Anna Pujol · Yoga

Espacio creado por Anna Pujol, profesora y apasionada del Yoga, con el único fin de compartir todo tipo de material inspiracional alrededor del ámbito del yoga.

Aplicar mi trabajo al entorno corporativo es algo que disfruto cada día más, en los últimos 6 años. Llegar a un equipo d...
05/03/2026

Aplicar mi trabajo al entorno corporativo es algo que disfruto cada día más, en los últimos 6 años.

Llegar a un equipo directivo, a un comité, a un equipo de la misma organización, o simplemente a líderes que deciden apostar por poner la persona en el centro, es emocionante.
Digo emocionante porque esta emoción responde a una necesidad tan grande de humanizar las empresas, y devolver el balance de vida a sus trabajadores.

Cuando “los de arriba” abren esta importancia, la experimentan y deciden trasladarla a sus equipos, surge algo tan potente como los mejores resultados numéricos esperados. Igual de importante y transformador en la cultura de la entidad.

Mejora la motivación, el vínculo identitario, la sonrisa matinal, la apertura al otro, la eficiencia y claridad mental, el cuerpo relajado y confiado a los retos del día, y tantísimo más que tengo el honor de testimoniar…

El otro día vivimos una jornada muy especial en donde todo esto se dio y se hizo realidad a través de prácticas de regulación del sistema nervioso, respiración consciente, baño de Gong y fomento de presencia y autoconfianza personal.

Pocas personas por aquí en Instagram saben de mi registro corporativo, y me apetece exponerlo más.

Si te interesa, y estás en una organización, escríbeme, tengo mucho que contarte de lo que llevo aplicando y presentando todos estos años, los cuales han dado forma a un portfolio inmersivo en coaching y bienestar estratégico que tiene muchas ganas de seguir dándose al mundo organizacional.

Anna



Gracias por ser las mejores ‘partners’ in crime.

20/02/2026

Querido Gong,
Hace 10 años que llegaste a mi vida.
No eres un instrumento cualquiera.
Despiertas memorias. Sanas. Ordenas. Restauras.
Tus 3 metales en resonancia captivan el ser de las personas.
Nada más lejos del hacer, que un baño contigo.
Relajación, regeneración y el gran silencio mental.
¡Menudos tres joyas nos ofreces!
Después de tantas y tantas personas que te han conocido, hoy, con este video hecho con tanto mimo por , te quiero dar las gracias.

Y a los centenares de personas que habéis confiado y pasado por su sonido tan y tan profundo, potente y especial.

No hago baños de Gongs a menudo para los que me lo preguntáis.
De manera excepcional en mi estudio en el Montseny (pregúntame por privado).
Eso sí. Viene a todos mis retiros, formaciones y eventos presenciales.

El próximo Retiro presencial donde, por supuesto, tendrá dos espacios estetelares…

👉EL SANTUARIO DE LA RESPIRACIÓN
22, 23 y 24 de mayo 2026
Parc Natural del Montseny (Barcelona)

¡Lanzo info la próxima semana!
Primera edición, y viene con ganas…
🔥

(Imposible percibir su sonido a través de un móvil por cierto)

¿Y si el bienestar ejecutivo dejara de ser un “beneficio” y pasara a ser una herramienta estratégica de decisión?En ento...
11/02/2026

¿Y si el bienestar ejecutivo dejara de ser un “beneficio” y pasara a ser una herramienta estratégica de decisión?

En entornos de alta exigencia, los comités y equipos directivos no solo necesitan estrategia.
Necesitan sistema nervioso regulado, claridad mental y capacidad de decisión sostenible.
Por eso hemos creado (IM)PULSO LAB · WELLBEING EXPERIENCE: una experiencia inmersiva diseñada para que líderes vivan en primera persona una metodología que ya estamos integrando en programas corporativos.

Un espacio pensado especialmente para personas en posiciones de liderazgo que sostienen equipos, resultados y cultura organizacional.

