15/09/2026
🚨 بمناسبة دخول المدرسة والمناهج الجديدة… في شكوى بتتكرر على لسان أمهات كتير:
«ابني مش مركز.. مش راضي يقعد على الكتاب حتى شوية!» 😩📚
قبل ما نقول إنه «بيكسل» أو «مش مهتم»… خلينا نبدأ صح، لأن التركيز بيتأثر بعادات يومية ومشاكل صحية ممكن نقدر نكتشفها ونتعامل معاها ❤️
✨ نبدأ بإذن الله من الأساسيات:
😴 النوم: ياريت يكون نظام النوم اتظبط، لأن النوم الكفاية بيفرق جدًا في نشاط وتركيز الطفل.
🥗 الأكل الصحي: هو كلمة السر! نقلل السكريات والأكلات المصنعة والمواد الحافظة، ونهتم بوجبات متوازنة تغذي جسمه ومخه.
📱 الشاشات والموبايلات: خلاص بقى… نودعهم شوية 😅❤️
تقليل وقت الشاشات ممكن يساعد الطفل على التركيز والجلوس للمذاكرة بشكل أفضل.
🐟 أوميجا 3: ممكن يكون لها دور مهم ضمن التغذية المناسبة للطفل، حسب احتياجاته.
🩸 أنيميا نقص الحديد: لازم ناخد بالنا منها، لأنها ممكن ترتبط بالتعب وضعف الانتباه والتركيز.
🧠 وطبعًا… مش كل مشكلة تركيز سببها النوم أو الأكل!
في حالات محتاجة تقييم وتدخل متخصص، زي فرط الحركة وتشتت الانتباه، صعوبات التعلم، وغيرها… ودي بنحددها سوا بعد التقييم المناسب.
❤️ خلينا نبدأ السنة الدراسية بداية صح… ونساعد أولادنا يركزوا ويتعلموا بأفضل شكل ممكن.
👩⚕️ مع الدكتورة/ نهال سامي
🎓 مدرس واستشاري طب الأطفال وحديثي الولادة
كلية الطب، جامعة سوهاج
🧠 دكتوراه مخ وأعصاب الأطفال
📍 سوهاج
📞 تواصلي معنا واحجزي متابعة لطفلك.🌹
📞 #للحجز والاستعلام: فون/ 01000783445
#واتساب: 011 12499921
📍 #سوهاج: – ميدان العروبة – طريق المخبز الآلي – برج خالد بن الوليد – فوق صيدلية سلوى – الدور الثاني علوي
#أطفالنا #أوميجا3 #سوهاج