14/06/2026
Me hace especial ilusión compartir mi primer ✅ a una semana de entrenamiento pautada en training peaks 🥳
Y es que en estos 11 meses que han pasado ya desde mi primera visita al cardiólogo, he salido a diario a entrenar pero sin rumbo, sin objetivo y a lo que me pedía el cuerpo (y la cabeza).
No es malo "parar" pero para mí el entrenamiento ha sido siempre una forma de ordenarme el día y sin ello me pierdo 😵.
Lo he intentado y lo he trabajado pero necesito ese punto de organización para cumplir el resto de agenda.
Y es que aunque parezca una chorrada tener un entreno pautado me salvó de la locura allá por el 2010 en mis años de tesis doctoral y ha sido clave en la puesta en marcha de mis empresas.
Así que, aunque con 🎯 muy diferentes, he decidido volver a seguir un plan de entrenamiento y ver si con esto consigo ordenar el KO de vida que llevo y centrarme en todas las tareas pendientes.
Llevo meses poniéndome 🏷️ , pensando que era la medicación o yo que se lo que me quitaba la concentración pero para mí que era algo mucho más sencillo así que vamos a ello 😜💪🏻
(No hay mejor remedio que creérselo 😉)
PD: buena parrafada de domingo 😂🤞🏻
Rab.España evil ɘyɘ Tu Gestor de Salud | Nutrición y deporte
