Cristina Carrillo - Tu farmacéutica a un “clic”

Cristina Carrillo - Tu farmacéutica a un “clic” Tu farmacéutica a un “clic”🥼
Máster en dermo, pero te cuento sobre mucho más🧬🔬🦠
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Vocal de comunicación de

06/09/2026

🩺 La hipertensión arterial es uno de los factores de riesgo cardiovascular más frecuentes y, además, muchas veces no da síntomas.

Por eso es tan importante conocer nuestras cifras de presión arterial y medirla correctamente de forma periódica.

Una presión arterial elevada mantenida en el tiempo puede aumentar el riesgo de problemas cardiovasculares, renales y cerebrovasculares.

💡 Algunos hábitos que ayudan a controlarla son reducir el consumo de sal, mantener un peso saludable, hacer ejercicio de forma regular, no fumar y seguir correctamente el tratamiento cuando esté indicado.

Y recuerda, una medición puntual elevada no significa necesariamente que tengas hipertensión. Lo importante es valorar las cifras de forma adecuada y consultar con un profesional sanitario.

📌 Guarda este post para tenerlo a mano y compártelo con alguien a quien pueda serle útil.

¿Sabes cuáles son tus cifras habituales de presión arterial? Te leo en comentarios 👇

06/09/2026

¿Manchas en las manos? ✋✨ Estos son algunos de mis favoritos cuando buscamos mejorar su apariencia y prevenir que aparezcan más.

☀️ La fotoprotección es imprescindible, también en las manos y durante todo el año.

✨ Los activos despigmentantes pueden ayudar a mejorar progresivamente el tono y la intensidad de las manchas.

🧴 Y la constancia es clave. No existe un producto milagro: una rutina adecuada y mantenida en el tiempo marca la diferencia.

Estos son algunos de los productos que más me gustan, pero recuerda que no todas las manchas son iguales y lo ideal es valorar cada caso antes de elegir un tratamiento.

¿Tienes alguna manchita en las manos que te gustaría mejorar? Cuéntame cuál es tu producto favorito 👇

05/09/2026

👶 Nunca dejes a un bebé solo, ni siquiera “un momento”.

Los bebés pueden pasar de estar tranquilos a encontrarse en una situación de riesgo en cuestión de segundos. Caídas, atragantamientos, quemaduras o accidentes relacionados con el agua son algunos de los peligros que pueden ocurrir cuando menos lo esperamos.

⚠️ Especial atención a cambiadores, camas, sofás, bañeras y cualquier superficie desde la que pueda producirse una caída.

La prevención es una de nuestras mejores herramientas para protegerles. Y recuerda que un bebé nunca debe quedarse solo cerca del agua, aunque sea poca cantidad.

❤️ Mejor prevenir que confiarse.

¿Hay algún consejo de seguridad para bebés que añadirías?

04/09/2026

👀 ¿Pomada antihemorroidal para quitar las ojeras? Es un truco que lleva años circulando por redes, pero… ¿realmente funciona?

Las pomadas antihemorroidales están formuladas para tratar una zona y unas condiciones muy diferentes a las del contorno de ojos. Aunque algunos de sus componentes pueden producir una sensación de descongestión temporal, eso no significa que sean un tratamiento adecuado para las ojeras.

Además, aplicarlas cerca de los ojos puede provocar irritación, sequedad o incluso problemas si el producto entra en contacto con la mucosa ocular.

Las ojeras pueden tener diferentes causas, como genética, pigmentación, vascularización, hundimiento del surco lagrimal o falta de descanso. Por eso, lo importante es identificar qué tipo de ojera tienes antes de elegir un producto.

💡 Mi consejo farmacéutico es no utilizar medicamentos para un uso diferente al indicado sin asesoramiento profesional. Para el contorno de ojos, mejor productos formulados específicamente para esa zona.

¿Habías escuchado alguna vez este truco o incluso lo has probado? 👇

03/09/2026

El retinol es uno de los activos más estudiados en cosmética, pero ¿sabes realmente qué puede hacer por tu piel?

✨ Entre sus principales beneficios encontramos

• Favorece la renovación celular
• Ayuda a mejorar la textura y luminosidad de la piel
• Contribuye a suavizar líneas finas y arrugas
• Puede mejorar la apariencia de manchas y tono irregular
• Estimula la síntesis de colágeno con el uso continuado
• Puede ayudar a mejorar la apariencia de los poros

Pero ojo, no siempre “más retinol” significa mejores resultados. La concentración, la frecuencia de uso y la tolerancia de tu piel son fundamentales para evitar irritación.

