Correr con proposito

Correr con proposito Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Correr con proposito, PLAZA MONTECOMPATRI, 8-2ºA, Calahorra.

Cada vez que veo una clasificación de una Maratón y me fijo en los corredores de mas de 4 horas, veo que han hecho la segunda parte de la maraton mucho mas lenta, lo que supone un sufrimento inhumano.

Con Federación Atlética de Chile – ¡Acabo de entrar en su lista semanal de interacciones como una de las personas que má...
02/06/2026

Con Federación Atlética de Chile – ¡Acabo de entrar en su lista semanal de interacciones como una de las personas que más ha interactuado! 🎉

DÍA DESPUÉS DEL RUNNING DAY EN CALAHORRA 🏃‍♂️🏃‍♀️¡Llegó nuestra cita anual para celebrar el movimiento! Como ya es tradi...
02/06/2026

DÍA DESPUÉS DEL RUNNING DAY EN CALAHORRA 🏃‍♂️🏃‍♀️

¡Llegó nuestra cita anual para celebrar el movimiento! Como ya es tradición en Propósito Saludable, celebramos el Running Day con nuestra propia personalidad: el primer jueves de junio.

Te invitamos a pasar un gran día corriendo en comunidad. No importa si estás empezando o si ya tienes experiencia en las piernas, porque tenemos opciones para que todo el mundo disfrute al máximo del running.

📅 ¿Cuándo? Este jueves, 4 de junio de 2026, a las 20:00 h.
📍 ¿Dónde? Calahorra (La Rioja) - Parque del Cidacos (a la altura de la tirolina).
👟 Recorridos: Circuitos de 6 km y 9 km adaptados para todo tipo de niveles.

La inscripción es completamente gratuita, pero necesitamos que te apuntes de forma obligatoria en la web. Es muy importante saber exactamente cuántos seremos para poder organizar y preparar la fruta y el agua del avituallamiento para todos los participantes.

¡Ven a sumar kilómetros con nosotros y a disfrutar de hábitos saludables en el mejor ambiente!

👉 Inscríbete ya en: www.propositosaludable.com/runningday2026

🏃‍♂️ SI NO TE CUIDAS TÚ, NADIE LO HARÁ POR TI 🏃‍♂️¿Cuántas veces dejamos nuestra salud en manos de la suerte, de una pas...
01/06/2026

🏃‍♂️ SI NO TE CUIDAS TÚ, NADIE LO HARÁ POR TI 🏃‍♂️
¿Cuántas veces dejamos nuestra salud en manos de la suerte, de una pastilla de última hora o de "ya iré al médico cuando me duela algo"? La realidad de la sociedad actual es que nos hemos acomodado al sedentarismo y a la comida rápida, olvidando que nuestro cuerpo está diseñado para moverse.

En el último post del blog nos ponemos serios: si no te cuidas tú nadie lo hará por ti. Analizamos cómo las decisiones que tomas hoy —cada entrenamiento que sumas, lo que metes en el plato y las horas que duermes— no son para lucir bien el mes que viene, sino para comprar tu "billete de lotería" hacia una vejez autónoma, fuerte y libre de dependencia.

Hablamos de:
✅ La paradoja de nuestra evolución: por qué enfermamos al comer productos que nuestro cuerpo genéticamente no reconoce.
✅ Los 4 pilares de la salud integral: Movimiento Eficiente, Nutrición Coherente, Descanso Reparador y Desarrollo Personal.
✅ Esperanza de vida vs. Esperanza de vida CON SALUD: No se trata solo de cumplir años, sino de vivirlos en plenitud de facultades.

Si eres de los que corre a nivel popular, de los que está empezando, o si simplemente quieres dejar de poner excusas y empezar a invertir en tu activo más valioso, este artículo es para ti. ¡Tu futuro biológico se decide hoy!

👇 Lee el artículo completo aquí 👇
https://propositosaludable.com/tu-salud-actual-determina-tu-calidad-de-vida-del-manana/

Categoría: Salud
Etiquetas:

EPISODIO 414: Sincronía y Templanza 🎙️🤝🦯¿Puede la calma de una persona ser la seguridad de otra? En este episodio entrev...
20/05/2026

EPISODIO 414: Sincronía y Templanza 🎙️🤝🦯

¿Puede la calma de una persona ser la seguridad de otra? En este episodio entrevistamos a Belén López y a su guía Eduardo Mayordomo. Tras perder la vista y superar una depresión, Belén encontró en el running su refugio. Junto a la templanza de Eduardo, hoy conquistan medias maratones y trails por montaña.

