Nutriciòn Natural y holistica en Ibiza

11/03/2026

La crema que mis amigas siempre me piden…
Hay productos que nacen simplemente…
y luego se convierten en pequeños rituales de bienestar.
Esta es mi crema rica de manteca de karité, hecha a mano con ingredientes puros y naturales.
🌿 Manteca de karité nutritiva
🌿 Aceite de almendras dulces
🌿 Cera de abejas
🌿 Vitamina E
🌿 Esencias naturales
Sin aditivos innecesarios.
Sin sustancias químicas.
Solo ingredientes que tu piel reconoce.
Lo que más me alegra:
Escuchar a mis amigas decir:
"Se siente natural… mi piel la absorbe completamente."
Es una crema envolvente, nutritiva y totalmente natural, perfecta para quienes aman cuidar su piel de manera simple y auténtica.
📩 Escríbeme un mensaje si quieres probarla o saber más.
Barbara
🌿 Cosmética natural artesanalThe cream my friends always ask me for…
Some products are born simply…
and then become little rituals of well-being.
This is my rich shea butter cream, handmade with pure, natural ingredients.
🌿 Nourishing shea butter
🌿 Sweet almond oil
🌿 Beeswax
🌿 Vitamin E
🌿 Natural essences
No unnecessary additives.
No chemicals.
Just ingredients your skin recognizes.
What makes me happiest?
Hearing my friends say:
"It feels so natural… my skin just drinks it in."
It’s a luxurious, nourishing, and completely natural cream, perfect for anyone who loves to care for their skin in a simple, authentic way.
📩 Message me if you want to try it or learn more.
Barbara
🌿 Handmade natural cosmetics

26/09/2024

10/02/2024

Preparing the next sping Detox 2024!!

04/01/2024

07/05/2023

Gente bella, se acerca una temporada muy caliente en todos los sentidos, necesitamos estar lucido y sanos ¡
Comer mejor , para muchos, parece ser una Quimera .
Como podemos pensar de renunciar a comer nuestros pasteles favoridos , las míticas pizzas, pastas o los bocadillos sabrosos rellenos de todos tipos de procesados animales tan sabrosos ?Al solo pensarlos nuestra mente opone mucha resistencia y desde hay parten varias distorciones coñitivas y creencia limitantes!
Yo pensaba así , pero a final , después de un esfuerzo inicila me di cuenta que realmente no es tan difícil…EL secreto? No hay que ir con la mente!
Si porqué, sí acostumbramos el cuerpo poco a poco a comer siempre más alimentos naturales, luego el por si mismo rechazará cosas que no necesitas. Y también tu gola podrá desfrutar muchísimo mas de cosas que hoy, por el bombeo de gustos que tienen tus papillas, te parecen sin mucho sabor.
Es difícil de creer, pero es así, te lo prometo 😉 Yo comiendo fruta de temporada y local o una ensalada crujiente, recién cojida y enriquesida de vegetales crudo y unos frutos secos o un aguacate, estoy gozando como nunca!!! Y luego también con tiempo y quizás con la aportación de alguien que se dedica a esto, se pueden aprender recetas sanísimas y al mismo tiempo fabulosas ¡!!
Pues, por eso, las próximas semanas, vamos a practicar hábitos saludables en la comida, coadyuvado de actividades físicas también fundamentales.
Se tratará de hacer pequeñas curas depurativas simplemente comiendo lo que la Naturaleza nos proporciona en esta temporada y teniendo en cuenta de la buena combinación de nutrientes, así de desgastar meno energía para la digestión.
¡Esto provocara que tendrás mucha más energía por actividades fisiológicas como el desecho de toxinas, por ejemplo, y puedes que se adelgace bastante en pocos días, pero sin sufrir!
Propongo mía asesoría por las dietas y para 1 clase de yoga y para caminadas con charla sobre la Nutricion 😉
Llamarme para saber mas y apuntaros!!

07/05/2023

Beautiful people, a very hot season is coming in every way, we need to be lucid and healthy!
Eating better, for many, seems to be a Chimera.
How can we think of giving up eating our favorite cakes, the mythical pizzas, pastas or tasty sandwiches filled with all kinds of tasty processed animals? Just thinking about them our mind opposes a lot of resistance and from there are several cognitive distortions and limiting beliefs!
I thought so, but in the end, after an initial effort, I realized that it really is not sodifficult... The secret? No need to go with the mind!
This why, we do accustom the body little by little to always eat more natural foods, then it itself will reject things that you don't need. And also your gola will be able to enjoy much more things that today, due to the pumping of tastes that your porridges have, seem to you without much flavor.
It's hard to believe, but that's how it is, I promise you 😉 Me eating seasonal and local fruit or a crunchy salad freshly picked and enriched with raw vegetables, nuts or an avocado, I'm enjoying like never before!!!
And then also with time and perhaps with the contribution of someone who is dedicated to this, you can learn very healthy recipes and at the same time fabulous!!
Well, for this reason, in the coming weeks, we are going to practice healthy eating habits, aided by physical activities that are also fundamental.
It will be a matter of making small purifying cures simply by eating what Nature provides us this season and taking into account the good combination of nutrients, thus spending less energy for digestion.
This will cause you to have much more energy for physiological activities such as the disposal of toxins for example, and you can lose weight a lot in a few days, but without suffering!
I propose my advice for diets and for 1 yoga classes and organization of walks at a very modest price o 😉
Call me to know more and sign up!!

18/01/2023

Los alimentos de origen vegetal que son nocivos para la salud

24/09/2022

Allí voy.....There I go.....Eccomi 💕☘😊

15/12/2021

06/12/2021

Andare a funghi è una esperienza unica