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La terapia psicológica es un proceso de comunicación entre un psicólogo y su paciente que se da con el propósito de una mejora en la calidad de vida en este último, a través de un cambio en su conducta, actitudes, pensamientos y/o emociones.

14/06/2026

✨ Ampliamos el Equipo de Peritaciones Judiciales de Estefanía López Psicólogos ✨

Seguimos creciendo para ofrecer una intervención más completa, especializada y rigurosa incorporando la figura del/la trabajador/a social dentro de nuestro equipo de peritaciones judiciales.

Su labor es fundamental para aportar una valoración técnica, objetiva y fundamentada sobre el contexto social y familiar de las personas implicadas en los distintos procedimientos.

A través de entrevistas, análisis documental, visitas domiciliarias y coordinación con otros profesionales y recursos, realizará una valoración especializada de aspectos como:

🔹 Dinámica y funcionamiento familiar
🔹 Capacidades parentales
🔹 Red de apoyo y recursos disponibles
🔹 Situación socioeconómica
🔹 Entorno de convivencia
🔹 Factores que pueden influir en el bienestar y desarrollo de niños, niñas y adolescentes

En los procedimientos donde hay menores implicados, su intervención se centra especialmente en garantizar una mirada integral, teniendo siempre presente el interés superior del menor como principio fundamental.

La incorporación del trabajo social permite que nuestros informes periciales aporten una visión más amplia de la realidad de cada persona y familia, ayudando a que las decisiones judiciales y administrativas puedan ajustarse mejor a sus necesidades y derechos.

En Estefanía López Psicólogos seguimos apostando por un equipo interdisciplinar que combine conocimiento, experiencia y compromiso con cada caso: Psicólogos forenses , Psiquiatra forense y Trabajador social.

09/06/2026

Estimado Eloy:

Hemos recibido tu novela Cuando era divertido y queríamos agradecerte sinceramente tanto el libro como la carta que la acompaña.

Vivimos en una época en la que las prisas a menudo nos hacen olvidar el valor de los pequeños gestos. Por eso, recibir de forma inesperada un libro acompañado de unas palabras tan cercanas ha sido una grata sorpresa para todo nuestro equipo.

Nos ha emocionado especialmente tu intención de acercar esta historia a quienes trabajamos acompañando a las personas en sus procesos vitales. La psicología y la literatura comparten mucho más de lo que a veces pensamos: ambas buscan comprender la complejidad de las relaciones humanas, dar sentido a las emociones y ayudarnos a mirar la vida desde nuevas perspectivas.

La reflexión que planteas sobre cómo algunas parejas pasan de ser compañeros de vida a compañeros de piso conecta con muchas de las historias que escuchamos cada día en consulta. Estamos convencidos de que los libros, como las conversaciones, pueden abrir puertas, despertar preguntas y acompañar procesos de cambio.

Gracias por tu generosidad, por compartir tu trabajo con nosotros y por recordarnos, con un gesto tan sencillo como valioso, que cada persona puede contribuir a hacer “un poquito mejor el mundo” desde aquello que sabe hacer y ama.

Te deseamos mucho éxito con esta novela y con todos los proyectos que estén por venir.

Recibe un afectuoso saludo de todo el equipo de

Estefanía López Psicólogos

02/06/2026

✨ CRECEMOS PARA CUIDAR MEJOR ✨
Hay incorporaciones que no solo amplían un equipo, sino que refuerzan una forma de entender el cuidado de las personas.
Hoy queremos compartir con ilusión la incorporación de un nuevo compañero el Dr. Jeison Manuel Espinosa, médico especialista en Psiquiatría, a Estefanía López Psicólogos.
Creemos profundamente que detrás de cada diagnóstico hay una persona, una historia, una familia y un sufrimiento que merece ser escuchado y comprendido. Por eso apostamos por un modelo de atención donde psicólogos y psiquiatra trabajan de forma coordinada, compartiendo conocimientos, objetivos y una misma mirada humana.
La unión entre psicología y psiquiatría nos permite ofrecer una atención más completa, especialmente en situaciones complejas como:
▪️ Depresión resistente ▪️ Trastorno de ansiedad generalizada ▪️ Trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) ▪️ TDAH en adultos ▪️ Trastorno bipolar ▪️ Esquizofrenia
Además, contamos con experiencia en Psiquiatría Legal y Forense, aportando una valoración especializada cuando los procesos clínicos se cruzan con el ámbito judicial.
Porque cuando los profesionales trabajan juntos, las personas no tienen que recorrer solas el camino.
Bienvenido a este proyecto construido desde la vocación, el compromiso y la convicción de que la salud mental merece equipos que sumen, colaboren y acompañen.
Seguimos creciendo para estar más cerca de quienes confían en nosotros. 💚
Depresión Ansiedad TOC TDAHAdulto TrastornoBipolar Esquizof

30/05/2026

La niña de azul no podía imaginarlo…

En esta foto aparezco de pequeña, rodeada de mis primos, en el antiguo Hospital Psiquiátrico de Alcolea.

