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26/01/2026

🍼🍼Cómo preparar un biberón de fórmula de forma segura

Cuando un bebé toma fórmula, la preparación es inportante para que sea segura.

En este reel te muestro:
✔️ Por qué es importante lavarse bien las manos y usar utensilios limpios
✔️ Cómo preparar el agua correctamente
✔️ El orden correcto (agua primero, luego el polvo)
✔️ Cómo medir bien el cacito
✔️ Por qué hay que dejar enfriar el biberón antes de ofrecerlo
✔️ Y cuánto tiempo puede usarse una vez preparado

💛 Estas recomendaciones no buscan generar miedo.
Sirven para cuidar la salud del bebé y para que las familias puedan actuar con calma y seguridad.

👉🏼 Guarda este vídeo si tu bebé toma fórmula
👉🏼 Compártelo con otras familias a las que les pueda ayudar
👉🏼Si tienes alguna duda déjamela en comentarios👇🏼

📣 ALERTA SANITARIA – LECHE DE FÓRMULA INFANTILLa AESAN ha comunicado varias retiradas preventivas de leche de fórmula in...
24/01/2026

📣 ALERTA SANITARIA – LECHE DE FÓRMULA INFANTIL

La AESAN ha comunicado varias retiradas preventivas de leche de fórmula infantil por la posible presencia de la bacteria Bacillus cereus y su toxina (cereulida) en determinados lotes.

En el carrusel te explico de forma clara:
✔️ Qué ha ocurrido
✔️ Qué productos y lotes están afectados
✔️ Cómo revisar tu envase
✔️ Qué hacer si tienes alguno en casa

💛 Un mensaje importante:
Estas alertas sirven para proteger la salud de los bebés.
No buscan alarmar, sino informar para que podamos actuar con tranquilidad.

👶 Si tu bebé toma fórmula:
• Revisa el número de lote
• No utilices el producto si coincide con los afectados
• Contacta con el fabricante para devolución o reembolso
• Ante cualquier duda, consulta con tu pediatra o profesional de referencia

🤱 Acompañar la alimentación infantil también es ofrecer información clara, basada en evidencia y sin juicios.
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✨2025 ha sido, sin duda, un año de aprendizajes✨
De escuchar historias, sostener procesos y confirmar, una y otra vez, q...
31/12/2025

✨2025 ha sido, sin duda, un año de aprendizajes✨

De escuchar historias, sostener procesos y confirmar, una y otra vez, que cada camino es único🫂

Este carrusel recoge algunos de los aprendizajes que me deja este año acompañando a mujeres y familias reales, en momentos reales del día a día.

Gracias a todas las que habéis confiado, compartido y caminado a mi lado 🧡

Seguimos este 2026 con más proyectos y muchas ganas de seguir acompañándoos 🫶🏼

03/11/2025

A veces se nos olvida que la lactancia es mucho más que leche.

Es mirarle, olerle, sentir cómo se calma entre tus brazos 🐣

Es ese momento en el que todo se detiene y solo existís tú y tu bebé.

💫 La lactancia también te cuida a ti.

👉🏼Compártelo con otra mamá que necesite recordarlo hoy o guárdalo para esos días en que necesites volver a conectar 🧡

Durante el embarazo, muchas mamás reciben consejos contradictorios sobre cómo “preparar el pecho” para la lactancia. 🤱🏼
...
05/09/2025

Durante el embarazo, muchas mamás reciben consejos contradictorios sobre cómo “preparar el pecho” para la lactancia. 🤱🏼

Algunas recomendaciones incluso pueden dañar la piel o interferir en la lactancia.

💡 La realidad es esta:
La mejor preparación empieza por informarte, cuidar tu piel y conocer cómo funciona tu cuerpo.
❌ Frotar los pezones, usar cepillos o estimularlos no es necesario y puede ser perjudicial.
✔️ Lo que sí ayuda: aprender sobre el inicio de la lactancia, detectar señales de buen agarre y rodearte de apoyo profesional.

🌱 Cuando conoces cómo funciona tu pecho y qué esperar, comienzas tu lactancia con más confianza y tranquilidad.

💌 Si quieres conocer las claves para iniciar tu lactancia con confianza y evitar errores frecuentes…
👇🏼 Escribe un comentario con la palabra “TALLER” y te cuento cómo reservar tu plaza gratuita.



