Refkaa Grace I رفقا جريس

  • Home
  • Refkaa Grace I رفقا جريس

Refkaa Grace  I رفقا جريس Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Refkaa Grace I رفقا جريس, Alternative & holistic health service, .

مرحبًا بكِ في عالم التغيير والتحول 𓆸 أنا رفقا جريس 𓆸 مدربة روحية 𓋹 باحثة في تطوير الذات 𓋹 أكرس حياتي لمساعدة المرأة على تطوير ذاتها وتحقيق تحول حقيقي وإيجابي في حياتها I أقدم ورش عمل متكاملة I مستوحاة من حكمة الحضارة المصرية القديمة ⚚

إحنا لبعض… مش عبء على بعضبلاش تقول "ربنا ما يحوجني لحد"… لأن يمكن أكتر رزق جالك في حياتك كان على هيئة بني آدم.بص حواليك ...
12/03/2026

إحنا لبعض… مش عبء على بعض
بلاش تقول "ربنا ما يحوجني لحد"… لأن يمكن أكتر رزق جالك في حياتك كان على هيئة بني آدم.
بص حواليك كده…
كل حد دخل حياتك ماكانش صدفة، وماكانش زيادة عدد وخلاص. إحنا فعلًا ممرات خير لبعض. ربنا لما بيبعتلك رزق، دعم، فرصة، كلمة تطبطب، أو حتى درس قاسي… بيبعته عن طريق الناس. مافيش حد عايش لوحده، ولا حد مكتفي بذاته مهما حاول يقنع نفسه بكده.
الناس في حياة بعض نعمة.
وفي نفس الوقت مرايات.
في ناس بتقابلها وتشوف فيها انعكاس حلو منك. تشوف طيبتك، سماحتك، حبك، قدرتك على الاحتواء. تحس إنك شايف نسخة من أحلى ما فيك. النوع ده بيطمنك إن جواك خير حقيقي.
وفي ناس تانية بتقابلها عشان تتعلم. تتعلم ما تحكمش بسرعة، ما ترفضش حد عشان طبع مختلف، ما تصنفش الناس أبيض وأسود. تتعلم تقبل الاختلاف، وتحط حدود في نفس الوقت. تقبله زي ما هو، من غير ما تأذي نفسك، وتدعيله بالخير حتى لو مش شبهك.
وفي نوع ثالث…
ناس بيكون بينك وبينهم درس تقيل شوية. درس يمكن يوجع، ويمكن يطول، ويمكن يخليك تقول "أنا اتعقدت من الناس". بس الحقيقة إنهم جايين يعلموك حاجة عن نفسك قبل ما يعلموك حاجة عنهم. يمكن يعلموك تقول لأ. يمكن يعلموك تحط حدود. يمكن يفوقوك على جزء فيك محتاج يتشاف ويتصلح.
كتير من الأذى اللي بنتعرض له مش لأننا ضعاف… لكن لأن وعينا وقتها كان لسه بيتشكل. بندي فرصة لاختراق حدودنا لأننا ماكناش شايفين الحدود أصلًا. بنتصرف على قد وعينا، ولما وعينا يكبر… اختياراتنا بتتغير.
مفيش حاجة حصلت في حياتك مالهاش فايدة.
حتى الخذلان كان درس.
حتى الوجع كان توسيع قلب.
حتى الفقد كان إعادة ترتيب لأولوياتك.
الفكرة مش إننا نهرب من الناس علشان ما نتوجعش. الفكرة إننا ننضج وسط الناس. نتعلم إزاي نحب من غير ما نذوب، ونسامح من غير ما نسمح بالأذى، ونقرب من غير ما نلغي نفسنا.
لما نفهم ده…
علاقاتنا هتبقى أهدى، أوضح، وأنضف.
هنعيش المعنى الحقيقي إن الناس لبعضها بجد.
مش احتياج مذل، ولا استقلال مزيف… لكن مشاركة واعية.
إحنا مش عبء على بعض.
إحنا طريق بعض.

