Mindfulness Akademie

11/03/2021

Future is coming ....

Fungovat ve firmě, která nemá šéfa

Milan Errikson Tomeš se věnuje vedení týmů a rozvojovým kurzům zaměřeným na zlepšování komunikace a spolupráce, leadershipu a projektovému řízení. Je velkým zastáncem agilních přístupů. V Mise HERo působí jako lektor, konzultant, designer programů a dobrodruh, který rád volá do akce.

V dnešním podcastu popisuje, jak funguje organizace bez šéfa - dá se samořízení do firmy nasadit? Role manažerů je klíčová při zrání organizace k cestě převzetí zodpovědnosti a samostatnosti v rozhodování.
Dají se rozdělovat peníze pokaždé jinak a přitom spravedlivě, jaké procesy zde fungují a jak se hledá směr takové organizace?

Mise HERo provází organizace k nastavení agilního způsobu myšlení, open mindsetu a pomáhá nastavovat jejich cestu samořízení.

https://audioboom.com/posts/7788181-vim-jak-fungovat-ve-firme-ktera-nema-sefa-milan-tomes

10/03/2021

Krmíte černého nebo bílého vlka?

Máme pro vás ještě jedno bonusové video navíc, ve kterém se věnujeme tomu, jak pracovat se svou pozorností, omezeným časem a množstvím energie během dne, abyste úspěšně vytvářeli více vlastního štěstí a spokojenosti v životě. 🙂

Video najdete tady: https://youtu.be/3q29MNLwHvQ

03/03/2021

Věděli jste, že náš kurz obsahuje 20 bonusových lekcí?

Tato bonusová videa přinášejí další inspiraci a techniky, aby se vám dařilo lépe dostat nové zkušenosti do vašeho každodenního života.

Nejde jen o to, naučit se novou meditační techniku, ale také o to, jak ji prakticky používat. Jak si na ní najít čas. A jak se správně rozhodovat, když jde do tuhého.

Bonusová videa najdete ve vašem účtu pod záložkou Tvoje bonusy. 🙂 https://bettermind.cz/bonusy

14/02/2021

Nově můžete naši službu Bettermind.cz využít i rámci sítě BENEFITY.

Cítíte občas stres, napětí, pocity vyhoření, úzkosti, deprese či paniky? Nenechte se jimi pohltit a nevzdávejte se. Díky projektu Bettermind snadno získáte zpět kontrolu nad situací, klid a radost ze života. A nově dokonce za benefity. 🙂

24/11/2020

Máte toho dost? Pár minut inspirace, jak z toho ven!

Tohle je video určené pro takové chvíle, kdy ti není vůbec dobře, nedaří se ti a potřebuješ se z toho rychle dostat, nebo se chceš připravit a mít reakci na ...

03/07/2020

Začal nám červenec a já, Milan z Bettermind.cz ti přeji parádní léto. Ať už bylo, jak bylo, ať už přijde další stres zleva nebo zprava, pořád je tady příležitost, užít si letních radovánek, objevit kus světa třeba hned za barákem, nebo se na chvíli zastavit, najít si čas pro sebe a dobít si baterky.

S naším kurzem Bettermind.cz si můžeš snadno vytvořit více prostoru pro klidnější a vyrovnanější mysl. A protože si myslím, že si to po stresovém jaru všichni zasloužíme, rozhodl jsem se udělat dnes nečekanou jednorázovou akci


Na předplatné našeho kurzu dnes dávám

SLEVU 30%


Stačí, když zadáš při nákupu kteréhokoliv předplatného Bettermind.cz následující slevový kód


PMX-b69Xza


Doporučuji Ti pořídit přístup na 3 měsíce, kde nyní za cenu 1,5 měsíce získáš 3 měsíce, oproti měsíčnímu přístupu a dostaneš na léto více než 30 technik z 10 oblastí, k tomu 20 bonusových lekcí a přitom Ti bude stačit investovat jen 5-10 minut denně. Jsem si jistý, že tohle se prostě vyplatí

24/01/2020

Trenink mindfulness. Nikdy to pro me neznamenalo zavrit se do tiche mistnosti a meditovat. Nebo odjet do klastera na 3 mesice a vymeditovat se k dokonalosti. Potrebujeme praktikovat v kazdodennosti.

Je to pro me naprosto prakticky zpusob, jak dobre fungovat. Treba jako ted, kdyz se ucim surfovat. Dnes jsem se to diky vsimavosti naucil.

Trenoval jsem ctyri hodiny a prvni cast jsem do toho nastoupil s nasazenim sobe vlastnim, naplno a silou.
Vycerpal jsem se brzo... Energie vln je obrovska a ja s ni bojoval. Musel jsem prohrat... Odpocival jsem a pak si uvedomil, ze potrebuju jit do spojeni s tim co je, takove, jake to je. Sel jsem do vln a poslouchal je, stal, dival se. Pak jsem udelal par kroku. Zjistil jsem, ze na jednom miste spodni proudy netahnou tolik. Ze muzu prekonat jen par vln a staci to, nemusim jit az do tech nejvetsich a nejvzdalenejsich.

Vlny jely krasne, ale ja se porad nedokazal zvednout. Kde je chyba?
Zameril jsem se na zadni nohu. Co se deje s mou nohou? Znova a znova jsem zkousel pozorovat, co s ni delam, kdyz jsem ve viru vln. Porad jsem ztracel pozornost a padal a padal.
A pak se ma vsimavost upevnila a ja zjistil, ze davam chodidlo na spatnou stranu a musim nohu prekladat.
Prulom. Mohl jsem to zmenit. Zmenil jsem to. Nohu dal poprve na spravnou stranu. Postavil jsem se. A znova a znova... Bylo to jako zazrak, jako prulom v obrane soupere.

A s meditacni praxi je to uplne stejne. Kde je ma mysl?
Kam zameruji svou pozornost?
Jak jsem vedomy v tom, co delam?

Drive nebo pozdeji energie privedena pozornosti do mist, kam potrebujete, prinese vyssi miru vedomi a potrebnou zmenu.
Jak je to podobne tomu, co delate prave vy?
Kdy jste neco podobneho zazili?

@ Cotillo, Canarias, Spain

17/01/2020

Během prosince si pěkný dárek nadělila i Mindfulness akademie, která spojila síly se službou Bettermind.

Milan Errikson Tomeš jako zakladatel Mindfulness akademie už nějaký ten pátek jde společnou cestou s Jan Hovad, spolupracovali na projektu Prectime.cz, pokud sledujete Instagram, možná jste je viděli společně v poušti v Maroku, nebo v horách ve Slovinsku. A na práci se stresem jsou v tom také společně.

Můžete se tak těšit na novinky, které pro vás připravuje tým Mindfulness akademie v roce 2020.

Přejeme tedy vám i sobě, abychom byli úspěšní v cestě za ještě lepším já a udrželi si klid na této cestě, protože v klidu je největší síla.

Budeme dělat vše pro to, abychom vám při tom mohli být dobrými partnery.

Bettermind

05/02/2019

​ 2016. Tady jsme zacinali...
​ ​ ​

05/02/2019

I když se nedaří, stále je možnost si vybrat, čemu dát pozornost. Určitě najdeme něco, za co lze
být vděčný a obnovit tsk své zdroje. ​ ​ ​ ​