Autoconciencia y Salud

16/09/2026

¿Llevas tiempo sin dormir bien? 🫩

Yo he pasado por ahí, sin poder conciliar el sueño.

Y esta vez he querido ir más allá de lo que ya sabía por Jin Shin Jyutsu: escuchar podcasts, leer de profesionales del sueño y entender mejor cada caso.

No dormir bien no es siempre por lo mismo... (apneas, insomnios, piernas inquietas, ritmo circadiano, estilo de vida).

Así ha nacido esta clase "Volver a Dormir Bien". 🥱😴

No es un listado de consejos básicos (de esos ya hay muchos).

Son aplicaciones de Jin Shin Jyutsu para cada caso, acompañadas de otras sugerencias de práctica.

🔹 Sábado 3 de octubre por Zoom, queda grabada
🔹 Cuaderno PDF de acompañamiento
🔹 Regalo: póster de las Cerraduras de Energía de Seguridad

Precio de lanzamiento: 47€ hasta el 20 de septiembre.

👇Pincha en este enlace para ver la INFO y Reservar Tu Plaza:
https://jinshin-dormir-bien.netlify.app/

Un abrazo y Cuídate 🙌🏻
Beatriz 💚

14/07/2026

Aquí tienes el enlace a la Info y Reserva de Plaza 🙌🏼💚
https://autoconcienciaysalud.com/primeros-auxilios-ayuda-con-jin-shin-jyutsu-parte-3/

14/07/2026

🤗 Este sábado 18 de Julio...

👉🏻 escribe ALIVIAR en comentarios y te envío la Info 😊

Clase por Zoom.
Toques con tus manos para aliviar.

En algunos casos, mientras llega ayuda.

En otros, para aliviar síntomas.

En esta Parte 3 veremos:
🔹Esguince
🔹Latigazo cervical
🔹Empacho
🔹Resaca
🔹Diarrea
🔹 Estreñimiento
🔹Varios tipos de Shock

Clase por Zoom.
Queda grabada.
Te llevas un dossier en PDF con las aplicaciones.
Y...
Es tuya de por vida.

Ayudarse y ayudar 🙌🏻💚

25/06/2026

👉 Enlace Directo a la Información de esta Clase:
https://autoconcienciaysalud.com/primeros-auxilios-ayuda-con-jin-shin-jyutsu-parte-3/

🙌🏼 Ya está la Parte 3 de esta serie de clases especiales.
Tanto para Autoayuda como para ayudar a otros en estos casos.

Toques sencillos con los que podemos ayudarnos y también para ayudar a otros usando nuestras manos.

24/06/2026

🙌🏻 Puedes ayudar con tus manos en casos de Primeros Auxilios.

🔹Mientras llega ayuda médica
🔹O para aliviar el síntoma
🔹En algunos casos, para que la recuperación sea mas rápida y efectiva.

En esta Parte 3 vamos a ver:
🙌🏻 Qué toques y cómo en los casos de:

🔹 Hemorragia post parto
🔹 Latigazo cervical
🔹 Esguince o torcedura
🔹 Diferentes casos de shocks (anafilactico, cardiogenico, emocional, etc.)

Si ya conoces este Arte o Método de Jin Shin Jyutsu, los toques y sus localizaciones te serán más familiares.

Igualmente, son toques sencillos y...

✳️Tendrás la clase grabada
✳️PDF con las aplicaciones

Tienes toda la info en la página que te envío si comentas con la palabra:
👉🏻 Aliviar

Y cualquier duda 🤔...
Me escribes 🤗

Cuídate mucho 🙌🏻
Es importante 💚

17/05/2026

🤗 Aquí se ve mejor dónde poner tus manos 🙌🏻 y ayudarte a...
Armonizar tu Respiración,
sin esfuerzo.

🤚🏻una mano en el hombro
🖐🏻la otra en la ingle

🔹un lado y luego el otro lado.

En una postura cómoda para ti.

😌 y simplemente, al exhalar,
dejas caer los hombros...

💫 La inhalación viene sola,
y la recibes con gratitud.

