Dr. Nesma Hamem

Dr. Nesma Hamem أخصائية تغذية علاجية و أمراض سمنه و نحافة - مدرس مساعد بكلية الطب جامعة طنطا

29/05/2026

أهم خطوة تعملها أول ما تاخد قرار التكميم هو متابعة التغذية.

ليه مهمة لو انا هعمل تكميم وأنزل في الوزن ؟!
ده اللي اتكلمنا عنه في الريل ده بالتفصيل

د. نسمة حميم
-أخصائية تغذية علاجية و أمراض سمنه و نحافة.
- مدرس مساعد بكلية الطب جامعة طنطا.

عيد أضحى سعيد ✨عرفت ان كلكم بتسألوا مسموح ناكل الفتة أول يوم العيد ؟!أكيد ومسموح ناكل فتة كل أيام العيد كمان 😂كل سنة وأن...
26/05/2026

عيد أضحى سعيد ✨

عرفت ان كلكم بتسألوا مسموح ناكل الفتة أول يوم العيد ؟!
أكيد ومسموح ناكل فتة كل أيام العيد كمان 😂

كل سنة وأنتم طيبين 🥰💚

ثبات الوزن عرض لمشاكل كتير، واللي في البوست ده واحدة منهم أهم حاجة لو ملتزم بنظام أكل متوازن ولسه بتعاني من ثبات الوزن و...
25/05/2026

ثبات الوزن عرض لمشاكل كتير، واللي في البوست ده واحدة منهم

أهم حاجة لو ملتزم بنظام أكل متوازن ولسه بتعاني من ثبات الوزن وشراهة عالية أغلب الوقت، تعرف لو عندك نقص في الفايتامينات اللي اتكلمنا عنها.

وقبلها أكيد لازم تتابع مع دكتور عشان تتأكد ده السبب الحقيقي ولا لا.

لو عندك أي سؤال اكتبلي في الكومنتات.

د. نسمة حميم
-أخصائية تغذية علاجية و أمراض سمنه و نحافة.
- مدرس مساعد بكلية الطب جامعة طنطا.

كالعادة زنقتي نفسك وعاوزة تخسي قبل العيد ومش عارفة !! جهزتلك نظام دايت الطوارئ، لو مشيتي عليه صح هتنزلي من 4 لـ 5 كيلو ق...
21/05/2026

كالعادة زنقتي نفسك وعاوزة تخسي قبل العيد ومش عارفة !!

جهزتلك نظام دايت الطوارئ، لو مشيتي عليه صح هتنزلي من 4 لـ 5 كيلو قبل العيد. 👌

بس أهم حاجة تتابعي ال tricks اللي بنزلها دايمًا زي اللي هتلاقيها في البوست ده. 👆

ولو محتاجة متابعة أونلاين، اتواصلي معايا على ال dms. 😍

ازاي بقرار واحد قدرت تغير حياتها ؟انتي كمان عندك الفرصة دي، لو عرفتي ان الطريق محتاج مساعدة عشان تفهمي جسمك الأول. وأي ك...
19/05/2026

ازاي بقرار واحد قدرت تغير حياتها ؟

انتي كمان عندك الفرصة دي، لو عرفتي ان الطريق محتاج مساعدة عشان تفهمي جسمك الأول.

وأي كان هدفك هساعدك توصلي ليه، بشكل صحي وفي وقت مناسب ومن غير ما نضر بصحتك.

لو عندك أي سؤال في رحلة نزول الوزن، ابعتيلي في الـDms وهكون معاكي. 💚

📍 القاهرة:
مدينة نصر عيادات مستشفى دار الفؤاد
📞 01018141269

📍 طنطا:
شارع الحلو أمام مسجد الصالحين
📞 01028554995

تكيسات المبيض عمرها ما كانت مشكلة في المبيض !!وده السبب اللي عمل ثورة في عالم صحة المرأة من يومين بس، بعد تغيير أسم متلا...
14/05/2026

تكيسات المبيض عمرها ما كانت مشكلة في المبيض !!