Durante 3,5 horas trabajaremos cuatro ejes clave con aplicación directa al entorno profesional:
• Respiración consciente para regular el sistema nervioso y mejorar la gestión del estrés en contextos de alta demanda.
• Baño sonoro de Gong para facilitar regeneración profunda y optimizar descanso y claridad mental.
• Integración corporal aplicada, orientada a extraer conclusiones prácticas trasladables al liderazgo diario.
• Gastronomía regenerativa, diseñada para aportar energía sostenida y foco cognitivo.

Es una experiencia estratégica de regulación y toma de decisiones.
Lo haremos en (Collserola, Barcelona), un entorno natural que facilita pausa real y regeneración.

📍 26/02/26
🕒 11:00 – 14:30 h
👥 Aforo reducido · Evento por invitación

Si lideras o formas parte de RRHH, Cultura o Desarrollo Organizacional y quieres explorar nuevas formas de acompañar a tus comités directivos desde el bienestar estratégico, estaremos encantadas de invitarte.

Confirmaciones y reserva de plaza antes del 19/02/26 por mensaje directo.
Escríbeme, nos conocemos y si te resuena y sientes que encajas, adelante.

¡Bienvenid@s!

07/01/2026

Es hoy. ¡Empezamos en unas horas! (19h hora española peninsular)

Saber regular tu sistema nervioso no es un lujo.
Es una necesidad en el mundo en el que vivimos.

Cuando la respiración se calma, el cuerpo se siente más seguro, la mente se ordena
y la energía vuelve a estar disponible.

Por eso hoy 7 de enero empezamos RESPIRA PARA REGULARTE, un reto gratuito de 3 días para aprender, desde el cuerpo, a soltar tensión acumulada y volver a tu centro.
Es gratuito.
Es una vez al año.
¡Y es ahora!

Últimas horas para inscribirte.

👉👉👉🌻 Escribe la palabra RESPIRAR y te enviaremos todos los detalles para que decidas si quieres sumarte a más de 3.000 personas que ya han dado su si.

Una vez te registres, recibirás en tu mail el enlace y los detalles.

¡Nos vemos dentro!

06/01/2026

Hay un estrés que no siempre se nota.
No hace ruido.
No explota.
Se acumula en el cuerpo,
en la respiración que se vuelve corta,
en la tensión que normalizamos,
en el cansancio que ya no cuestionamos.
La respiración regenerativa actúa como un bálsamo.
No porque “arregle” nada,
sino porque devuelve seguridad al sistema nervioso
y permite que el cuerpo suelte lo que ha estado sosteniendo en silencio.

Y esto, cambia las reglas del juego. Físico, emocional, mental y espiritual.

Por eso he creado este reto gratuito de 3 días.
👉Respira para Regularte
7, 8 y 9 de enero

Un espacio real, profundo y accesible para volver a respirar con más espacio, presencia y calma.
Es una vez al año.
Es gratuito.
Y es ahora.

En unas horas cerramos inscripciones a
RESPIRA PARA REGULARTE,
un reto online en vivo donde, por primera vez,
abro mi trabajo con esta profundidad
de forma totalmente accesible al mundo.

Es una invitación a empezar el año
no desde la exigencia,
sino desde el cuerpo.
Si sientes que este inicio de ciclo pide algo diferente,
este puede ser tu espacio.

🌻Escribe YO y te pasamos el enlace con info y reserva de plaza!!!

Más de 3.000 personas ya se han inscrito en este reto gratuito de 3 días.Un espacio práctico para regular el sistema ner...
05/01/2026

Más de 3.000 personas ya se han inscrito en este reto gratuito de 3 días.
Un espacio práctico para regular el sistema nervioso,
respirar mejor y empezar el año desde el cuerpo y la presencia, no desde la exigencia.

Son 3 sesiones en vivo de 90 minutos, online, gratuitas y con grabaciones disponibles durante 7 días.

