عيادة دكتور مصطفى الخريبى أخصائى جراحة العظام و أمراض المفاصل

17/08/2026

صحتك بتبدأ من خطوة.. وعيادتنا دايماً معاك! 🩺
✨كلنا بنسمع عن أهمية "فيتامين د" لتعب العضم، الإرهاق المستمر، وتساقط الشعر.. بس هل عمرك قيست نسبته فعلياً؟ 🤔عيادة الدكتور مصطفى الخريبي بتقدم لك الفرصة لحد عندك!
🎉يسعدنا دعوتكم لحضور إيفنت قياس فيتامين د للكشف والاطمئنان على صحتكم وصحة أولادكم.
مفاجأة الإيفنت:🎁 توزيع عينات مجانية لكل الحضور لمساعدتكم في بدء رحلة الاهتمام بصحتكم فوراً!
🗓️ الموعد: يوم الخميس، ٢٧ أغسطس ٢٠٢٦
📍 المكان: بورسعيد - التعاونيات - مجمع الأطباء التخصصي (أمام مستشفى النصر) - عيادة دكتور مصطفى الخريبي.العدد محدود جداً لضمان تقديم أفضل خدمة ورعاية لكل زائر.
⏳احجز مكانك ومكان عيلتك دلوقتي:
📞 للتواصل والاستفسار، كلمنا على رسائل الصفحة أو اتصل بنا مباشرة على: 01000825244مس
مستنيينكم تنورونا، وصحتكم تهمنا! ❤️

29/07/2026

17/07/2026

صح ولا غلط؟ 🤔
1. طقطقة الصوابع بتعمل خشونة في المفاصل
2. لازم راحة تامة أول ما الضهر يوجعك
3. الكالسيوم لوحده كفاية عشان العضم

اكتبولنا في الكومنتات 1 صح 2 غلط وهكذا 👇
وهنزل الإجابات الصح بكرا مع الدكتور [مصطفى الخريبى]

🧑‍⚕️عيادة الدكتور مصطفى الخريبى 🧑‍⚕️
🩺اخصائي العظام وأمراض المفاصل 🩺
العنوان📍 تعاونيات الزهور عيادات الأطباء التخصصى أمام مستشفى النصر📍
الحجز على رقم 📞 01000825244 📞

17/06/2026

عزيزتي... عظامك هي السند الحقيقي لجسمك... فاهتمي بها كما تستحق...🫶🏻

عشان كده دي 5 نصائح مهمة لازم تهتمي بيهم..👇🏻
✅ خلي الرياضة جزء من يومك
حتى المشي لمدة 30 دقيقة يوميًا بيساعد على تقوية العظام والمفاصل ويحافظ على لياقة الجسم. 🚶‍♀️

✅ اهتمي بالكالسيوم وفيتامين D
لأنهم من أهم العناصر اللي بتساعد على بناء عظام قوية وتحافظ على كثافتها. 🥛

✅ حافظي على وزن صحي ومتوازن
الوزن الزائد بيزود الحمل على المفاصل، خصوصًا الركبة والحوض وأسفل الظهر. ⚖️

✅ اختاري أكل صحي ومتوازن
التغذية السليمة بتوفر لجسمك العناصر اللي يحتاجها للحفاظ على صحة العظام والعضلات. 🥗

✅ بلاش من المسكنات الكتير
المسكنات ممكن تخفف الألم مؤقتًا، لكنها مش بتعالج السبب الأساسي للمشكلة. 💊

عرفينا في التعليقات أي نصيحة من دول محتاجة تركزي عليها أكتر الفترة الجاية...🤔
---
في عيادة دكتور مصطفىعزيزتي... عظامك هي السند الحقيقي لجسمك... فاهتمي بها كما تستحق...🫶🏻

عشان كده دي 5 نصائح مهمة لازم تهتمي بيهم..👇🏻
✅ خلي الرياضة جزء من يومك
حتى المشي لمدة 30 دقيقة يوميًا بيساعد على تقوية العظام والمفاصل ويحافظ على لياقة الجسم. 🚶‍♀️

✅ اهتمي بالكالسيوم وفيتامين D
لأنهم من أهم العناصر اللي بتساعد على بناء عظام قوية وتحافظ على كثافتها. 🥛

✅ حافظي على وزن صحي ومتوازن
الوزن الزائد بيزود الحمل على المفاصل، خصوصًا الركبة والحوض وأسفل الظهر. ⚖️

✅ اختاري أكل صحي ومتوازن
التغذية السليمة بتوفر لجسمك العناصر اللي يحتاجها للحفاظ على صحة العظام والعضلات. 🥗

