El Rincón de la Calma

09/09/2026

🪷Desde nuestro "Rincón" queremos daros la Bienvenida a un nuevo curso ‼️

Continuamos nuestro "viaje" para fortalecer el cuerpo, liberar las tensiones de la mente, reconectar con nuestra paz interior...

Y, paso a paso, acercarnos a nuestra mejor versión 🥰

15/06/2026

♥️♥️Queremos dar las gracias a todas las personas que el viernes asistieron a nuestro TALLER DE AUTOCUIDADO ‼️

Muchas gracias por compartir vuestro tiempo y vuestra bonita energía con nosotr@s en nuestro "Rincón "🙏🏻🥰

Esperamos que esa pequeña semilla del Autocuidado florezca con fuerza muy pronto en vuestro jardín 🌱🪷

28/05/2026

🪷El Autocuidado no es un lujo, es una necesidad‼️

Nos hace mucha ilusión presentar nuestro próximo TALLER DE AUTOCUIDADO 😊

👉🏻En él hablaremos sobre qué es en realidad el autocuidado y aprenderás herramientas prácticas que te ayudarán a identificar qué necesitas para cuidarte física, mental y emocionalmente 🧘🏻‍♀️🧠♥️

👉🏻Y te ofreceremos técnicas para diseñar y elaborar tú plan de Autocuidado adaptado a tus necesidades ✍🏻📝

29/03/2026

Muchas gracias‼️ a todas las personas que vinieron el viernes a conocer nuestro Centro y participasteis en nuestro Taller de presentación🙏🏻🥰

Esperamos que disfrutaseis de las prácticas que realizamos y que os llevaseis un poquito de Calma de nuestro Rincón🧘🏻‍♀️🧘🏻🪷

Para nosotr@s fue muy especial compartir toda esa bonita energía ✨💕

12/03/2026

📢 En El Rincón de la Calma iniciamos nueva etapa con muchas novedades y nos gustaría contártelas todas‼️

Por eso, hemos preparado un TALLER GRATUITO para que puedas venir a conocer nuestro Centro, en Alicante y explicarte cómo podemos ayudarte a fomentar tu bienestar y tu salud emocional 🧘🏻‍♀️🪷

👉🏻Anímate y reserva tú plaza ya!! (son limitadas)

15/04/2025

📌La Asertividad es la habilidad que nos permite expresar sentimientos, opiniones y pensamientos, de manera firme y directa, pero con empatía y respeto ✋🏻💪🏻😇😚

🔹Pero, en muchas ocasiones nos cuesta mucho decir que NO...

➡️Algunas veces por miedo a defraudar o a ser rechazados (inseguridad)

➡️Otras veces porque nos importa demasiado lo que los demás pensarán (baja autoestima)

➡️También porque experiencias del pasado nos hacen pensar que se repetirán las mismas consecuencias condicionando nuestra respuesta (sesgo cognitivo)

➡️O bien, podemos pensar que somos responsables de todo lo que pasa y que debemos encargarnos personalmente (no delegamos)

🔹Generalmente, decimos que SÍ a demasiadas cosas perdiendo por ello mucho de nuestro valioso tiempo ⏳

🔹Debemos aprender a decir que NO:

👉🏻Piensa que no puedes complacer a todo el mundo

👉🏻Que no hay nada malo en decir que NO

👉🏻No antepongas las prioridades de los demás por encima de las tuyas

10/03/2025

26/01/2025

🎁⏳Cada día la vida nos regala 86400 segundos, ni uno más ni uno menos...

🔹Cómo y en qué invirtamos todo ese tiempo va a depender de nosotr@s mism@s😊😇

🔹Somos nosotr@s quiénes vamos a elegir qué tareas realizar en cada momento, el tiempo que vamos a invertir en cada una de ellas, qué tareas son más importantes o más urgentes, a qué le otorgamos más prioridad...en definitiva, somos nosotr@s quiénes planificamos nuestro tiempo (mejor o peor)🤔📝

🔹Por lo tanto, si queremos tener tiempo para hacer todo aquello que realmente nos importa, debemos realizar algunos ajustes en nuestra agenda para así "gastar" nuestro tiempo de la mejor manera📘 ✍🏻⏱️

🔹Tendremos que organizar y planificar nuestras tareas, pero también identificar y enfrentarnos a nuestros "ladrones de tiempo" ( todo aquello que nos distrae de lo verdaderamente importante sin aportarnos nada a cambio)⏰🕵‍♀️😳

"El tiempo es mucho más valioso que el dinero. El dinero se puede ganar y perder, pero no podemos conseguir más tiempo del que tenemos"

29/12/2024

🎉Ahora que estamos terminando el año es un buen momento para repasar todo lo que nos ha aportado alegría, las cosas que hemos aprendido durante este año, lo que nos ha hecho crecer como personas... 🤔🤗😍

🎉Es una ocasión perfecta para hacer un balance positivo de todo aquello que hemos conseguido, de las tareas que hemos completado, los nuevos proyectos que hemos iniciado, los hábitos que hemos mejorado...y celebrarlo con orgullo 👏🏻💪🏻🥳

🎉Es tiempo también de agradecer por todas las experiencias vividas, por todos los momentos especiales y por las personas que han compartido tu vida este año ayudándote a ser un poco mejor ☺🥰💕

"La celebración es nuestra forma de recibir los regalos de la existencia"
- Osho-

24/12/2024