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18/08/2021

Lo Yoga mi ha insegnato ad aprirmi per amore.
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La connessione con le persone accanto a noi sono vitali per il nostro equilibrio, sono fondamentali per la nostra felicità, e sono lo specchio del nostro cuore.
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Più costruiamo un legame profondo con fiducia e amore, e più siamo liberi di esternare la nostra vera essenza.
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L'amore non è altro che la via più sincera per essere davvero felici e liberi. 🤎

30/07/2021

Quante volte hai provato un'Asana forzando il tuo corpo?
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Purtroppo vedo spesso Yogi che vogliono fare per forza una determinata posizione, senza rispettare il tempo e la preparazione giusta per arrivare al traguardo.
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Mi chiedo perché forzare?
Mi chiedo perché non asoltarsi?
Mi chiedo perché si vuole sempre arrivare SUBITO?
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Se anche tu almeno per una volta ti sei fatta prendere dall'emozione di essere in una nuova posizione, dalla voglia di creare un nuovo spazio senza davvero immergerti nella pratica, è normale, ma puoi eliminare questa foga e migliorare.
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Le asana arrivano sempre nel momento giusto, quando la nostra mente e il nostro corpo sono preparati per immergersi ed entrare in una profonda connessione con l'Asana. 🤎
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Devi semplicemente avere fiducia e pazienza nel tuo percorso di Yogi. 🙏🏼 #

28/07/2021

A volte serve solo dare un po’ di amore e ricordare alle persone che abbiamo intorno quanto valgono 🌸

26/07/2021

Il chakra del terzo occhio.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Conosciuto anche come il centro della consapevolezza.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Questo chakra è associato alle parti più profonde della coscienza, quella parte che ci indica quale direzione deve prendere la nostra vita.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Ed è qui che diamo vita alla nostra immaginazione creativa e seguiamo il flusso del nostro istinto interiore.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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In sanscrito prende il nome di "Ajna", che significa conoscere e percepire, ma anche comandare nel senso di avere il controllo sulla nostra mente.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Riuscire ad entrare in connessione con il chakra del terzo occhio ci aiuta a produrre l'energia necessaria per arrivare nei nostri traguardi, realizzando i nostri desideri.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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23/07/2021

Crea il tuo spazio.
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Senti l'aria che si muove intorno a te, arriva con le mani dove riesci a toccare, e abbraccia i tuoi limiti come se fossero un dono da apprezzare.
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Crea il tuo spazio.
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Piano piano il tuo corpo inizia a cambiare. Pratica dopo pratica le tue mani arrivano dove prima rappresentava un limite. Sii grato per il nuovo spazio che hai creato, perché questo è un altro dono da apprezzare.
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Crea il tuo spazio.
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Senti ogni tuo movimento, senti ogni tuo cambiamento, e senti il tuo corpo che si crea il suo spazio sacro.
E solo senza forzature e senza pretese imparerai a seguire il flusso della tua pratica, che scivola nell'aria prendendo con forza il suo spazio che merita.

05/07/2021

Un viaggio dentro di te⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Oggi corriamo sempre, guardando dritto davanti a noi, pensando solo a quello che faremo nel momento successivo, concentrandoci sulle cose e gli eventi che ancora non ci sono, che non esistono…e l’Adesso ? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Adesso fermati due minuti e rifletti!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Oggi voglio proporti un nuovo punto di vista, ti offro l’opportunità di fare un viaggio , forse il più bello e complicato che tu abbia mai fatto: Il viaggio dentro di te.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Io mi sono incamminata un anno fa e ho visto cose che non avrei mai immaginato di vedere.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Ho inciampato in qualcosa che non avrei mai voluto incontrare, ho guardato negli occhi alcune delle mie paure, ma la strada che sto percorrendo mi sta regalando Consapevolezza, Lucidità, Equilibrio.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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E a sorpresa la necessità e la voglia di conoscermi sempre di più.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Eccolo il Viaggio che ti propongo, lo puoi iniziare oggi , domani, tra anni oppure mai, ma ti auguro di sentirti sempre presente nella tua vita e di non essere troppo severo con te stesso di fronte agli eventi della vita.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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E ricorda, tutto ciò che succede fa parte del tuo percorso per arrivare alla tua meta.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Namaste⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

30/06/2021

Lo yoga non è solo sequenze di Asana (posizioni) ma una disciplina che entra in contatto con la nostra parte più intima e sacra, l'anima.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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E' un viaggio di scoperta che va affrontata con consapevolezza.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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E' un viaggio di crescita che va vissuta con lo spirito di accettazione.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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E soprattutto un viaggio di cambiamento lasciando andare chi eravamo per essere liberi.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

