19/07/2026
Muchas mujeres llegan a los 40, 50 o 60 años sin recordar cuándo fue la última vez que sus pies abandonaron el suelo.
Y no, no hablo de hacer “cosas de atletas”.
Hablo de una capacidad profundamente humana.
Porque saltar no es solo despegarse del suelo.
Saltar es:
* producir fuerza con rapidez,
* coordinar el cuerpo,
* reaccionar,
* aterrizar con control,
* estabilizarte,
* confiar en que tu cuerpo puede impulsarse y sostenerte.
Por eso, cuando hago saltar a mis alumnas, no lo hago porque sí.
Lo hago porque yo entiendo el entrenamiento como una preparación para la vida real.
La vida real no siempre sucede en posiciones estables, lentas y previsibles.
A veces exige reaccionar, impulsarte, cambiar de dirección, recuperar el equilibrio o sostener tu peso sobre una pierna.
Y ahí, el salto deja de ser “una tontería” para convertirse en una expresión de salud.
Quizá no todas necesiten saltar alto.
Pero casi todas se benefician de recuperar, mantener o adaptar esa capacidad.
Porque no se trata solo de saltar.
Se trata de no perder cualidades que importan para vivir con más autonomía, más seguridad y más confianza.
Entrenamos para la vida real.
Y a veces, la vida real también nos pide saltar.
Si te interesa este tipo de entrenamiento, eso es justo lo que trabajo en emovēre:
aprender a usar tu cuerpo con más consciencia, más capacidad y más libertad.
¿Hace cuánto que no saltas? Te leo 😊
