Estefanía López Psicólogos

27/08/2026

Detrás de cada persona, un equipo. ❤️

En Estefanía López Psicólogos creemos profundamente en el valor de sentirse acompañado.

Por eso, detrás de cada proceso hay un equipo humano comprometido, cercano y especializado, que trabaja de forma coordinada para ofrecer una atención integral y personalizada.

🧠 Psicología, con 5 psicólogos sanitarios especializados y formados en terapia de base cognitivo-conductual.

🩺 Psiquiatría, para aquellos casos que requieren una valoración médica especializada.

👨‍⚕️ Medicina, porque cuerpo y mente están profundamente conectados.

❤️ Sexología y terapia de pareja, abordando también las dificultades sexuales y su tratamiento farmacológico especializado.

Además, contamos con colaboradores especializados en nutrición, dietética y asesoramiento jurídico.

Y no podemos olvidar a nuestras secretarias, una parte fundamental de nuestro equipo. Con profesionalidad, cercanía y muchísimo cariño, hacen posible que cada día todo funcione: citas, horarios, llamadas y gestiones administrativas. ❤️

Porque creemos que las diferentes disciplinas no compiten: se complementan.

No creemos en reducir a nadie a una etiqueta.
Creemos en las personas.

Diferentes profesionales. Diferentes miradas.
Un mismo compromiso: cuidar de ti. 💚

Gracias a quienes confiáis cada día en nosotros y a todas las personas que hacen posible este proyecto.

Psiquiatría Sexología TerapiaDePareja

23/08/2026

Hay gestos que, aunque parezcan pequeños, significan muchísimo. 🤍

Hoy es domingo y son las 20.55 tras una larga jornada de mañana y tarde de consulta y mañana y pasado volveré a abrir consulta en medio de mis vacaciones. Y lo hago con una sensación enorme de gratitud hacia mis pacientes.

Gracias por entender mis tiempos, por adaptaros a mis horarios, por facilitarme las cosas y por permitirme encontrar ese equilibrio entre mi vida personal y mi compromiso con vosotros.

Sé que no siempre es fácil encajar agendas, y valoro muchísimo que, incluso en estas fechas, pongáis de vuestra parte para que podamos encontrar un momento.

Porque detrás de cada cita hay una persona que confía en mí, que decide cuidar de sí misma y que hace un espacio en su vida para su proceso.

Gracias por vuestra comprensión, vuestra confianza y vuestro cariño.
También vosotros hacéis posible que pueda seguir disfrutando de mi profesión sin dejar de cuidar mi vida. 🌿

Abrazo sentido como el que que han dado esta mañana de agradecimiento por el fin de terapia le dan sentido a todo. 🤗

Nos vemos en consulta. 🤍

20/08/2026

🇨🇴 Colombia, qué manera tan bonita de recibirnos.

Estos días hemos tenido la suerte de recorrer Bogotá, Cartagena e Isla Barú, pero sobre todo de descubrir algo mucho más valioso: su gente.

He tenido el orgullo de acompañar a mi marido, Álvaro Arjona-Sánchez, al Congreso Colombiano de Cirugía Oncológica, donde profesionales llegados de todo el mundo han demostrado una entrega y una pasión extraordinarias. Muchos incluso interrumpiendo sus vacaciones para poder estar aquí, compartir conocimiento y seguir aprendiendo.

Y qué honor poder compartir espacios, conversaciones y momentos con grandes referentes de la cirugía oncológica mundial como Paul H. Sugarbaker, Álvaro Arjona, Santiago González-Moreno, Pompiliu Piso, Armando Sardi, Jesús Esquivel, Beate Rau y tantos otros profesionales excepcionales.

Pero si algo está haciendo inolvidable esta estancia es Colombia y su manera de acoger.

Aquí la amabilidad no parece una obligación ni una formalidad. Son sonrisas que nacen de dentro, gestos espontáneos, agradecimiento y una cercanía que te hace sentir en casa.

Me voy con fotografías preciosas, con admiración por una profesión que cada día me fascina más y, sobre todo, con un enorme cariño por Colombia y por las personas que hemos encontrado aquí.

Gracias, Colombia. 🇨🇴❤️
**Qué suerte haberte conocido así. ** Asociación Colombiana de Cirugía Oncológica — Asociación Colombiana de Cirugía Oncológica

18/08/2026

Durante el embarazo, la pregunta no debería ser solo:

“¿Qué riesgo tiene tomar un antidepresivo?”

Sino también:

“¿Qué riesgos tiene tomarlo y qué riesgos tiene NO tratar la depresión?”

🧠 ¿Qué nos muestra este artículo de JAMA Psychiatry?

1️⃣ La depresión durante el embarazo también implica riesgos. No tratarla no significa “no hacer nada”.

