Healthy-Move

Healthy-Move Web de divulgación científica de fisioterapia y readaptación.

Especializada en lesiones deportivas e inmovilización, dolor y ejercicio, entrenamiento oclusivo, entrenamiento inercial y/o con sobrecarga excéntrica. Healthy-Move nace con el objetivo de acercar, facilitar y promover la evidencia científica en el campo de la fisioterapia y readaptación física.

19/08/2026

No hay que convencer al paciente de que la fisioterapia es ejercicio, HAY QUE DEMOSTRÁRSELO‼️

Pd: Gracias por compartir tu experiencia con la fisioterapia online

14/08/2026

Si no te formas sobre ejercicio, no deberías dar recomendaciones, aunque tengas competencias profesionales 😤

Hoy te dejo 2 referencias básicas, pero imprescindibles. Si quieres profundizar, tenemos una formación para que aprendas todo lo necesario para afrontar con confianza la prescripción de ejercicio de movilidad, fuerza y pliometria dentro de todas las fases de la recuperación.

Comenta “FORMACIÓN” y te mando toda la info 💪

06/08/2026

Con este caso de dolor persistente post-luxación de hombro me di cuenta otra vez de lo mismo: en presencial, entre cita y cita, el paciente desaparece. No sabes si el ejercicio le duele, si lo está haciendo bien, si hay que frenar o acelerar. Llevándolo online pude ajustar la carga cada 2-3 días, no cada 15.

La fisioterapia presencial es útil, pero no es perfecta. La fisioterapia online puede ayudarnos a mejorar los tratamientos de los pacientes 💪

Toda la recuperación la llevamos a cabo por 👨🏽‍💻

22/07/2026

Si quieres ayudar a tus pacientes de forma online OLVÍDATE de intentar hacer lo mismo que en consulta. No funciona.

Te enseño 3 de los tipos de test que más uso durante la valoración y reevaluación. Pero, si quieres ir más allá, comenta “FORMACIÓN” y veo cómo ayudarte a dar el salto hacia la fisio online👨🏽‍💻

Todos queremos ganar… ¿pero cuánto estamos dispuestos a perder?España es todo un ejemplo de constancia y superación. Nos...
20/07/2026

Todos queremos ganar… ¿pero cuánto estamos dispuestos a perder?

España es todo un ejemplo de constancia y superación. Nos recuerdan que conseguir un objetivo requiere de pagar ciertos peajes (tiempo, esfuerzo, frustración…). Esto mismo es lo que intento transmitir a mis pacientes en sus recuperaciones y a los compañeros/as que quieren formarse conmigo. No hay atajos, solo compromiso.

Gracias España por confirmar que el esfuerzo es la mayor de las recompensas

16/07/2026

Si queréis información de calidad con la que manteneros actualizados, dejadme un comentario con la palabra “LISTA” y os mando mi top 10 perfiles a seguir 💪

12/07/2026

El ejercicio es uno de los pilares de nuestra profesión. Lo sabemos, lo decimos, lo defendemos.

Pero si somos honestos… ¿con qué frecuencia lo prescribimos de verdad, con rigor, siguiendo guías actualizadas?

Un estudio publicado en 2025 encuestó a 305 fisioterapeutas del Reino Unido y encontró algo que nos debería hacer reflexionar: el 97% considera el ejercicio parte esencial de su rol, pero menos de la mitad cree que la profesión es capaz de aplicarlo eficazmente en consulta. Y de quienes usaban guías clínicas con sus pacientes, el 72% no estaba siguiendo las recomendaciones correctas para el entrenamiento.

No es un problema de actitud. Es un problema de formación, de tiempo, de recursos y de cómo prestamos nuestros servicios.

El paciente no nos asocia con el ejercicio porque muchas veces tampoco nosotros lo priorizamos en consulta.

Si te interesa la fisioterapia basada en evidencia y el ejercicio como herramienta terapéutica, sígueme para más contenido así 👆



📄 Wing et al. (2025). Musculoskeletal Science and Practice, 75, 103245.

📲 Comparto el PDF completo en mi comunidad de Telegram.

06/07/2026

Después de 8 años trabajando como fisioterapeuta, este es uno de los mejores consejos que puedo darte 👇

“Lo que el paciente hace fuera de consulta es lo más relevante en su recuperación”

Por ello, hacer un seguimiento apropiado es fundamental. Ahora puedes usar con tus pacientes al igual que yo 💪

Si quieres saber más sobre cómo compaginar la fisioterapia presencial y online con el modelo híbrido, no olvides seguirme en

No es oro todo lo que reluce. Por eso, mejor que te formes y tomes decisiones inteligentes 🤓
03/07/2026

No es oro todo lo que reluce. Por eso, mejor que te formes y tomes decisiones inteligentes 🤓

01/07/2026

Álvaro y yo trabajamos día a día con pacientes. Y lo que vivimos en consulta es que el alta debe venir marcada por los objetivos, no porque el dolor ya no esté presente.

Dividir el proceso en fases —Restauración, Resiliencia, Rendimiento— con criterios claros de progresión tiene un efecto colateral que nadie te cuenta: dejas de tener que convencer al paciente de que siga. El mapa convence solo.

Eso es exactamente lo que enseñamos en el Método R3. Y lo que aprendas, que quede claro, es tuyo.

Si quieres saber más, escríbenos.

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