Dra_Saludable

26/04/2025

Bienvenidos a esta nueva etapa!

se actualiza y viene con nuevos contenidos, productos! No pierde su esencia sino evoluciona… Gracias a 🥰
También os compartiré los centros donde brindo mis servicios como y

Os gusta mi nuevo ?

17/03/2025

Es un orgullo para mi, poder dar a conocer nuestro nuevo proyecto…

“La Unidad de Patología Ungueal”

Formado por un equipo multidisciplinar para poder ofrecer la mejor atención y calidad a nuestro pacientes! Si tienes problemas en tus no dudes en consultar

Gracias a .doctor por confiar en mí y a mis compañeras en esta nueva etapa

Podéis encontrarnos en Clínica Diagonal y Clínica el Remei en MIPS en

01/01/2025

Que tengáis un 2025 lleno de

Que este año vuestra lista de sean viables de cumplir y con metas a corto, mediano y largo plazo!

Recuerda que eres y no te compares con nadie 😘🥂

11/04/2024

Si sois amantes del estos productos no os lo podéis perder!!

tiene panes altos en proteínas (mi preferido y el mejor que me sienta con la ) ha sacado una os mostraré cuando lo prepare 😉 y el que está hechos con harinas perfectos para el peque y el resto de la familia 💪🏼😘

Contadme los habéis probado??

03/12/2023

De lunes a viernes la mayoría de las persona mantienen una alimentación balanceada, y controlamos la ingesta , pero llega el fin de semana y se pierde todo lo ganado… Se hace un pica-pica, 2 copas de vino, postre en cada comida…

Si buscas perder grasa ten claro los objetivos
✅Todos los días de la semana cuentan, intenta un equilibrio
✅Cuida las cantidades, simplemente un poco más de arroz que de vegetales, no te hace llegar a tu objetivo
✅No te quedes con hambre, recuerda vegetales y proteína importante en tu plato y para la saciedad
✅Sal a cocinar, baila, disfruta, tu gasto energético es súper importante
✅Y por último, no te olvides del NEAT (al gasto energético que resulta de todas las acciones, más o menos rutinarias, que no se consideran deportivas, pero que requieren un esfuerzo físico), este también suma 💪🏼

09/08/2023

Tu sistema inmunológico es básico para mantenerte sano

23/07/2023

Haz ejercicio todos los días con 20 minutos tu cuerpo sale del

29/12/2022

25/11/2022

Huevos a la plancha congelados ???

Hacer un no te lleva más de 5 minutos…
Calidad, cantidad, relación-precio!!

Piénsalo hay cosas que no valen la pena!!

Y tú qué opinas??

15/09/2022

En mi cada día le indico a mis que la mejor es el por eso lo prescribo… Siempre me preguntan que cual deporte deben realizar y yo les indico que el que se dé su gusto y me miran con cara de asombro…

Para ser constante en una actividad deportiva debes implicarte y debe gustarte… sino NO volverás hacerla!!!

Mandarte una 💊 para relajar la musculatura o la es muy sencillo, pero lo que realmente cura y evita la mayoría de estos problemas es hacer deporte por es lo creo que debes aprender 😘

04/07/2022

Ni la carne roja te mata, ni ser vegano te salva de la muerte!!

Viendo tantas cosas en la RRSS, entiendo que cada vez confundimos más a la gente...

Ni las dietas , son las mejores, ni ser es la panacea!

Tienes que conocer tu cuerpo, hay alimentos que no los digerimos todos por igual y tú solo tú sabes que te sienta mal que te produce este tipo de alimentos debes retirarlos de tu dieta (para unos será el para otros , pero no somos iguales y no debemos comer igual)

No seamos extremistas en y no todo es blanco o negro, he visto obesos y flacos desnutridos, igualmente están enfermos.
A el le da igual que seas carnívoro que vegano igual que al busca tú equilibrio y quédate con lo mejor de cada parte y de

La dieta debe ir siempre acompañada de y es lo que realmente deberíamos los prescribir es

🔥 Si te gusto o no déjame saber tu opinión!!