Y recuerda que durante el uso de retinoides la fotoprotección diaria es imprescindible.

¿Utilizas retinol en tu rutina o todavía no te has animado a probarlo?

01/09/2026

¿PSICOTROPO Y ESTUPEFACIENTE SON LO MISMO? 💊

No. Aunque pueden parecer términos similares, hay una diferencia clave:

🧠 PSICOTROPO: es una sustancia o medicamento que actúa sobre el sistema nervioso central y puede modificar funciones como el estado de ánimo, la percepción, la conducta o el nivel de conciencia. Algunos tienen riesgo de dependencia y, por eso, están sometidos a control.

📋 ESTUPEFACIENTE: es una categoría jurídica de sustancias sometidas a un control especial por su potencial de abuso, dependencia y otros riesgos. Su prescripción, dispensación, custodia y registro están regulados específicamente.

👉 Por tanto, no todo psicotropo es un estupefaciente, y que un medicamento esté sometido a control especial no significa que sea peligroso cuando se utiliza correctamente.

💡 Algunos ejemplos de medicamentos psicotropos son determinadas benzodiacepinas, mientras que entre los estupefacientes encontramos determinados analgésicos opioides.

¿Has tomado alguna vez un psicotropo o un estupefaciente? ¿Cuál? Te leo en comentarios 👇

01/09/2026

¿Los anticonceptivos pueden hacerte aumentar de peso por retención de líquidos? 💊

Sí, la retención de líquidos puede aparecer como un posible efecto adverso de algunos anticonceptivos hormonales y puede manifestarse como sensación de hinchazón o cambios en el peso.

Pero ojo, esto no significa necesariamente que estés ganando grasa corporal. Además, el efecto puede variar según el tipo de anticonceptivo y de una persona a otra.

Por eso, si después de empezar un anticonceptivo notas un aumento de peso o más hinchazón, no lo atribuyas automáticamente a una ganancia de grasa. Si el cambio es importante, persiste o te preocupa, consulta con tu profesional sanitario.

¿Has notado aumento de peso o retención de líquidos al tomar algún anticonceptivo? ¿Cuál? Te leo en comentarios 👇

31/08/2026

La lactancia materna puede ser una experiencia preciosa, pero también estar llena de dudas, cansancio y momentos difíciles.

En mi caso, hubo algunos aliados que me acompañaron durante esta etapa y que hicieron el camino un poquito más fácil 🤱🏻💛

Hoy os cuento cuáles fueron mis imprescindibles y por qué me resultaron tan útiles.

Y recuerda que cada lactancia es diferente. Lo que a mí me funcionó puede no ser lo que tú necesites, y pedir ayuda cuando aparecen dificultades también forma parte de cuidarse.

¿Cuáles fueron tus aliados durante la lactancia? Te leo en comentarios 👇🏻

🩺 ¿Sabes qué significan realmente tus cifras de presión arterial?La hipertensión arterial es uno de los principales fact...
31/08/2026

🩺 ¿Sabes qué significan realmente tus cifras de presión arterial?

La hipertensión arterial es uno de los principales factores de riesgo cardiovascular y, muchas veces, puede pasar desapercibida.

He preparado estas infografías para entender de forma sencilla qué significan las cifras de presión arterial, cómo se clasifican y cuáles son los principales factores de riesgo. 📊❤️

Pero esto es solo un resumen. En el blog encontrarás la información desarrollada con más detalle: cómo medir correctamente la presión arterial, qué valores debemos vigilar, factores de riesgo, prevención y cuándo consultar con un profesional sanitario.

👉 Entra en el blog y descubre toda la información (Tienes el link en mis stories)

¿Conoces a alguien que deba controlar su presión arterial?

📌 Guarda estas infografías para consultarlas cuando lo necesites y compártelas con alguien a quien puedan ser útiles.

29/08/2026

☀️ ¿Quieres mantener tu bronceado durante más tiempo? 🤎

La clave no está en seguir tomando el sol, sino en cuidar bien la piel:

✨ Hidrátala a diario
🚿 Evita duchas muy calientes y exfoliaciones agresivas.
🧴 Utiliza protector solar siempre

Y recuerda: estar bronceada no significa que tu piel esté protegida del sol. Cuida tu piel para mantener ese glow de forma saludable. ✨

💬 ¿Qué trucos haces para mantener tu bronceado?

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