👩🏻‍⚕️ ¿Qué es una IBCLC?
Cuando me presento y digo que soy matrona e IBCLC muchas veces (la mayoría) la otra persona no ...
02/09/2025

👩🏻‍⚕️ ¿Qué es una IBCLC?
Cuando me presento y digo que soy matrona e IBCLC muchas veces (la mayoría) la otra persona no tiene ni idea de qué son esas siglas😅
Aquí te lo explico:

🔹 IBCLC (Consultora Internacional de Lactancia Certificada) es la máxima acreditación mundial en lactancia materna.
🔹 Para obtenerla, es necesario superar un examen internacional, acreditar un mínimo de 1000 horas de experiencia clínica con mujeres en lactancia y más de 95 horas de formación especializada en los 5 años previos a la certificación inicial.
🔹 Además, cada 5 años debemos recertificarnos, lo que asegura que siempre estamos actualizadas y formadas con la evidencia científica más reciente.

👉🏼 En resumen: una IBCLC es una profesional de confianza, con conocimientos profundos en lactancia y preparada para acompañar a madres y bebés en cualquier etapa.

🌸 Y aquí viene lo importante: la preparación para la lactancia empieza antes de que tu bebé nazca.

Por eso he creado un taller online gratuito:
✨ “3 errores frecuentes que puedes evitar si estás embarazada y quieres dar el pecho”
🗓 Jueves 11 de septiembre – 18:00h (España)
💻 Online vía Zoom

💛 Reserva tu plaza gratuita y empieza tu lactancia con información clara, profesional y actualizada.
🔗 Link en bio


✈️ ¿Se puede llevar leche materna en avión?¡Sí! Y quiero contarte cómo hacerlo sin estrés para que viajes tranquila, con...
29/08/2025

✈️ ¿Se puede llevar leche materna en avión?
¡Sí! Y quiero contarte cómo hacerlo sin estrés para que viajes tranquila, con tu bebé o incluso sola.

La leche materna no se considera un líquido común (como el agua o los refrescos), sino alimento infantil, y por eso está permitida en cabina aunque viajes sin tu peque 👶🏼.

Algunos tips importantes:
🧊 Puedes llevar leche fresca o congelada.
🧊 No aplica el límite de 100 ml.
🧊 En el control de seguridad, avisa siempre y pide revisión manual si prefieres que no pase por el escáner.
🧊 Usa bolsas o recipientes bien cerrados, rotulados y con packs de frío si lo necesitas.

💡 Tip extra: si el viaje es largo, lleva también tu extractor para evitar molestias y cuidar tu producción.

🧡 Amamantar y viajar es posible, solo necesitas información y confianza.

📌 Guarda este post para tenerlo a mano si viajas en avión.
✈️ Compártelo con esa amiga que lo puede necesitar.

Durante la lactancia, muchas mamás sienten miedo si necesitan medicación… y a veces se suspende el pecho sin que realmen...
24/08/2025

Durante la lactancia, muchas mamás sienten miedo si necesitan medicación… y a veces se suspende el pecho sin que realmente sea necesario. Ya sea por miedo propio a tomar algo que pueda hacer daño al bebé a través de le leche o bien por recomendación de algún profesional sanitario que tenga poca formación en lactancia o que esté poco actualizado/a.

Pero la realidad es que la gran mayoría de medicamentos de uso común son compatibles con la lactancia.

Solo unos pocos requieren precaución especial, y por eso siempre es importante:
✅ Consultar con tu matrona o profesional sanitario experto en lactancia
✅ Revisar fuentes seguras como e-lactancia.org (donde vamos a consultar las profesionales de lactancia😜)

🌿 Recuerda: cuidar de tu salud también es cuidar de tu bebé. No tienes que elegir entre una cosa y la otra, no es necesario sacrificarse.

👉🏼 ¿Te gustaría que comparta una lista de recursos fiables sobre lactancia y salud materna? Déjamelo en comentarios 💛

Parto y microbiota: cómo nacer impacta en la salud 🌿👶🏼Cuando tu bebé llega al mundo, no solo recibe tus brazos y tu calo...
21/08/2025

Parto y microbiota: cómo nacer impacta en la salud 🌿👶🏼

Cuando tu bebé llega al mundo, no solo recibe tus brazos y tu calor… también recibe un “baño” de bacterias buenas que serán clave para su salud futura 💫

El parto vaginal es el primer gran encuentro con la microbiota materna, y eso:
✔️ refuerza su sistema inmunitario
✔️ le ayuda a digerir mejor la leche materna
✔️ protege frente a alergias y enfermedades

Y aunque en una cesárea el inicio sea diferente, la lactancia y el contacto piel con piel siguen siendo poderosos aliados. 🫶

✨ La microbiota es ese regalo invisible que le das a tu bebé desde el nacimiento.

📩 Cuéntame en comentarios: ¿ya conocías la importancia de la microbiota en el parto?

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