🔹Y al aplicar en ambos lados, te das cuenta cuál está más tenso y siempre puedes quedarte más rato ahí.

¿Cuánto tiempo?...
🔹Hasta que sientas que tú respiración cambia
🔹Que se hace más profunda sin forzarlo

Y si quieres que te lo cuente mejor en un VÍDEO 🧖🏻‍♀️ porque no lo ves muy claro...
me dices y me pongo a ello.

Cuidarte y conocerte para vivir mejor 🙌🏻💚

26/04/2026

En unos pocos minutos...
O en unas pocas respiraciones...
🙌🏻 Y tus manos en lugares de tu cuerpo que...

Te ayudan a
Exhalar más fácil, más profundo, sin esfuerzo...dejar ir...
Soltar tensión del cuello, hombros pecho y espalda...

Abriendo espacio interno para recibir una...
Nueva Inhalación 😌🌺🌱✨
que te llena de vida.
Y te trae a tu cuerpo,
al momento...

Y así, cambias de un estado de tensión física, mental, emocional...

A otro donde simplemente estás,
en sencilla conexión contigo,
con lo que es..

Y a disfrutar 😊💚

18/04/2026

🙌🏻 Uno de los "Toques" de
Jin Shin Jyutsu
para calmar Ansiedad.

Hay varios...
Y puedes usar uno o varios.
haciendo una secuencia
con tus Manos 🙌🏻

Tus Manos sobre el recorrido
de circuitos del Sistema Energético
de tu cuerpo 💫

Se abre el pecho,
el corazón se calma,
te ayudas a Exhalar profundo,
sin esfuerzo,
y una Inhalación amplia llega 😊
sin esfuerzo.

En mi canal de YT
tienes una secuencia,
cómo una práctica guiada,
cómo una relajación guiada poniendo tus manos en varias partes del cuerpo

El canal se llama...
Autoconciencia y Salud 💚

Por si te quieres pasar y experimentar lo que se siente.

Y cuando lo sientes,
la transformación,
quieres compartir.

Porque es una capacidad innata
con la que nacemos 🤗

Y te das cuenta de que puedes
ayudarte a cambiar una situación,
en tu cuerpo, en tu mente, en tus emociones, en tu espíritu 🌺

Beatriz 💚

15/04/2026

Que mejor que experimentar algo para vivir sus efectos 🙌🏼

Aquí tienes el vídeo con aplicaciones guiadas de Jin Shin Jyutsu para ayudarte a calmar la Ansiedad.
(que sirve para más cosas, incluso si quieres relajar tensión general del cuerpo, tu respiración, tensión del cuello y hombros...).

La práctica empieza sobre el minuto 14,
antes explico un porquito.
Que lo disfrutes 💚
Beatriz.

🙌🏼 INFO CURSO JIN SHIN JYUTSU Autoayuda ONLINE:https://autoconcienciaysalud.com/curso-jin-shin-jyutsu-autoayuda-online/💖WEB: https://autoconcienciaysalud....

09/04/2026

Calmar tu ansiedad, usando solo Tus Manos 🙌🏻

Tu cuerpo sabe sanarse...
pero no es algo que nos enseñan.

🔹Ansiedad
🔹Tensión y dolor en el cuerpo
🔹La mente a tope
🔹Las emociones a flor de piel
🔹etc...

Vivimos en estrés constante,
el cuerpo lo sufre...
y creemos que es normal.

No lo es,
es tu cuerpo pidiendo ayuda 💚

Existe un Método, rescatado en Japón,
que te enseña a liberar todas estas tensiones
🙌🏻 usando Tus Manos en partes del cuerpo.

Y cuando lo aprendes,
lo pruebas, lo sientes...
Te das cuenta 🤗

Tienes un Recurso que llevas contigo,
siempre ✨

Lo uso y lo enseño,
paso a paso,
para que aprendas a equilibrar tu Energía y recuperar Vitalidad.

🌺 Más INFO: enlace en BIO
(debajo de mi foto 💁🏻‍♀️)