Lo que aquella niña no sabía es que, con el paso de los años, la salud mental se convertiría en una parte fundamental de su vida. Que dedicaría su tiempo, su formación, su energía y su corazón a acompañar a personas en algunos de los momentos más difíciles de sus vidas.

Tampoco podía imaginar que llegaría a dirigir un equipo de profesionales comprometidos con el bienestar emocional de tantas personas y familias.

A veces, cuando miramos atrás, descubrimos que la vida va dejando pequeñas señales en el camino que solo entendemos con el paso del tiempo.

Hoy miro esta fotografía con cariño y ternura. Y pienso en aquella niña que jugaba sin preocuparse por el futuro. Si pudiera hablar con ella, le diría que nunca pierda la curiosidad, la sensibilidad y las ganas de ayudar a los demás.

Porque, sin saberlo, ya estaba caminando hacia su verdadera vocación.

💚 Gracias a todas las personas que habéis confiado en nosotros para acompañaros en vuestro proceso. Sois parte de esta historia.

Estefanía López Psicólogos
Comprometidos con el cuidado de la salud mental. 💚

21/05/2026

Hoy he tenido la suerte de asistir a un encuentro muy especial: la celebración de los 50 años de ciencia del IMIBIC y del Hospital Universitario Reina Sofía. Un espacio dedicado no solo a los avances científicos, sino también a las personas que llevan décadas sosteniendo la investigación, la medicina y el cuidado desde la vocación y el compromiso humano.

Especial ilusión me hace ver reconocida la trayectoria de profesionales tan entregados como el psiquiatra el Dr. Fernando Sarramea, compañero durante tantos años compartiendo la práctica privada y el cirujano digestivo oncológico el Dr. Álvaro Arjona, formando parte de este coloquio de investigadores clínicos consolidados y formando parte importante de mi vida profesional y personal.

Escuchar sus experiencias, recorrer la historia de la investigación biomédica en Córdoba y compartir espacio con tantos profesionales comprometidos recuerda algo fundamental: detrás de cada avance científico hay personas que han dedicado gran parte de su vida a mejorar la de los demás.

La ciencia también es humanidad, escucha, esfuerzo silencioso y trabajo en equipo. Y encuentros como este ayudan a poner en valor todo lo que muchas veces ocurre lejos de los focos, pero muy cerca de la vida de las personas.

Gracias a quienes llevan años investigando, cuidando y construyendo salud desde la cercanía y la excelencia. 💚 Estefania López Psicólogos https://psiquiatriacordoba.com/

17/05/2026

En Estefanía López Psicólogos creemos profundamente en el valor de sentirse acompañado.
Por eso, detrás de cada proceso terapéutico hay un equipo humano comprometido, cercano y especializado. 💚

Contamos con un equipo formado por 5 psicólogos sanitarios especializados en terapia de base cognitivo-conductual, que trabajan cada día desde la escucha, el respeto y la implicación real con cada persona que llega a consulta.

Además, entendemos que el bienestar emocional muchas veces necesita una mirada amplia e integradora.
Por ello, nuestro equipo cuenta también con un médico de atención primaria y colaboraciones externas con diferentes profesionales especializados en psiquiatría, nutrición, dietética y asesoramiento jurídico.

Porque cada historia merece ser atendida de manera individual, coordinada y humana.

No creemos en las terapias frías ni en las etiquetas.
Creemos en las personas.
En crear un espacio seguro donde puedas sentirte comprendido, sostenido y acompañado en cada paso del camino.

Gracias a quienes confiáis cada día en nosotros.
Seguiremos trabajando con la misma cercanía, profesionalidad y corazón que nos caracteriza. 💚

📍 Av. de la Libertad nº 2, bloque 4, 2º2. Córdoba
📞 634 41 24 08

09/05/2026

Después de hablar de relaciones con exceso de control… hay algo importante que decir:

Una relación sana no es vigilar.
Es poder estar tranquilo sin necesidad de hacerlo.

No se trata de tener acceso a todo…
Se trata de que no haya nada que esconder.

En una relación sana:
No necesitas revisar el móvil, porque hay transparencia.
No necesitas pedir explicaciones constantes, porque hay coherencia.
No necesitas controlar, porque hay confianza.

Y esto también implica responsabilidad emocional.

Porque estar en pareja no es solo “no hacer daño”…
Es también cuidar el vínculo.

¿Qué significa esto?

