Mª Teresa Creus Roset

26/07/2026

¿Y en verano tiene vacaciones tu mente?🌊🧠

26/06/2026

Lucky me recuerda cada día que la felicidad también está en las cosas más sencillas: correr, respirar y disfrutar del momento. 🌊🐾

20/05/2026

¿Te preparas…
o te anticipas
a lo peor?

💙

11/05/2026

21/04/2026

Quédate con lo sencillo,
quédate con lo bonito por dentro,
y no solo con lo bonito por fuera.

Con quien celebra en silencio cuando brillas,
y se queda a tu lado cuando tropiezas 💙

15/04/2026

No toda la ansiedad es mala.

La ansiedad es una respuesta natural del organismo que nos ayuda a anticipar y a protegernos ante posibles amenazas o situaciones que requieren estar alerta.

El problema aparece cuando se vuelve intensa, constante y difícil de manejar…
incluso en situaciones que no son realmente peligrosas.

Ahí empieza a interferir en tu día a día: malestar, bucles de pensamiento, insomnio, falta de energía, tensión…

Y es ahí donde necesita atención.

Si te sientes así, es importante que te cuides y pidas ayuda.

En terapia te ayudo a entender por qué te ocurre y a reducir esa ansiedad que bloquea y desgasta.
No solo escuchándote, sino también dándote herramientas prácticas para que avances paso a paso y vuelvas a encontrarte mejor.

18/01/2026

No todas las dificultades en pareja tienen que ver con falta de amor
o con que la relación ya esté rota.

A veces el problema no es la falta de comunicación,
ni tanto lo que el otro te dice,
sino cómo se interpreta eso que se escucha
y cómo se reacciona emocionalmente a partir de ahí.

Cuando esa interpretación hiere o frustra,
las conversaciones acaban en malentendidos
y la relación empieza a vivirse
con más distancia que conexión.

En terapia de pareja trabajamos para entender qué está pasando entre ambos,
por qué, aunque habléis,
nada cambia,
y qué necesita cada uno
para dejar de sentirse tan lejos dentro de la relación.

La gestión de las emociones difíciles
es clave para poder recuperar la conexión entre los dos.

Pedir ayuda no es un fracaso de la relación,
es una forma de cuidarla.

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