Además, analizamos el éxito de la Carrera Popular de Quel y las próximas citas en Logroño y Zaragoza.

"Si no te cuidas tú, no te va a cuidar nadie".

🎧 Escucha el episodio completo aquí:
https://spotifycreators-web.app.link/e/dOfHODwei3b

🎙️ EPISODIO 413 | Correr más no es correr mejor¿Llevas meses llenando el calendario de carreras y tus marcas no mejoran?...
13/05/2026

🎙️ EPISODIO 413 | Correr más no es correr mejor

¿Llevas meses llenando el calendario de carreras y tus marcas no mejoran? El problema no es que entrenes poco. Es que compites demasiado y recuperas de menos.

En este episodio te cuento:
✅ Por qué confundir competir con progresar es el error más caro del corredor popular
✅ Las 10 señales de que ya estás en zona de sobreentrenamiento
✅ Lo que yo mismo viví en 1999 y lo que me enseñó
✅ Cómo planificar tu temporada para llegar al final con energía y con chispa

Una carrera fuerte al mes. Ni más. Todo lo demás tiene un precio que pagarás al final de temporada.

🎧 Escúchalo aquí 👉 https://spotifycreators-web.app.link/e/s6vip9Fx62b

Constancia. Disciplina. Propósito. 💪

Seguimos sorprendiéndoos con fotos muy chulas para el recuerdo de la mano de , que nos trae las fotos de Leo (Studio 5 c...
13/05/2026

Seguimos sorprendiéndoos con fotos muy chulas para el recuerdo de la mano de , que nos trae las fotos de Leo (Studio 5 con 6).

En esta ocasión, la galería es justo de hace 10 años, LA CARRERA DE QUEL 2016.

¿Reconocéis a alguien de la foto? Yo creo que hay alguno y alguna... ¡aún más joven ahora!

🚨 Correr más no es correr mejor: cómo el exceso de carreras te está robando tu mejor versiónLo digo claro porque es mi o...
11/05/2026

🚨 Correr más no es correr mejor: cómo el exceso de carreras te está robando tu mejor versión

Lo digo claro porque es mi obligación como entrenador: llenar el calendario de carreras y competir cada fin de semana a tope no es progresar. Es construir tu propia trampa.
En el nuevo post de esta semana te cuento:
❌ Qué es realmente el sobreentrenamiento (y por qué no es solo cansancio)
⚠️ Las 10 señales de que ya estás en zona de peligro
✅ Cómo planificar la temporada con cabeza para llegar al final con energía e ilusión
Yo mismo aprendí esta lección a la mala en 1999, cuando logré mi marca de 2h 35' 11'' en maratón. El cuerpo tiene límites. Respetarlos no es debilidad. Es inteligencia deportiva.
Correr inteligente es lo que te hace mejorar año tras año. 💡
👇 Lee el post completo aquí:
🔗 https://propositosaludable.com/correr-mas-no-es-correr-mejor-como-el-exceso-de-carreras-te-esta-robando-tu-mejor-version/

EPISODIO 412. El valor de empezar: Beatriz Lorente y la victoria de la constancia 🎙️✨🏆¿Es tarde para empezar a correr a ...
06/05/2026

EPISODIO 412. El valor de empezar: Beatriz Lorente y la victoria de la constancia 🎙️✨🏆

¿Es tarde para empezar a correr a los 40 años? Hoy en el podcast demostramos que el cronómetro no entiende de edades, sino de determinación y planificación.

En este episodio charlamos con Beatriz Lorente, atleta de nuestro grupo de iniciación de Calahorra. Beatriz, que creció en una familia de puro atletismo junto a su hermana Patricia (Presidenta de la Fed. Riojana), decidió escribir su propio capítulo el pasado domingo en Madrid bajando de los 50 minutos en el 10K. Un hito que demuestra que empezar desde cero a los 40 no es un obstáculo, sino una oportunidad.

