Yassir Khrichef

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12/06/2026

Comenta “Anillas” para recibir estos 2 tutoriales:

✅ El primer paso para desbloquearlo
✅ Muscle Up: Más allá de la habilidad (skill)

Este domingo acaba la oferta especial para inscribirte a la escuela. Una oportunidad no se repetirá nunca más a este precio. 🙌

La práctica continua.

- Yassir

11/06/2026

La curiosidad suele asociarse a la infancia.

A esa etapa en la que todo parece nuevo y cualquier descubrimiento tiene algo de mágico.

Pero quizá no desaparece.

Quizá simplemente dejamos de prestarle atención.
Incluso en el trabajo de Straight Arm Strength, donde todo parece definido y estructurado, existe espacio para explorar.

Porque una práctica cambia cuando dejas de buscar únicamente respuestas y vuelves a hacer preguntas.

¿Qué ocurre si cambio esto?
¿Qué pasa si voy por aquí?
¿Qué más hay escondido en algo que creía conocer?

Y de repente, aquello que has practicado cientos de veces vuelve a sentirse vivo.

No porque haya cambiado el ejercicio.

Sino porque ha cambiado la forma de mirarlo.

La práctica continua.

- Yassir

📍 Inner Flow | Fitness, Wellness Studio & Spa
🩳 lululemon

10/06/2026

Maybe it has been a while since you last touched a pair of rings. But if you’ve trained with them before, you probably remember the feeling.

The shoulders.
The stability.
The awareness.

Not because the rings force your body into position.
Because they invite your body to find it.

👉 Comment “Embody” and I’ll show you what’s possible.

09/06/2026

This will be gone in 6 days…

👉 Comment “MUSCLEUP” to get the masterclass and special offer before it’s gone.

Next Monday we begin the new cycle. ✊

The practice goes on.

- Yassir

02/06/2026

Creo que “entrenar” puede acercarte mucho a ti…
o alejarte sin que te des cuenta.

¿Te has visto reflejadx en alguna parte de este vídeo?

Seguimos practicando.

- Yassir

20/05/2026

Comenta “TALLER” y recibirás:

✓ Un tutorial con el primer paso para desbloquear el Muscle Up
✓ Toda la información de los workshops
✓ Y entrarás en el sorteo de una entrada gratuita para uno de los talleres 🎟️

Un espacio para explorar las anillas más allá de los ejercicios aislados.

A lo largo de estas 4 sesiones iremos desarrollando fuerza, movilidad, coordinación y comprensión del movimiento de forma progresiva.

Cada workshop tiene una temática concreta, pero juntos crean una práctica más completa, donde las habilidades empiezan a relacionarse entre sí.

Workshop 1 → Muscle Up
Workshop 2 → Skin the Cat & Forward Roll
Workshop 3 → Shoulder Stand & Meathook
Workshop 4 → Ring Skills Flow

Abierto a todos los niveles, con adaptaciones y progresiones para que puedas encontrar tu punto de entrada y seguir construyendo desde ahí.

📍 Inner Flow Studio
🗓 Sábados · 30 mayo · 6 junio · 13 junio · 20 junio
🕦 11:30h

Reserva tu sesión en Lu.ma (link en bio)

Nos vemos en las anillas 🤝

La práctica continúa.

- Yassir

14/05/2026

Comenta “TALLER” si te interesa descubrir cómo desarrollar piernas fuertes, ágiles, explosivas y adaptables utilizando únicamente tu peso corporal y las anillas.

👉 Este Sábado, 16 de Mayo · Premià de Mar · 10-12h

Durante años se ha repetido que el talón de Aquiles de la calistenia son las piernas.

Que el peso corporal no es suficiente para desarrollar fuerza real.

Pero quizá el problema no sea el peso corporal.
Quizá el problema es la forma limitada en la que se suele entrenar.

Las piernas están hechas para mucho más que subir y bajar carga.

Están hechas para desplazarse, reaccionar, absorber fuerza, producir potencia, estabilizar y adaptarse.

Ahí es donde entra Raíces Atléticas.

Un taller donde exploraremos cómo desarrollar cualidades atléticas desde la conexión con el suelo, utilizando únicamente tu cuerpo y las anillas.

Seguimos practicando.

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