Filosofía Nutricional Nut

05/04/2026

🌸✨ ¡Feliz Domingo de Pascua! ✨🌸

Hoy es un día de renacer, de energía nueva… y de darte cuenta de que siempre estás a tiempo de empezar 💫

Y sí… 👀 mañana arrancamos 🚀
Nuestro plan nutricional empieza YA. Sin excusas, sin “ya si eso el lunes que viene”… es mañana 😉

Porque el momento perfecto no existe… pero las ganas sí 💥
Y el verano no se espera, se prepara 😏☀️

Si llevas tiempo pensando en cuidarte, sentirte mejor y verte aún mejor… este es TU momento 💛

¿Te vienes? 🙌

28/12/2025

🥗 Ensalada César nutricional

Una versión consciente de la clásica César, hecha con ingredientes reales y sin harinas refinadas.

✨ Lechuga romana
✨ Pollo rebozado en harina de almendras
✨ Bacon crujiente
✨ Huevo duro
✨ Lascas de queso curado o viejo
✨ Crujiente de regañas nut

🥄 Salsa:
Mayonesa casera con aceite de oliva virgen extra, con un toque de anchoa o ajo para el auténtico sabor César.

👉 Saciante, equilibrada y llena de sabor real.

16/12/2025

16/12/2025

🥖✨ POR FIN LUCENA SE LEVANTA, CON DESAYUNOS CONSCIENTES ✨🥖

¡Estamos de enhorabuena!
Por fin en Lucena hay un hostelero que apuesta por un desayuno saludable, completo y real 💚

TENLO CLA-RO!!!

📍 Taberna A lo de Juanlu
Un nombre que nace de lo que todo el mundo dice cuando queda:
👉 “¿Dónde vamos? A lo de Juanlu”
Así de sencillo, cercano y auténtico 😊

Juanlu, apuesta por nuestro Mollete Nut, un pan diferente:

🌾 Grano completo de trigo
⏳ Fermentación muy larga, lo que ayuda a reducir el gluten
🌻 Rico en semillas, con bajo índice glucémico

Acompañado de proteínas de calidad como tortilla, jamón y melva (pescado azul) y, por supuesto, aceite de oliva virgen extra, conseguimos un desayuno que:
✔️ Ayuda a perder peso
✔️ Mantiene la salud digestiva
✔️ Evita el estreñimiento
✔️ Aporta energía estable durante horas

🥖 En otros pueblos, como Cabra, a este pan lo llaman “Pan de Vida”
Por algo será !!!💚 Filosofía Nutricional Nut Juan Luis Sánchez Maíz

📍 Dónde encontrarlo
👉 Taberna A lo de Juanlu
📌 Avenida Guardia Civil, nº 6 – Lucena

☕ Todos los días, por fin en Lucena, ya puedes salir de casa a desayunar
como se merece tu cuerpo.

13/12/2025

🌿 La salud no es solo lo que comemos
También es lo que sentimos, lo que no hemos podido sanar y lo que a veces duele en silencio.

Hoy quiero compartir algo diferente, pero profundamente humano: una charla sobre “Almas perdidas, un viaje hacia la luz”, impartida por Salvador Sánchez Camacho.

Está ayudando a muchas personas que han perdido a seres queridos y buscan paz, comprensión y consuelo.

Porque nutrir el cuerpo es importante… pero nutrir el alma también ✨

👉 Podéis encontrar la charla en YouTube y más información en sus redes:

ALMAS PERDIDAS: Un viaje hacia la luz | Conferencia de Salvador Sánchez CamachoEn esta conferencia profundizo en uno de los temas más delicados y a la vez má...

13/12/2025

ALMAS PERDIDAS: Un viaje hacia la luz | Conferencia de Salvador Sánchez CamachoEn esta conferencia profundizo en uno de los temas más delicados y a la vez má...