وده السبب اللي عمل ثورة في عالم صحة المرأة من يومين بس، بعد تغيير أسم متلازمة تكيس المبايض (PCOS) لـ متلازمة المبيض الأيضية متعددة الغدد الصماء (PMOS).

هتستفيدي ايه من التغيير ده ؟! ومعناه ايه اصلًا ان المشكلة مش في المبيض ؟!

ده اللي هنشرحه خطوة خطوة في البوست ده 👆

د. نسمة حميم
-أخصائي التغذية العلاجية وأمراض السمنة والنحافة.

احنا أقرب ليكي مما تتخيلي 💚✨سواء كنتِ في القاهرة أو طنطا، دكتور نسمة هتلاقيها قريبة منك وجاهزة تستقبلك. ابدأي من هنا 👇📍 ...
11/05/2026

احنا أقرب ليكي مما تتخيلي 💚✨

سواء كنتِ في القاهرة أو طنطا، دكتور نسمة هتلاقيها قريبة منك وجاهزة تستقبلك.
ابدأي من هنا 👇

📍 القاهرة:
مدينة نصر عيادات مستشفى دار الفؤاد
📞 01015965927

📍 طنطا:
شارع الحلو أمام مسجد الصالحين
📞 01028554995

10/05/2026

مش أي حد ممكن ياخد حقن المونجارو !

ناس كتير فاكرة ان حقن المونجارو ممكن تتاخد من غير إشراف طبي أو متابعة وده أكبر غلط ممكن تعمله 🤌

عشان كده في الريل ده، هعرفك ايه هي أصلا حقن المونجارو ومناسبة لمين ؟!

ولو عندك أي أسئلة بخصوص المونجارو، اكتبلنا في الكومنتات وهرد عليك بنفسي 💚👇

د. نسمة حميم
-أخصائي التغذية العلاجية وأمراض السمنة والنحافة.

مواعيد عيادات د. نسمة حميم -أخصائي التغذية العلاجية وأمراض السمنة والنحافة.احجز ميعادك دلوقتي من خلال رسائل الصفحة. العي...
10/05/2026

مواعيد عيادات د. نسمة حميم
-أخصائي التغذية العلاجية وأمراض السمنة والنحافة.

احجز ميعادك دلوقتي من خلال رسائل الصفحة.

العيادات:
📍 القاهرة:
مدينة نصر عيادات مستشفى دار الفؤاد
📞 01018141269

📍 طنطا:
شارع الحلو أمام مسجد الصالحين
📞 01028554995

“انا زهقت ومش هعمل دايت تاني ومستحيل أخس” كام مرة قولت الكلام ده وحاولت تخس ومعرفتش وجربت كل الترندات اللي سمعت عنها وم...
07/05/2026

“انا زهقت ومش هعمل دايت تاني ومستحيل أخس”

كام مرة قولت الكلام ده وحاولت تخس ومعرفتش وجربت كل الترندات اللي سمعت عنها ومش بتكمل فيها !🤔

ده لأن نزول الوزن رحلة هتتعرف فيها على جسمك واحتياجاته وتسمعه لأول مرة صح عشان متحرموش من حاجة وفي نفس الوقت توصل لأحسن صحة.

عشان كده قررت ابدأ معاكم الرحلة دي بنفسي، هنتعرف على نفسنا أكثر وهنشارك بعض كل النصائح والمخاوف وأي حاجة بتعطلنا، ولو وقعنا هنبدأ تاني ونكمل لأننا محددين هدفنا من أول يوم. 💚

د. نسمة حميم
"أخصائي التغذية العلاجية وأمراض السمنة والنحافة"

Follow & wait for more. 👇✨

Address

طنطا شارع الحلو مع علي بك الكبير امام مستشفي الشروق عيادة د/مصطفى بدوي القاهرة : عيادات نوفيا دار الفؤاد/مدينة نصر
Tanta

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Nesma Hamem posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category