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Ayudo a personas cansadas de encadenar dietas sin resultados duraderos. Programa flexible que se adapta a ti.

Ayudo a recuperar la motivación y construir hábitos sostenibles trabajando la relación con la comida para cambios reales y sostenibles.

21/06/2026

Sin darme cuenta empecé a dejarme de lado, ya no es que me dejara para el final es que me deje completamente.Mi prioridad era otra pero hoy puedo decir que si no te priorizaos un poco terminas pasándolo peor tanto en el momento como después

20/06/2026

Cuando todo cambio en mi vida sin que me diera cuenta de como esto me iba a cambiar à mi tanto por fuera como por dentro

19/06/2026

No es lo mismo controlar tu peso que sentirte bien contigo misma.
No es lo mismo estar en tu peso salud que quererte de verdad
Pára poder llegar a tus objetivos necesitas entender esto

19/06/2026

Estar en tu peso o en tu mejor versión no significa que estés bien contigo misma, siempre hay algo que te hace castigarte o hablarte mal cuando el cambio es desde la culpa y no desde el ser

18/06/2026

Mis errores la primera vez que perdí peso…
Y es lo que intento evitar que comentan mis clientes

17/06/2026

Como pase de no saber que hacer a encontrar mi verdadera vocación y el trabajo que no solo me gusta, que me APASIONA

17/06/2026

2 episodio d mi historia
Siempre he sido una chica insegura con su cuerpo y esos complejos no cambian de la noche a la mañana ni te dejan conseguir tu objetivo o disfrutar de lograrlo

16/06/2026

Hoy empieza una serie que nunca pensé que iba a hacer.

Durante los próximos días voy a contar una parte de mi historia que casi nadie conoce completa.

La historia de una nutricionista que ayudaba a otras personas a perder peso mientras ella misma se iba perdiendo por el camino.

No fue algo que ocurrió de un día para otro.

Fue un proceso.

Pequeñas decisiones.

Pequeñas heridas que se fueron acumulando..

Si alguna vez has sentido que te has ido dejando para el final, creo que esta serie también es para ti.

Y esto es solo el principio.
❤

11/06/2026

¿El ayuno intermitente sirve para perder peso?
La respuesta no ea tan simple como un si i un no
Hay algo que casi nadie te cuenta sobre esta estrategia y que puede marcar la diferencia entre perder peso y volver a recuperarlo
Te lo explico en el carrusel 👉
Cuéntame en comentarios. ¿Has probado el ayuno intermitente? 🍉🍊🍓🍍

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