رفقا جريس
رفه وعي ولمسة نور 🤍✨️🪷


#وعى

✨ الوضوح… سر الراحة والسلام الداخلي ✨الوضوح مش قسوة، مش وقاحة، ومش صدمة.هو قيمة ومبدأ وفعل حكيم… كأنه ضوء أزرق صافٍ بين ...
12/02/2026

✨ الوضوح… سر الراحة والسلام الداخلي ✨

الوضوح مش قسوة، مش وقاحة، ومش صدمة.
هو قيمة ومبدأ وفعل حكيم… كأنه ضوء أزرق صافٍ بين العتمة، بيخلّي كل حاجة واضحة قدامنا.
في الحضارة المصرية القديمة، عندنا مفهوم ماعت: الحق، التوازن، والنقاء.
اللي بيعيش وفق ماعت، حياته واضحة… كل حاجة عنده على حقيقتها.
مش متخبّي ورا أفكار غامضة أو كلام مبهم.
لما نهتم بالوضوح:
أي غموض يختفي من حياتنا
نعرف إحنا عايزين إيه بالضبط
نتواصل بطريقة صافية وصحيحة من غير سوء فهم
علاقاتنا تبقى متوازنة وواضحة
الوضوح مش بس كلام… هو صراحة مع نفسنا قبل أي حد تاني.
نسمع اللي جواينا بصدق، ونحط حدودنا بطريقة تحترمنا وتحترم غيرنا.
🪷 لما الوضوح يبقى جزء من حياتنا، نعيش براحة، بوعي، وبحكمة.
كل قرار أبسط، كل لحظة أنقى… وكل غموض يختفي.
الكلام ده يتقري على مهل… ويمكن كل مرة معناه يكبر أكتر.

💫 لو حسيتوا إن البوست ده لمس حياتكم أو فكرتم فيه، شاركوه مع حد محتاج يسمعه، أو أشروا لحد تعرفوه حيستفيد.

رفقا جريس | رفه وعي ولمسة نور 🪷 ✨️

#الوضوح

#ماعت



الحضور في الحياةإنت تعرف إن “العمل عبادة” مش مجرد جملة بنرددها؟دى حالة وعي، واتعاشت فعليًا زمان، قبل ما تتلخص فى كلمات.ع...
08/02/2026

الحضور في الحياة
إنت تعرف إن “العمل عبادة” مش مجرد جملة بنرددها؟
دى حالة وعي، واتعاشت فعليًا زمان، قبل ما تتلخص فى كلمات.
عند المصرى القديم،
ماكانش فيه فصل بين الحياة والعمل.
كل فعل كان ليه معنى،
وكل إنسان كان فاهم إن وجوده نفسه ليه دور.
علشان كده ظهرت مفاهيم واضحة وبسيطة:
1. مفهوم «ماعت» (Maat)
وده أهم مرادف فكرى للفكرة دى.
ماعت =
الحق
النظام
الانسجام
الاستقامة فى الفعل
أى عمل يُؤدى بإتقان وعدل وصدق
كان يُعتبر تحقيقًا لماعت،
أى مساهمة فى حفظ النظام الكونى.
2. العمل كـ «خدمة للكون»
فى النصوص الروحية وتعاليم الحكماء:
الإنسان الصالح هو:
من يعمل بإتقان
يحفظ موقعه
يؤدى دوره دون فساد أو تهاون
العمل هنا مش وظيفة،
بل دور كونى.
3. الحِرفة كامتداد للفعل الإلهى
العالم خُلق:
بالقلب (الفكر)
واللسان (الكلمة)
والإنسان حين يعمل بعقل ووعى
يُعتبر مشاركًا فى استمرار الخلق.
يمكن إحنا دلوقتى بنشتغل كتير،
بس مش دايمًا بنكون حاضرين.
جسم موجود،
وعقل فى حتة تانية.
وساعتها النتيجة بتيجى عادية،
مش لأن الإنسان قليل،
لكن لأن حضوره قليل.
الفكرة مش فى نوع الشغل،
ولا فى كبره أو صغره،
الفكرة فى إزاى بنعمله.
السؤال اللى يستاهل يتسأل:
أنا حاضر فى حياتى؟
ولا مجرد بأدى وخلاص؟
لما الحضور يرجع،
الاستقامة بترجع،
والتطور يحصل بهدوء…
وبنعومة.
البوست ده عن إنك تشتغل بحب، وبحضور، وبضمير…
والباقي بييجي لوحده.
مش مطلوب تغيّر شغلك…
المطلوب تغيّر طريقة حضورك فيه.
لما تشتغل بضمير، وبقلب حاضر، وبنية صافية،
النتيجة مش بس بتبان فى الشغل…
بتبان فى البركة،
وفى الطريق اللى بيفتح قدّامك خطوة خطوة،
من غير زقّ… ولا قلق.
رفقا جريس
رفه وعي ولمسة نور 🪷 ✨🤍


