🎁
العروض لفترة محدودة جداً، سيب كومنت بكلمة "مهتم" أو ابعتيلنا رسالة على الصفحة وهنرد عليكِ بكل التفاصيل فوراً 👇
📞 أو احجزي جلستك دلوقتي بالتواصل على الرقم: 01090470687

10/09/2026

بتاكل صح وبتتمرن … ولسه وزنك واقف؟ 👀

ممكن المشكلة مش في الدايت أصلًا…
ممكن تكون في نومك! 😴

السهر والنوم المتقطع ممكن يأثروا على الشهية، حساسية الإنسولين وتنظيم الهرمونات، ويخلوا نزول الوزن أصعب.

فلو هدفك تخسّ بشكل صحي، متبصيش للأكل والرياضة بس…
نام كويس كمان. 💤❤️

قولى 👇
بتنام الساعة كام؟

#تخسيس #النوم #دايت #تغذية

Address

Portsaid
Port Said
8525503

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nutrivibes - Dr Aalaa elbanna posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category