2️⃣ Hay que interpretar con cautela los estudios sobre ISRS. ¿Los problemas observados se deben al medicamento o a la propia depresión? Esto se conoce como confusión por indicación.

3️⃣ Cuando se controlan estos factores, la imagen cambia. Para muchos resultados adversos, el riesgo directamente atribuible a los ISRS parece ser mucho menor de lo que sugieren las comparaciones iniciales.

4️⃣ ¿Y el autismo? Las asociaciones observadas en algunos estudios disminuyen considerablemente al tener en cuenta la depresión materna y otros factores. No podemos concluir que los ISRS causen autismo.

5️⃣ Esto no significa que sean completamente inocuos. Significa que sus posibles riesgos deben compararse con los riesgos de una depresión no tratada.

6️⃣ La decisión debe individualizarse, teniendo en cuenta la gravedad, antecedentes de recaídas, respuesta previa, psicoterapia, momento del embarazo y preferencias de la paciente.

💚 Proteger al bebé no significa ignorar la salud de la madre. Significa cuidar a ambos.
Estefania López Psicólogos.
Fuente: JAMA Psychiatry, “Depression and SSRI Treatment During Pregnancy—Prioritizing Maternal Mental Health”.

15/08/2026

Cuando controlar el futuro nos roba el presente

Hay algo que me ha hecho reflexionar mucho estos días viajando y en especial hablando con nuestro taxista de hoy.

En España y en buena parte de Europa vivimos con una necesidad constante de prever, organizar, ahorrar, planificar y tenerlo todo bajo control. Pensamos mucho en el futuro: en la estabilidad económica, en lo que vendrá, en si estaremos preparados…

Y, en cierta manera, creemos que tenerlo todo previsto nos dará tranquilidad.

Pero quizá ahí está la paradoja.

Nos esforzamos tanto por tenerlo todo controlado para sentirnos tranquilos que, precisamente, esa necesidad de control es la que no nos permite estar tranquilos.

En otras culturas, como he podido observar en Colombia, existe una forma algo diferente de relacionarse con la vida: más espacio para la improvisación, para el presente, para disfrutar de lo que está ocurriendo ahora sin necesitar tener completamente garantizado el mañana.

No significa preocuparse menos por la vida.
Significa quizá confiar un poco más en que sabremos afrontar lo que venga cuando llegue.

Porque la vida no siempre necesita que corramos para asegurarnos el futuro.

A veces necesita que paremos, miremos alrededor y nos demos cuenta de que esto que estamos intentando asegurar… es precisamente la vida que ya está ocurriendo.

Quizás vivir tranquilos no consiste en tenerlo todo controlado.
Quizás consiste en aceptar que nunca podremos controlarlo todo. Estefania López Psicólogos.

13/08/2026

CUANDO ERA DIVERTIDO — Eloy Moreno

Acabo de terminar Cuando era divertido y me ha encantado. Pero hay algo que, especialmente desde mi mirada como psicóloga, me ha parecido excepcional:

Ale y Ale.

Que ambos protagonistas tengan el mismo nombre elimina las pistas de género y nos obliga a leer sin colocar automáticamente a cada uno en un papel.

Y entonces ocurre algo fascinante: empezamos a imaginar quién es el infiel, quién desea más, quién se aleja, quién sufre… y descubrimos nuestros propios sesgos.

Porque en temas de pareja, deseo, infidelidad o desamor seguimos arrastrando una carga de género enorme. Interpretamos una misma conducta de manera diferente dependiendo de si creemos que la realiza un hombre o una mujer.

Eloy nos obliga a mirar primero a la persona y después al género. Y me parece una genialidad.

La novela habla también de la rutina, de la pérdida de conexión y de cómo una pareja puede pasar, casi sin darse cuenta, de ser compañeros de vida a compañeros de piso.

Además, este ejemplar me lo hizo llegar el propio Eloy, junto a una preciosa nota en la que me contaba que había decidido enviarlo también a profesionales de terapia porque muchos lectores habían llegado al libro a través de sus psicólogos y les había ayudado a comprender mejor ese proceso.

Después de leerlo, entiendo perfectamente por qué.

Gracias, Eloy, por el regalo y por una historia que sigue dando vueltas en la cabeza incluso después de cerrar el libro. ❤️

⭐️ Muy recomendable. Eloy Moreno

03/08/2026

¿Y si no esperáramos a que nuestra relación estuviera al límite para pedir ayuda?

Hay parejas que llegan a terapia cuando el desgaste es ya enorme. Cuando llevan meses —o incluso años— atrapadas en las mismas discusiones, los mismos reproches y los mismos conflictos.

Y es entonces cuando muchas parejas llegan a consulta.

Pero, en ocasiones, llegan demasiado tarde.