¿Qué vamos a tratar hoy?
✅ La valentía de empezar: Cómo Beatriz venció sus miedos iniciales y se integró en el grupo de las 20:00h.
✅ Hito en Madrid: El análisis de su marca sub 50' y el papel del pulsómetro en su gestión del esfuerzo.
✅ Actualidad Local: - 🍏 El gran éxito del 10k Vía Verde de Arnedo el pasado 1 de mayo, con una marea de niños de nuestras escuelas.

🍈 Cita en Quel: Previa de la carrera "Ciruela de Nalda y Quel" del próximo domingo 17 de mayo. ¡Asegura tu dorsal!
✅ Ciencia del Deporte: Por qué el control de cargas y escuchar al corazón es vital cuando empieza a apretar el calor.

"Si no te cuidas tú, no te va a cuidar nadie". Entrena con cabeza, corre con propósito.

🎧 Escucha el episodio 412 completo aquí:
https://spotifycreators-web.app.link/e/E412BeatrizLorente

EPISODIO 411 1:59:30 — El día que un ser humano rompió lo imposibleEl 26 de abril de 2026 pasará a la historia del depor...
29/04/2026

EPISODIO 411 1:59:30 — El día que un ser humano rompió lo imposible

El 26 de abril de 2026 pasará a la historia del deporte. Sebastian Sawe cruzó la meta del Maratón de Londres en 1 hora, 59 minutos y 30 segundos. La barrera de las dos horas, considerada durante décadas el muro del sonido del atletismo, cayó por fin en una competición oficial, con 60.000 corredores más en la calle y bajo el reglamento estándar de World Athletics.

Y once segundos después, Yomif Kejelcha también cruzó por debajo de las dos horas. En su primera maratón en toda su vida.

En este episodio, Félix Cristóbal analiza lo que realmente hay detrás de ese 1:59:30: no las zapatillas de carbono, no la genética, no las condiciones perfectas de Londres. Sino el proceso. Los cuatro años de trabajo sistemático de Sawe, peldaño a peldaño, sin quemar etapas, construyendo su forma antes de atacar la historia.

Y te hace una pregunta directa: ¿estás construyendo tu proceso con la misma seriedad con la que Sawe construyó el suyo?

https://spotifycreators-web.app.link/e/EN30ZZQMJ2b

Episodio 410. La Estructura del Entrenamiento: Del juego al laboratorio 🎙️⚙️¿Alguna vez te has preguntado cómo se organi...
22/04/2026

Episodio 410. La Estructura del Entrenamiento: Del juego al laboratorio 🎙️⚙️

¿Alguna vez te has preguntado cómo se organiza realmente un club de atletismo que abarca desde los 5 hasta los 80 años? Hoy en el podcast te abro las puertas de mi metodología y te explico cómo diseño la evolución de cada uno de mis grupos.

En este episodio analizamos:

🧒 Base y Psicomotricidad: Cómo trabajamos en el grupo de Aurelio Prudencio (nacidos en 2016 y posteriores) para construir las habilidades motrices fundamentales antes de empezar a correr.

🏃‍♂️ Desarrollo en Pista: El paso de los adolescentes (2015 y anteriores) hacia la especialización técnica y el descubrimiento de las distintas disciplinas del atletismo.

🌱 Iniciación y Rendimiento: La labor en los grupos de Rincón de Soto y Calahorra, el entrenamiento a distancia y el grupo de rendimiento de las mañanas.

❤️ PRIMICIA - Propósito con Corazón: Te presento mi gran proyecto final. Una plataforma privada donde te enseño a usar tu pulsómetro como un laboratorio profesional para dominar tu intensidad y mejorar tu salud con datos reales.

🔬 Dedicatoria: Hoy el programa va por las organizaciones que investigan enfermedades minoritarias y crónicas. Su lucha es nuestro ejemplo.

👟 Actualidad:

Crónica del 10k de Laredo (el más rápido del mundo).

Resultados en la Hiru-Herri de Pamplona con Paula Zamora.

Previa de la jornada de pista en Logroño de este sábado.

"Si no te cuidas tú, no te va a cuidar nadie".

🎧 Escucha el episodio 410 completo aquí:
https://spotifycreators-web.app.link/e/1kkjnAC6x2b

Dirección

PLAZA MONTECOMPATRI, 8-2ºA
Calahorra
26500

Teléfono

+34686118917

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Correr con proposito publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Atajos

Compartir