28/06/2021

Surya Namaskara
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Conosciuto come il Saluto al sole, una serie di Asana di Hatha Yoga.
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Ma per me è anche un atto d'amore verso quella luce che ci riempie di vita ogni singolo giorno, perché il sole per me è vita, è calore, ed è luce.
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Così ci metto tutta me stessa in questo SALUTO AL SOLE, per onorare quello che l'universo ci dona senza chiedere nulla in cambio e imparare da esso. # #

24/06/2021

𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗲̀ 𝗨𝗡𝗜𝗢𝗡𝗘 🙏🏼

Da quando ho iniziato questo mio viaggio personale con lo Yoga ho visto diverse sfumature del suo significato.

Unione con me stessa.

Unione con il mondo che mi circonda.

E infine Unione con le anime che ho incontrato in questo mio viaggio.

Per me lo yoga è arrivato come un dono, perché in questa pratica mi sono ritrovata, riscoperta e ho scoperto una nuova forma d'amore senza precedenti.🤎

21/06/2021

𝙇𝙖 𝙙𝙖𝙣𝙯𝙖 𝙚 𝙔𝙤𝙜𝙖.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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In questi anni di pratica ho esplorato tanto fino a capire che insegnante di Yoga volevo essere.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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𝙇𝙞𝙗𝙚𝙧𝙖.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Libera di esprimere le mie emozioni attraverso la mia pratica, andando spesso fuori dalle regole, che in questo caso è il mio tappetino.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Libera di danzare con le Asana, senza mai sentirmi in colpa per non averlo eseguito alla perfezione.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Perché la mia anima selvaggia e nomade mi ha insegnato che non ci sono sole le regole, gli step da seguire, per essere una brava insegnante.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Ma c’è anche 𝙡𝙖 𝙡𝙞𝙗𝙚𝙧𝙩𝙖 𝙙𝙞 𝙚𝙨𝙥𝙧𝙚𝙨𝙨𝙞𝙤𝙣𝙚.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Per questo ho capito cosa voglio dare come insegnante di Yoga, 𝙡𝙖 𝙡𝙞𝙗𝙚𝙧𝙩𝙖̀ 𝙙𝙞 𝙙𝙖𝙣𝙯𝙖𝙧𝙚 𝙙𝙚𝙣𝙩𝙧𝙤 𝙚 𝙛𝙪𝙤𝙧𝙞 𝙙𝙖𝙡 𝙩𝙖𝙥𝙥𝙚𝙩𝙞𝙣𝙤 🤎⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

18/06/2021

𝙄𝙣𝙨𝙥𝙞𝙧𝙖, 𝙀𝙨𝙥𝙞𝙧𝙖, 𝙀𝙨𝙥𝙡𝙤𝙧𝙖.

Sono io racchiusa nella semplicità e grandezza di queste 3 semplici parole.

Oggi si realizza l’inizio di un capitolo della mia vita, quello che parla di un sogno che inizia a prendere forma.

E io sono pronta ad 𝙞𝙣𝙨𝙥𝙞𝙧𝙖𝙧𝙚 𝙡𝙚 𝙚𝙢𝙤𝙯𝙞𝙤𝙣𝙞 𝙚 𝙞𝙨𝙥𝙞𝙧𝙖𝙯𝙞𝙤𝙣𝙞 che questo capitolo mi porterà. ✨

Sono pronta a 𝙚𝙨𝙥𝙞𝙧𝙖𝙧𝙚 𝙛𝙪𝙤𝙧𝙞 𝙩𝙪𝙩𝙩𝙖 𝙡𝙖 𝙥𝙖𝙨𝙨𝙞𝙤𝙣𝙚 𝙚 𝙖𝙢𝙤𝙧𝙚 per quello che faccio, raccontando chi sono e quello che sogno di realizzare.🧘🏻‍♀️

Ma soprattutto, sono pronta ad 𝙚𝙨𝙥𝙡𝙤𝙧𝙖𝙧𝙚 𝙞𝙡 𝙢𝙤𝙣𝙙𝙤 𝙨𝙘𝙤𝙥𝙧𝙚𝙣𝙙𝙤 𝙥𝙖𝙨𝙨𝙤 𝙙𝙤𝙥𝙤 𝙥𝙖𝙨𝙨𝙤 𝙤𝙜𝙣𝙞 𝙘𝙖𝙢𝙗𝙞𝙖𝙢𝙚𝙣𝙩𝙤 che mi porterà questo viaggio, ovunque mi porterà. 🌏

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Website

http://www.chiaraburalli.com/

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