Si sientes que tu cuerpo lo está pidiendo, este es el momento.
👇
Comenta QUIERO y te enviamos el enlace para unirte.

Empieza en 2 días. ¡Y es una vez al año!
Es la primera vez que lo ofrezco en formato abierto, así que no quiero que te pierdas esta bonita oportunidad.
7, 8 y 9 de enero 2026

Para algunas personas, estos 3 días serán suficientes.
Para otras, será el inicio de un camino más profundo.
En marzo comienza RESET VITAL BREATHWORK TRAINING, una formación de 12 semanas online para trabajar la respiración consciente y el sistema nervioso como eje de transformación personal y profesional.
Todo empieza respirando. Todo.

👉👉Comenta QUIERO y te enviamos el enlace para unirte.

¿Quizá tu regalo de Reyes? 🤭

03/01/2026

¿Y tú qué opinas?
Creo que hay momentos para todo, pero realmente creo que no siempre es momento para meditar.

Te espero en el RETO GRATUITO “Respira para Regularte”, que ofreceré el 7, 8 y 9 de enero 2026.

3 días donde vas a ganar muchísima claridad al respecto. Vas a vivenciar diferencias y profundidades entre meditación y respiración consciente, y además podrás celebrar el inicio del año renaciendo desde dentro.

Te ofrezco un viaje vivencial de Breathwork Regenerativo + Consciencia Somática para liberar tensión acumulada, resetear tu cuerpo y mente, y reconectar con una presencia clara, estable y viva.
Este reto lo ofrezco una vez el año, ¡es gratuito!, y ya somos casi 3.000 personas.

Viviremos 3 sesiones en vivo, pero tendrás acceso a las grabaciones durante 7 días.

7, 8 Y 9 DE ENERO 2026

👉Responde a este post con la palabra RETO y te enviamos el enlace con la información completa y el formulario de reserva de plaza.

Quizá faltes tú…

24/12/2025

¡YA SOMOS MÁS DE 1.500 PERSONAS DISPUESTAS A ARRANCAR EL 2026 JUNTOS!

¿POR QUÉ ESTE RETO ES DIFERENTE?
Porque no es “más contenido”
No es inspiración pasajera.
No es otro propósito de año nuevo incompleto.
Es un recorrido de experiencia, cuerpo y presencial real donde combinamos:

• Somática aplicada
• Breathwork regenerativo
• Música inmersiva
• Neurociencia aplicada
• Regulación del sistema nervioso
• Acompañamiento seguro
Es un espacio cuidado, profundo y accesible.
El objetivo es que experimentes un antes y un después en tu respiración, tu energía y tu estabilidad interna.

Celebra el inicio del año renaciendo desde dentro:
un viaje vivencial de Breathwork Regenerativo + Consciencia Somática para liberar tensión acumulada, resetear tu cuerpo y mente, y reconectar con una presencia clara, estable y viva.

Acceso en vivo + grabaciones durante 7 días

👉7, 8 y 9 de de enero 2026

Escribe la palabra RETO y recibirás el enlace y toda la información detallada para vivir estos tres días! 🌟

A la vida,que nos trajo hasta aquí.A la belleza,que se revela en lo simple.A tu sonrisa, la luz, el instante.Al amor,que...
13/11/2025

A la vida,
que nos trajo hasta aquí.
A la belleza,
que se revela en lo simple.
A tu sonrisa, la luz, el instante.

Al amor,
que no pide, solo abraza.
A lo importante,
que es esto,
tú y yo,
presentes, respirando, rodeados.

Gracias, Idan,
por traer calma al viento,
por mirar y mirarnos como se mira lo sagrado.
En ti celebro la vida,
su ternura, su fuerza, su simple milagro.

Hoy sé que lo esencial no tiene letras,
solo respira,
y me toma de la mano.

GRACIAS a ti, y a todos los que hicisteis posible ese día que ya ha robado un pedacito de mi historia para siempre!

Dirección

Calle Turó 14-16
Barcelona
08017

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