Cuando el bloqueo es tan grande que uno de los dos, o incluso ambos, ya tienen claro que quieren terminar. Y la terapia de pareja se convierte en su última bala.

Aunque, paradójicamente, no siempre vienen para intentar arreglar la relación.

A veces vienen buscando que alguien les diga que ya no hay nada que hacer.

Que pueden marcharse.

Que tienen permiso para romper.

Que no tienen que sentirse culpables por haber tomado esa decisión.

Pir eso la terapia de pareja puede ser especialmente eficaz cuando una pareja comienza a detectar que hay conflictos que se repiten, conversaciones que siempre terminan igual, heridas que no cicatrizan o necesidades que no están siendo escuchadas.

Y también puede ser una excelente opción al comienzo de una relación, especialmente cuando se inicia una convivencia, una familia reconstituida o una nueva etapa vital.

Porque acudir a terapia no significa que una pareja esté rota.

Significa que quiere aprender a cuidarse antes de que el daño sea demasiado grande.

En terapia aprendemos a identificar los patrones que nos atrapan, a entender qué hay detrás de nuestras discusiones, a comunicarnos de otra manera y, sobre todo, a dejar de luchar el uno contra el otro para empezar a luchar juntos contra aquello que está dañando la relación.

Hay una frase americana que escuché durante mi formación y que siempre me ha acompañado:

«La pareja es cosa de tres: tú, tu pareja y tu psicólogo».

Porque a veces necesitamos a una tercera persona que nos ayude a mirar lo que, desde dentro de la relación, somos incapaces de ver.

No esperes a que el amor se haya convertido en agotamiento.

Pedir ayuda cuando todavía existe deseo de comprenderse puede cambiar el rumbo de una relación.
Estefania López Psicólogos .

29/07/2026

21/07/2026

CONFIAR EN EL AMOR

Confiar en el amor es fundamental.

El amor es uno de los sentimientos más bonitos que existen.

Y, sin duda, uno de los que más mueve el mundo.

Ser románticos.

Ilusionarnos.

Disfrutar del amor.

Dejarnos llevar por lo que sentimos.

Todo eso también es maravilloso.

Pero…

Confiar en el amor no significa dejar de ser racional.

Porque en una relación…

También vienen curvas.

Aparecen conflictos.

Momentos de malestar.

Y, a veces, descubrimos que el amor no es recíproco.

Y ahí…

Tenemos que ser capaces de activar nuestra parte más racional.

No para dejar de amar.

Sino para aprender a amarnos también a nosotros mismos.

Porque amar a alguien por encima de uno mismo…

No está justificado.

Cuando colocamos al otro por encima de nosotros…

Nos ponemos en una posición de sometimiento.

Y desde ahí…

Es muy difícil construir una relación sana.

Amar no significa anularte.

No significa renunciar constantemente a tus necesidades.

No significa perderte para conservar a alguien.

Puedes amar profundamente…

Y también poner límites.

Puedes ser romántico…

Y, al mismo tiempo, observar la realidad.

Puedes confiar en alguien…

Sin dejar de confiar en ti.

Porque el amor sano…

No te pide que dejes de ser tú.

Te permite ser tú…

Al lado de la persona que amas.

Así que…

Confía en el amor.

Disfrútalo.

Vívelo.

Sé romántico.

Pero nunca dejes de confiar también…

En ti. ❤️

14/06/2026

✨ Ampliamos el Equipo de Peritaciones Judiciales de Estefanía López Psicólogos ✨

Seguimos creciendo para ofrecer una intervención más completa, especializada y rigurosa incorporando la figura del/la trabajador/a social dentro de nuestro equipo de peritaciones judiciales.

Su labor es fundamental para aportar una valoración técnica, objetiva y fundamentada sobre el contexto social y familiar de las personas implicadas en los distintos procedimientos.

A través de entrevistas, análisis documental, visitas domiciliarias y coordinación con otros profesionales y recursos, realizará una valoración especializada de aspectos como:

🔹 Dinámica y funcionamiento familiar
🔹 Capacidades parentales
🔹 Red de apoyo y recursos disponibles
🔹 Situación socioeconómica
🔹 Entorno de convivencia
🔹 Factores que pueden influir en el bienestar y desarrollo de niños, niñas y adolescentes

En los procedimientos donde hay menores implicados, su intervención se centra especialmente en garantizar una mirada integral, teniendo siempre presente el interés superior del menor como principio fundamental.

La incorporación del trabajo social permite que nuestros informes periciales aporten una visión más amplia de la realidad de cada persona y familia, ayudando a que las decisiones judiciales y administrativas puedan ajustarse mejor a sus necesidades y derechos.

En Estefanía López Psicólogos seguimos apostando por un equipo interdisciplinar que combine conocimiento, experiencia y compromiso con cada caso: Psicólogos forenses , Psiquiatra forense y Trabajador social.