✅ بلاش من المسكنات الكتير
المسكنات ممكن تخفف الألم مؤقتًا، لكنها مش بتعالج السبب الأساسي للمشكلة. 💊

عرفينا في التعليقات أي نصيحة من دول محتاجة تركزي عليها أكتر الفترة الجاية...🤔
---
في عياده دكتور مصطفى الخريبى - كل خطوة معاك لهدف واحد.. عظام أقوى وحياة صحية من غير ألم..👨🏻‍⚕️🫰
🧑‍⚕️عيادة الدكتور مصطفى الخريبى 🧑‍⚕️
🩺اخصائي العظام وأمراض المفاصل 🩺

العنوان📍 تعاونيات الزهور عيادات الأطباء التخصصى أمام مستشفى النصر📍

الحجز على رقم
📞 01000825244 📞

11/06/2026

🚨🚨"ألم الكعب .. وعظمة شوكية بريئة ! المتهم الحقيقي اللي بيتجاهله الجميع."
مرضى كتير بيتعالجوا من "الشوكة العظمية" والوجع مكمل.. ليه؟
السيناريو اللي بيتكرر : مريض بقاله شهور بياخد مسكنات، وعمل جلسات موجات تصادمية، ويمكن أخد "حقنة كورتيزون" في الكعب، ومع ذلك لسه "عذاب" ألم الكعب 😢 😢 .
لكن الصدمة !! 🤯🤯
في حالات كتير، "الشوكة العظمية" اللي ظاهرة في الإشاعة بريئة تماماً! المذنب الحقيقي بيكون (اختناق أعصاب القدم) أو ما يُعرف بـ Tarsal Tunnel.
لما بنعالج العظمة وبنسيب العصب المضغوط، الوجع بيفضل موجود كأننا معملناش حاجة. التشخيص الدقيق هو اللي بيفرق بين "مسكن مؤقت" وبين "راحة حقيقية".
لو كعبك "بيحرقك" ، أو بتحس بكهرباء بتسمع في صوابعك.. المذنب ممكن يكون عصب مش عظمة.
والعلاج الدوائى ممكن ينهي الألم ده في خلال أيام ويرجعك تمارس حياتك .
اختبار الـ 10 ثوانى ⏱️⏱️
اكتب كلمة (كعب) في كومنت، وهبعتلك في رسالة خاصة فحص منزلي هيقولك بنسبة كبيرة إيه اللي بيحصل جوه كعب رجلك .

إعمل شير للبوست لتعم الفائدة ...و إعمل متابعة للصفحة لو صحة عظامك تهمك .

فى عيادة دكتور مصطفى الخريبى أخصائى جراحة العظام و أمراض المفاصل ... عظامك فى أمان 💪

🧑‍⚕️عيادة الدكتور مصطفى الخريبى 🧑‍⚕️
🩺اخصائي العظام وأمراض المفاصل 🩺

العنوان📍 تعاونيات الزهور عيادات الأطباء التخصصى أمام مستشفى النصر📍

الحجز على رقم
📞 01000825244 📞

05/06/2026

هل تعلم أن بعض العادات اليومية قد تؤثر على قوة عظامك دون أن تشعر؟ 🦴

الكافيين الزائد، الصوديوم “الملح”، والمشروبات الغازية من أكثر العوامل التي قد تساهم في تقليل امتصاص الكالسيوم والتأثير على صحة العظام مع الوقت.
حافظ على عظامك من خلال:
✅ تقليل المشروبات الغازية
✅ عدم الإفراط في القهوة والمنبهات
✅ تقليل الملح في الطعام
✅ الاهتمام بالكالسيوم وفيتامين د
✅ المتابعة الدورية عند الشعور بأي ألم أو ضعف في العظام
التشخيص السليم في الوقت الصح بيوفر عليك رحلة علاج طويلة.. متسيبش نفسك للألم واطمن على عظامك مع د.مصطفى الخريبى

🧑‍⚕️عيادة الدكتور مصطفى الخريبى 🧑‍⚕️
🩺اخصائي العظام وأمراض المفاصل 🩺

العنوان📍 تعاونيات الزهور عيادات الأطباء التخصصى أمام مستشفى النصر📍

الحجز على رقم
📞 01000825244 📞

31/05/2026

حراره القدمين هي شعورٌ بالحرارة أو الحرق في القدمين، ويعتبر هذا الإحساس شائعاً نسبياً ويحدث ليلاً في أغلب الأحيان، وقد تكون سخونة القدمين مصحوبة بأعراض تشبه وخز الدبابيس والإبر، والتنميل، والخدران، والاحمرار، وانتفاخ القدمين

♦️أسباب تؤدي إلى سخونة القدمين :

1- نقص فيتامين B12,B1,B6.أو نقص المغنيسيوم.