#ماعت





النور اللي يحرقك … مش نورك هل تسمح لنورك يخدم العالممن غير ما تفقد قلبك؟ده السؤال الحقيقي لإكتمال القمر ده.مش سؤال تفكير...
30/01/2026

النور اللي يحرقك … مش نورك

هل تسمح لنورك يخدم العالم
من غير ما تفقد قلبك؟
ده السؤال الحقيقي لإكتمال القمر ده.
مش سؤال تفكير
سؤال حياة.
القمر مكتمل في الأسد
والشمس في مواجهته في الدلو
يعني مواجهة صريحة بين القلب
والدور اللي بنلعبه وسط الناس.
الأسد مش بيطلب منك تختفي
ولا تصغّر نفسك
ولا تبقى على مقاس حد.
الأسد بيقول:
اظهر
عبّر
كن صادق
كن أنت
لكن الدلو في الجهة التانية بيفكّرك:
ما تخليش نورك يتحول لأنا
وما تضيّعش نفسك باسم الجماعة
وما تخليش العطاء يفرّغك من روحك.
رسالة الإكتمال ده واضحة:
مش مطلوب تختار
يا نفسك
يا العالم
المطلوب تتعلم
إزاي تمسك الاتنين مع بعض.
ناس كتير خدموا لحد ما تعبوا
وناس تانية حبوا نفسهم لحد ما انعزلوا
والقمر ده جاي يقول:
النور الحقيقي
لا بيحرق صاحبه
ولا بيستنى تصفيق
ولا بيستخبى خوفًا.
الإكتمال ده بيعلمنا 3 حاجات أساسية:
أولًا
إنك تبان مش معناه إنك تثبت نفسك
لو مستني اعتراف
يمكن أول حد محتاج تعترف له
هو نفسك.
ثانيًا
العطاء مش معناه كسر القلب
كل مرة تقول نعم
وقلبك جواك بيقول لا
جزء من نورك بيتسحب.
ثالثًا
القيادة الحقيقية
مش صوت عالي
ولا دور
القيادة إنك تبقى صادق
وموجود
من غير ما تستهلك نفسك.
تطبيق بسيط الليلة دي:
اسأل نفسك بهدوء
فين بخبي نفسي خوفًا؟
وفين بتنازل عن قلبي باسم الحب أو الخدمة؟
مش محتاج تعمل حاجة
بس شوف
والوعي هيبتدي يشتغل لوحده.
الإكتمال ده
مش محتاج طقوس
قد ما محتاج شجاعة
إنك تكون حقيقي
وقابل للحياة
وقابل للمشاركة.
النور اللي يخدم العالم
هو نفسه
اللي ما يسيبش صاحبه فاضي.
رفقا جريس
رفه وعي ولمسة نور 🪷✨️🤍



#وعي
#طاقة

#توازن

Address


Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Refkaa Grace I رفقا جريس posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

  • Want your business to be the top-listed Health & Beauty Business?

Share