👉 No mantener conversaciones a escondidas con otras personas.
👉 No alimentar vínculos que sabes que van más allá de la amistad.
👉 No jugar con la ambigüedad cuando alguien muestra interés por ti.

Cuando percibes que alguien empieza a tener un interés emocional o sentimental contigo…
Una relación sana implica saber poner límites.

No seguir.
No alimentar.
No dejar la puerta entreabierta.

Porque la tranquilidad en pareja no viene de controlar al otro,
sino de saber que ambos cuidan lo que tienen.

Y eso no se exige.
Se demuestra.

Una relación sana no te hace vivir en alerta…
Te hace sentir en calma.

06/05/2026

Cada vez es más frecuente ver relaciones donde el control se normaliza.

📍 Compartir ubicación todo el tiempo
📱 Revisar la última conexión
⏱️ Esperar respuestas inmediatas
😰 Sentir ansiedad si no contesta

Y muchas veces se justifica como amor.

Pero no lo es.

Es inseguridad.
Es miedo a perder.
Es necesidad de validación constante.

El problema es que, sin darte cuenta, empiezas a:
— dejar de ser espontáneo/a
— evitar conflictos a toda costa
— priorizar gustar antes que ser tú

Y ahí es donde la relación deja de ser sana.

💡 El amor sano:
✔️ respeta tu espacio
✔️ no invade tu intimidad
✔️ no te hace sentir controlado/a
✔️ no te exige demostrar constantemente

Confundir control con amor es una de las bases de las relaciones tóxicas.

Y cuanto antes lo detectes… mejor te vas a cuidar

“Querer no es controlar. Es elegir, sin miedo.” En el En el próximo vídeo: la otra cara de la moneda. Estefanía López Psicólogos.

03/05/2026

Ayer, 2 de mayo, con motivo del Día Mundial contra el Acoso Escolar, Córdoba acogió un acto cargado de sensibilidad y significado.

La Asociación Mía volvió a dar un paso al frente para visibilizar una problemática que sigue presente y que no podemos mirar hacia otro lado: el acoso escolar. Un mensaje valiente y necesario, representado por Pilar Bascón y por la madre de Sandra Peña, quien compartió unas palabras llenas de emoción, verdad y fuerza.

En este compromiso, Estefanía López Psicólogos estuvo presente como equipo psicológico de la asociación, acompañando, sosteniendo y dando respaldo profesional a una causa que requiere no solo visibilidad, sino también intervención y apoyo especializado.

El encuentro estuvo marcado por momentos de gran intensidad emocional, incluyendo la presencia del presidente de la Junta de Andalucía, Juan Manuel Moreno Bonilla, y del alcalde de Córdoba, José María Bellido, además de otras figuras públicas que quisieron mostrar su apoyo a esta causa.

Porque frenar el acoso escolar no es opcional, es un deber como sociedad.

Que ningún menor vuelva a sentirse desprotegido.
Que sepamos actuar a tiempo.
Que la historia de Sandra Peña impulse el cambio que tanto necesitamos.

Córdoba unida por una infancia libre de acoso. Estefania López Psicologos

25/04/2026

Reflexión desde Atenas que quería compartir con vosotros porque se confunden ambos términos habitualmente siendo muy diferentes: DEPENDENCIA Y CODEPENDENCIA EMOCIONAL. La principal diferencia radica en el rol dentro de la relación: el dependiente emocional necesita ser cuidado y teme la soledad, mientras que el codependiente es “adicto” a cuidar y ser necesario para el otro. El dependiente busca llenar su vacío, y el codependiente se anula para salvar al otro.

1.-Dependencia Emocional (El que necesita):
* Foco: Miedo extremo al abandono y a la soledad.
* Rol: Sumiso, busca constantemente aprobación y atención.
* Creencia: “Necesito que me cuiden/quieran para ser feliz”.
* Conducta: Incapacidad para cortar relaciones poco saludables.
2.-Codependencia (El que cuida):
* Foco: Necesidad de ser necesitado; obsesión por salvar o controlar.
* Rol: Cuidador, “mártir” o salvador.
* Creencia: “Necesito que me necesites; mi valor depende de cuánto te ayude”.
* Conducta: Anulación de las propias necesidades, límites difusos y sacrificio extremo.
Resumen de las diferencias clave:
* Motivación: El dependiente busca afecto para sí mismo; el codependiente busca que el otro dependa de él.
* Dinámica: A menudo, el codependiente cuida a alguien que sufre de adicciones, enfermedades crónicas o dependencia emocional.
* Límites: El codependiente tiene serias dificultades para mantener límites saludables, perdiendo su identidad en el proceso.
�Ambos patrones generan relaciones disfuncionales, pero se diferencian en si la persona busca ser cuidada (dependencia) o ser cuidadora (codependencia). Estefania López Psicólogos.

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