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La dependencia emocional es la incapacidad de dejar una relación cuando sabemos perfectamente que debemos dejarla. No ha...
20/01/2021

La dependencia emocional es la incapacidad de dejar una relación cuando sabemos perfectamente que debemos dejarla. No hay más.

Es un fenómeno que ocurre cuando el amor deja de ser amor y pasa a convertirse en una adicción.

Conoce más en nuestro reto "Superar la dependencia emocional".

Ante el estado de ánimo depresivo tenemos una sensación de que nos falta energía y de que no nos apetece hacer nada, y e...
19/01/2021

Ante el estado de ánimo depresivo tenemos una sensación de que nos falta energía y de que no nos apetece hacer nada, y es por eso que hay que tener claro lo siguiente: los pensamientos negativos y pesimistas acerca de la amistad y el amor, son en realidad nuestro bajo estado de ánimo reforzándose a sí mismo, poniéndonos obstáculos para romper esa mentalidad depresiva y volver a sentirnos bien.

Aceptarnos y querernos tal cual somos es imprescindible para sentirnos a gusto con nosotros mismos.

Cuando tenemos ansiedad, probablemente estamos haciendo una lectura sesgada del presente. Viendo sombras donde no las ha...
18/01/2021

Cuando tenemos ansiedad, probablemente estamos haciendo una lectura sesgada del presente. Viendo sombras donde no las hay.

Si leemos el presente de forma distorsionada, imagínate hasta que punto distorsionaremos nuestra proyección del futura.

En las personas que experimentan un estado de ánimo depresivo, suele darse un círculo vicioso: se sienten solas porque e...
17/01/2021

En las personas que experimentan un estado de ánimo depresivo, suele darse un círculo vicioso: se sienten solas porque están tristes y les cuesta conectar emocionalmente con los demás, y se sienten tristes porque se aíslan socialmente, conectan menos con el resto de personas. Un problema alimenta al otro.

Pase lo que pase, necesitamos de los demás para vivir bien y ser felices.

# amigos

Hagas lo que hagas, la gente te va a juzgar. Así que, ¿sabes qué? Puestos a que nos juzguen, que sea por ser nosotros mi...
16/01/2021

Hagas lo que hagas, la gente te va a juzgar. Así que, ¿sabes qué? Puestos a que nos juzguen, que sea por ser nosotros mismos, no por intentar ser alguien que no somos.

Comienza tu Viaje para potenciar tu autoestima en Meyo y da ese primer paso hacia tu mejor versión.

Lo que nos provoca malestar o ansiedad no es lo que nos pasa, sino como vinculamos las emociones a lo que nos pasa. ...
15/01/2021

Lo que nos provoca malestar o ansiedad no es lo que nos pasa, sino como vinculamos las emociones a lo que nos pasa.

Es muy importante no renunciar a las relaciones personales.Varias investigaciones sugieren que la tendencia a ir retirán...
14/01/2021

Es muy importante no renunciar a las relaciones personales.

Varias investigaciones sugieren que la tendencia a ir retirándose de la vida social y pasar muchas horas o días sin apenas interactuar con nadie significativo para nosotros acorta la esperanza de vida y nos vuelve más propensos a desarrollar depresión.

Pase lo que pase, necesitamos de los demás para vivir bien y ser felices

Y si por el camino le gustas a más gente, perfecto. Pero al fin y al cabo, con la única persona con la que seguro que va...
13/01/2021

Y si por el camino le gustas a más gente, perfecto.

Pero al fin y al cabo, con la única persona con la que seguro que vas a convivir siempre eres tú, así que procura gustarte cada día de tu vida.

Comienza tu Viaje para potenciar tu autoestima en Meyo y da ese primer paso hacia tu mejor versión.

Todas las decisiones que tomes ya no sólo en el amor, sino en tu vida, deben ir enfocadas a conseguir un amor sano.No sa...
12/01/2021

Todas las decisiones que tomes ya no sólo en el amor, sino en tu vida, deben ir enfocadas a conseguir un amor sano.

No sabemos dónde poner el límite entre nuestro “yo” y las personas a las que queremos. Y esto se hace todavía más evidente cuando hablamos de parejas.

Ya sea porque no conectamos como es debido, porque no hablamos, porque no hay sinceridad, porque creemos que nuestra felicidad depende de esa persona… Existe la posibilidad de que el amor se convierta en algo tóxico.

Conoce más en nuestro reto "Superar la dependencia emocional". ⁠

Vive preocupada por el futuro, y vivirás con estrés. ⁠⁠Nuestro cerebro tiene tendencia a ver todo lo negativo, por ello ...
11/01/2021

Vive preocupada por el futuro, y vivirás con estrés. ⁠
⁠
Nuestro cerebro tiene tendencia a ver todo lo negativo, por ello siempre que exista la opción de que algo salga mal se obsesionará con esa posibilidad.⁠
⁠
Cuando vives el presente, en cambio, no hay lugar para el estrés porque solo importa el aquí y el ahora. ⁠
⁠
Y en este lugar y en este momento, quien tiene el control eres tu.⁠
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Atrévete a dar ese pequeño primer paso para comenzar a cambiar tu vida.
10/01/2021

Atrévete a dar ese pequeño primer paso para comenzar a cambiar tu vida.

Recuerda que el temor que dejas crecer en tu mente es mucho peor que la situación real.
09/01/2021

Recuerda que el temor que dejas crecer en tu mente es mucho peor que la situación real.

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