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Centro Salud Integrativo BCN

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Centro Salud Integrativo BCN

Centro Salud Integrativo BCN, es un centro de salud multidisciplinar, centrado en consultas médicas y terapias naturales.

27/07/2022

Hacer ayuno tiene muchos beneficios para todos, pero también se ha demostrado que ayuda en muchas patologías: digestiones pesadas, obesidad, diabetes, cáncer, enfermedades neurodegenerativas…

Entre sus beneficios encontramos:

💪🏻Refuerza el sistema inmune, ya que permiti nos que el sistema se relaje y se centre en otras funciones del cuerpo.

⏰Refuerza los mecanismos de limpieza del intestino, este empieza a trabajar a las 4 horas de no ingerir ningún alimento.

🔥Favorece la quema de grasa, la aceleración del metabolismo y la flexibilidad metabólica.

🩸Mejora los niveles de glucosa en sangre y la resistencia a la insulina.

🫀Mejora los niveles de hipertensión, colesterol y frecuencia cardíaca.

🚫Ayuda a inhibir el crecimiento de células cancerosas, aumenta la efectividad de los tratamientos y activa la autofagia de las células cancerosas.

👤Mejora la ansiedad, la depresión y el humor.

…

¿Sabías que tenía tantos beneficios?

13/07/2022

Hoy queremos hablarte sobre el ayuno.

El ayuno consiste en dejar de ingerir alimentos y productos que puedan hacer subir el azúcar en sangre, en un periodo de tiempo determinado. Ya sea por unas horas (ayuno intermitente) o uno o varios días (ayuno).

¿Pero cómo funcionan?🤔

🚫El ayuno de uno o varios días, el funcionamiento es fácil, dejas de ingerir alimentos durante todo el periodo de días marcados.

⏰En el ayuno intermitente, en cambio, debes combinar periodos con ingesta de comida con otros en los cuales no realices ninguna ingesta de alimentos.

Por ejemplo 👇🏻

1. Ayuno de 12 horas: cenar a las 20:00h y desayunar a las 8:00h. En este caso, estás 12 horas sin ingerir alimentos y 12 horas en las que si ingieres alimentos.

2. Ayuno de 14 horas: cenar a las 21:00h y desayunar o tomar alguna cosa a las 11:00h o 12:00h. Aquí, estás 14 horas sin comer y 10 horas en las que comes.

3. Ayuno de 16 horas: cenar a las 21:00h, saltarse el desayuno y comer sobre las 13:00h o las 14:00h. En este caso, estás 16 horas sin ingerir alimentos y 8 horas en las que si ingieres alimentos.

Eso sí, si te propones hacer ayuno,❗️tienes que mantener tu cuerpo hidratado❗️

Para ello puedes tomar: café americano, té, infusiones, agua con limón o menta, caldo de verduras…

Además, tienes que asegurarte que todas las comidas sean nutritivas, es decir, con verduras, fruta, una buena carne o un buen pescado… Para así darle a tu cuerpo todos los nutrientes, vitaminas y minerales que necesitas

Si no sabes muy bien cómo hacer para que tus comidas sean nutritivas, te recomendamos que visites a un nutricionista👩🏻‍⚕️

¿Alguna vez has probado a hacer ayuno?

11/07/2022

¿Sabes que es la radiofrecuencia?🤔

La radiofrecuencia es una técnica terapéutica que se utiliza desde hace muchos años para remodelar el cuerpo sin necesidad de pasar por quirófano 😊

Esta técnica consiste en una serie de radiaciones electromagnéticas que lo que hacen es calentar las diferentes capas de la dermis, desde las más superficiales hasta las más profundas, para conseguir una retracción del colágeno y de las fibras más envejecidas y así dar paso a una regeneració de los tejidos 🤩

Entre sus beneficios encontramos:
🔸Formación de nuevo colágeno
🔸Mejora del drenaje linfático
🔸Activación de la circulación
🔸Reafirma y tonifica el cuerpo

Gracias a la focalización del tratamiento en el rejuvenecimiento de los tejidos, la disminución del volumen y la adquisición de la firmeza de la piel, la mejoría de la zona tratada se empieza a ver desde las primeras sesiones 🙌🏻

🌐 www.jsjterapeutaocupacional.es
☎️ +34 655 17 35 34
📩 [email protected]

23/06/2022

Nuestra consulta de fisioterapia, se basa en escuchar a nuestros pacientes para poder profundizar en sus dolencias y conocer mejor las causas que las provocan💪🏻

De esta manera, podemos aconsejar y guiar de la mejor manera posible sobre los tratamientos más convenientes para cada una de las dolencias y necesidades que pueden tener los clientes.

Entre los tratamientos que ofrecemos puedes encontrar:

🔸Radiofrecuencia-Diatermia
🔸Masajes relajantes
🔸Drenaje linfático
🔸Presoterapia
🔸Maderoterapia
🔸Jin Shin Jyutsu
🔸Acupuntura-Punción seca
…

¡Lo más maravilloso de todo es que en todos los tratamientos se pueden percibir los resultados desde la primera sesión! 🙌🏻

No dudes en ponerte en contacto con nosotros, si quieres saber más información o quieres concertar una cita.

🌐 www.jsjterapeutaocupacional.es
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📩 [email protected]

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