2- وجود ضغط علي أعصاب الفقرات القطنية (انزلاق غضروفي).

3 - مضاعفات مرض السكري (اي أن السكر التراكمي مرتفع لديك).

4 - خمول في نشاط الغدة الدرقية.

5 - مؤشر علي ارتفاع الدهون الثلاثيه او النقرص.

6-الحمل :يمكن ان تؤدي التغيرات الهرمونيه اثناء الحمل الى ارتفاع درجة حرارة الجسم وانتفاخ القدمين مما يسبب سخونتهما.

7-مشكل في تباطؤ تدفق الدم

8-العلاج الكيميائي

9-الاقدام الرياضيه(الفطريات)

10-المسامير في مؤخرة القدم

11-فقر الدم الحاد

🧑‍⚕️عيادة الدكتور مصطفى الخريبى 🧑‍⚕️
🩺اخصائي العظام وأمراض المفاصل 🩺

العنوان📍 تعاونيات الزهور عيادات الأطباء التخصصى أمام مستشفى النصر📍

الحجز على رقم
📞 01000825244 📞

26/05/2026

عيادة الدكتور مصطفى الخريبى تهنئكم بعيد الأضحى المبارك اعاده الله علينا وعليكم بالخير واليمن والبركات

19/05/2026

*🔔 إعلان هام لمرضى عيادة دكتور مصطفى الخريبي 🔔*

يسعدنا الإعلان عن *يوم مجاني لقياس نسبة حمض اليوريك "النقرس"* في الدم 🩺

✅ الفحص *مجاناً بالكامل* لجميع حالات العيادة
✅ فرصة تطمن على نفسك وتعرف نسبة النقرس عندك
✅ استشارة سريعة مع الدكتور لو النتيجة محتاجة متابعة

*📅 الموعد:* الخميس 21/5/2026
*🕕 الوقت:* الساعة 6 مساءً
*📍 المكان:* التعاونيات - مجمع الأطباء التخصصي، أمام مستشفى النصر

*للحجز والاستفسار:*
📞 01000825244

العدد محدود والأولوية بأسبقية الحجز.
متنساش تعمل شير ومنشن لحد ممكن يستفيد 💙

19/05/2026

🛑🚨

🌙بمناسبه رمضان والبط والعزومات هنتكلم النهارده عن مرض النقرس⛔
تعرف ان مرض النقرس يسمى بداء الملوك 😊
و هو احد انواع التهابات المفاصل الشديدة نتيجة كثرة ترسب حمض اليوريك فيها ومن أشهر اعراضه
🛑نوبات من اللالام الشديده فى المفاصل خاصة المفاصل الطرفية وبالاخص اصبع القدم الكبرى ويصيب أصابع اليدين ايضا وأحيانا الكاحلين او الركبتين والمرفقين والمعصمين
‏🛑الشعور بنوبات الألم احيانا يبدأ ليلا ويزيد فى الصباح الباكر
🛑 ‏سخونة واحمرار فى الجلد المجاور للمفصل المصاب
‏🛑تورم المفصل المصاب نفسه واحمراره
‏يزيد ترسبات حمض اليوريك فى الدم نتيجة
✨ كثرة تناول اللحوم الحمراء والمحار وبعض الاطعمة الغنية بالبروتين والمشروبات الغازية
✨ ‏وفى حالات مرضى الكلى المزمن
✨ ‏وحالات الجفاف مع عدم تناول كمية كافية من السوائل
✨و ‏اصابات المفاصل
‏✨تناول أدوية مدرات البول
✨ ‏السمنة المفرطة
‏✨الاصابة بارتفاع ضغط الدم
✨ ‏الاصابة بالسكرى
وعشان تطمن على نفسك هتعمل تحليل النقرس فى الدم او ما يسمى بتحليل serum uric acid
🛑ولو نسبته أعلى من المعدل الطبيعى هتاخد علاجك مع تقليل البروتينات و تقليل الكافيين مع شرب الماء بشكل كافى
✨ صحتك تهمنا عشان دايما تعيش مرتاح وسط احبابك وتستمتع بأوقاتك بدون اى ألم ❤️

🧑‍⚕️عيادة الدكتور مصطفى الخريبى 🧑‍⚕️
🩺اخصائي العظام وأمراض المفاصل 🩺

العنوان📍 تعاونيات الزهور عيادات الأطباء التخصصى أمام مستشفى النصر📍

الحجز على رقم
📞 01000825244 📞